litbaza книги онлайнДомашняяСпортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки - Рене Макгрегор
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки - Рене Макгрегор
Рене Макгрегор
Домашняя
Читать книгу
  • 0 голосов
  • Название:
    Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
  • Автор:
    Рене Макгрегор
  • Жанр:
    Домашняя
  • Год публикации:
    2016
  • Страниц:
    75
Читать электронную книги Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки - Рене Макгрегор можно лишь в ознакомительных целях, после ознакомления, рекомендуем вам приобрести платную версию книги, уважайте труд авторов!

Краткое описание книги

Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 75
Перейти на страницу:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 75
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?