свои чувства друг к другу. Да, вы открываете себя в новом контексте и поначалу может быть сложно, поэтому заблаговременно позаботьтесь о коммуникации и контакте прежде всего с собой, чтобы своевременно слышать свою внутреннюю сигнализацию.

• Безопасный секс.

Когда вы поддерживаете сексуальные отношения с одним или несколькими партнерами, вы не можете игнорировать риск заразиться заболеваниями, передающимися половым путем. Кроме того, всегда есть риск незапланированной беременности, вспомним хотя бы Оми и Мерфи из фильма «Любовь» Гаспара Ноэ. Использование защиты является абсолютной необходимостью, независимо от того, с кем вы вступаете в интимную связь.

• Четко определите, чего вы хотите.

Прежде чем экспериментировать с полиаморией, вы и ваш партнер должны четко понимать, чего вы хотите от отношений и сколько готовы в них вкладывать. Ваши отношения «на стороне» ограничатся только физическим аспектом или будут включать нечто большее? Вы и ваш партнер должны понимать свои потребности и ожидания от отношений.

Таким образом, как и в любой другой форме отношений, в полиамории важны договоренности, взаимное согласие и осведомленность всех участников, безопасность, открытость и осознанность.

Чтобы лучше познакомиться с полиаморией, я рекомендую посмотреть британский сериал «Тригонометрия» 2020 года об одной паре, в которой и он, и она влюбляются в одну и ту же девушку и начинают строить с ней полиаморные отношения. В сериале показана несколько идеализированная картинка, где все друг с другом все обсуждают, заботятся друг о друге, но при этом сталкиваются с кризисами – как личными, так и в отношениях.

Выбор быть без отношений: синглтон

Помните фильм «Вторая жизнь Уве» с его главным героем, живущим в одиночестве, которому, несмотря на его сложный характер, в какой-то момент начинаешь сострадать? Или фильм «Она» Спайка Джонса, где главный герой Теодор живет один, и живет в общем неплохо, но влюбляется в операционную систему? Есть ощущение, что в этих фильмах нам собирались показать вполне себе достойное single, a в итоге показали lonely/alone.

Может показаться странным, что в книге про отношения я пишу про их отсутствие. Но важно упомянуть и такой формат, ведь слово «отношения» вполне могут подразумевать и связь с самим собой.

Социолог Эрик М. Клиненберг утверждает, что количество синглтонов коррелирует с уровнем жизни страны: чем богаче государство и чем выше в нем уровень жизни, тем чаще люди выбирают уединение, индивидуализм, а иногда и жизнь в одиночестве. Важно отметить, что в этом контексте слово «одиночество» не имеет негативной коннотации. В странах с более низким качеством жизни большинство людей живут в расширенных семейных группах, члены которой оказывают материальную, социальную и эмоциональную поддержку друг другу.

Почему жизнь в одиночестве набирает популярность?

По мнению Клиненберга, это может быть связано с несколькими факторами:

• Массовый выход женщин на рынок труда. Прежняя необходимость вступать в брак стала постепенно утрачивать актуальность. Брак перестал быть экономической необходимостью для женщин, как это было 50 или 60 лет назад.

• Коммуникационная революция. Сегодня жизнь в одиночестве – это не одиночество как таковое. Мы можем находиться дома, на работе, лежать в кровати и разговаривать по телефону, обмениваться сообщениями в мессенджерах, сидеть в чатах – словом, оставаться на связи, находясь в одиночестве.

• Урбанизация. В разных городах и странах появилась своего рода субкультура, в которой принято появляться на публике с партнером, но жить при этом одному. Есть целые районы, куда синглтоны приезжают, чтобы жить в одиночестве. Однако при необходимости они общаются друг с другом. Это помогает трансформировать одиночество в коллективный опыт.

• Революция долголетия. Сегодня люди живут дольше, чем когда-либо прежде. Но это неравномерная революция: женщины в большинстве случаев живут дольше мужчин, и часто один из супругов переживает другого на 5, 10 и более лет. Стало обычным делом проводить последние десятилетия жизни в одиночестве.

Почему люди выбирают жизнь в одиночестве? Есть мнение, что материальные и эмоциональные инвестиции в себя помогают получить так желаемую многими стабильность. Браки распадаются, люди расстаются, работа не всегда приносит удовольствие, и в итоге у себя остаемся только мы сами. К сожалению, в нашем обществе синглтоны подвергаются дискриминации, их называют безответственными, неудачниками, старыми девами и так далее. Я думаю, что причина тому в убеждении, что «человеку нужен человек» и только отношения делают нас полноценными.

Изначально так называемое безбрачие было религиозным выбором, а обет безбрачия означал отказ от вступления в брак и сексуальных отношений. В современном мире определение целибата более расплывчато и подразумевает сознательное решение не заниматься сексом с другими людьми, но при этом допускает платонические отношения с ними.

Важно отметить, что этот выбор, если он действительно сознательный и свободный, вовсе не означает, что у человека «просто нормального партнера не было». Такое отношение к тем, кто чем-то отличается от большинства, не что иное, как грубое обесценивание. Стоит отметить, что среди людей, выбирающих безбрачие, есть и асексуалы. Асексуальность – это отсутствие сексуального влечения к другим или низкий интерес к сексуальной активности. Некоторые люди считают асексуальность своей сексуальной ориентацией, другие описывают ее как отсутствие сексуальной ориентации и относят к сексуальной идентичности.

Совершенно нормально, когда человек сознательно отказывается от отношений. Ведь это его индивидуальный выбор и его уникальный путь. Я часто наблюдаю стигматизацию людей, ведущих одиночный образ жизни. Одна из причин такой стигматизации – устойчивый стереотип, ставший для многих базовой «прошивкой», о необходимости найти свою «половинку» и о том, что только в паре человек становится полноценным. В итоге мы наблюдаем картину, когда люди создают отношения бездумно, просто потому, что так надо, а не потому, что у них есть такая потребность.

Если вы выбрали жизнь без отношений – с вами все в порядке, вы не становитесь от этого плохим человеком.

Друзья с привилегиями – FWB

Многие из вас наверняка смотрели романтическую комедию «Секс по дружбе»[20]. Дилану и Джейми приятно проводить время друг с другом, но они понимают, что не готовы к романтическим отношениям, поскольку оба не так давно пережили болезненный разрыв с бывшими партнерами. И вот в один прекрасный вечер они решают заниматься сексом без обязательств и приносят клятву на электронной библии. Через некоторое время Дилан и Джейми все же пытаются найти себе партнеров для романтических отношений, но ни у него, ни у нее это не получается. В конце концов, преодолев множество разных сложностей, они решают быть вместе как пара.

Похожую историю нам показывают в фильме «Больше чем секс»[21], где главные герои – Эмма и Адам – решают, что очень подходят друг другу