Плодов тмина обыкновенного – 1 часть, плодов фенхеля лекарственного – 1 часть, цветков ромашки аптечной – 1 часть, травы мяты перечной – 1 часть, корня валерианы лекарственной – 1 часть. Взять столовую ложку этой сухой измельченной смеси, залить стаканом воды и варить на слабом огне 10–12 минут, остудить, процедить. Выпить весь отвар за час до отхода ко сну.

Травы мяты перечной – 3 части, травы пустырника пятилопастного – 3 части, шишек хмеля обыкновенного – 2 части, корни валерианы лекарственной – 2 части. 2 столовые ложки этой сухой смеси залить стаканом кипятка, варить при слабом кипении четверть часа, затем настаивать до 45 минут, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.

Цветков ромашки аптечной – 2 части, листьев мелиссы лекарственной – 2 части, коры крушины ломкой – 2 части, корня валерианы лекарственной – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 1 часть, травы мяты перечной – 1 часть. Взять 2 столовые ложки этой сухой, измельченной смеси, залить стаканом кипятка и настаивать до получаса, процедить. Принимать перед сном по полстакана настоя.

Если заснуть мешают боли в сердце, рекомендуется пить отвар из следующего сбора: латука посевного – 4 части, травы мяты перечной – 3 части, листьев мелиссы лекарственной – 2 части, цветков ландыша майского – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 2 части. 3 столовые ложки этой сухой смеси нужно залить 1200 мл воды, довести до кипения и кипятить 30 секунд, затем настаивать около часа, процедить. Принимать по четверти стакана 5–6 раз в день.

Если сон нарушен вследствие какого-нибудь хронического заболевания легких, народная медицина рекомендует пить отвар, приготовленный из следующего сбора: корня синюхи голубой – 3 части, плодов калины обыкновенной – 2 части, листьев земляники лесной – 2 части, цветков зверобоя продырявленного – 2 части, плодов боярышника кроваво-красного – 2 части, травы полыни горькой – 1 часть. 3 столовые ложки этой сухой смеси нужно залить 1200 мл воды, довести до кипения и кипятить 30–60 секунд, затем настаивать около часа, процедить. Принимать по 30 мл средства 5–6 раз в день.

Из рекомендаций народной целительницы Ванги: у кого нарушен сон, тому нужно спать на подушке, набитой свежим сеном. Хорошо, если в сене много высушенного хмеля. Также хорошо успокаивает и помогает заснуть ложка меда, принятая перед отходом ко сну.

Если ребенок мечется во сне, часто просыпается, ему рекомендуется принимать отвар, приготовленный из следующего сбора лекарственных растений: корня солодки голой – 2 части, корня алтея лекарственного – 2 части, корневища пырея ползучего – 2 части, цветков ромашки аптечной – 1 часть, плодов фенхеля обыкновенного – 1 часть.

2 чайные ложки этой сухой смеси нужно залить стаканом холодной кипяченой воды и настаивать примерно 4 часа, затем варить на слабом огне 10 минут, дать остыть, процедить. Пить отвар теплым по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Насморк – это воспаление слизистой оболочки носа. Вызывается различными микробами и вирусами. Насморку способствуют переохлаждение организма, запыленность и загазованность воздуха. Насморк является к тому же симптомом инфекционных болезней, например: аллергия, грипп, дифтерия, корь и т. д. На первой стадии заболевания возникает ощущение жжения и сухости из-за набухания слизистой оболочки в полости носа. В последующей стадии появляются обильные слизисто-водянистые выделения из носа. Общее состояние мало изменяется, температура тела или нормальная, или 37–37,5 °C. Появляется ощущение тяжести в голове, снижается работоспособность, затрудняется носовое дыхание, иногда возникает слезотечение и понижается обоняние.

Особенно тяжело протекает насморк у грудных детей. Носовые ходы у них узкие и незначительные набухания слизистой носовых ходов вызывают раздражительность, повышенную возбудимость, плохой сон. К тому же ребенок не может полноценно сосать грудь. Иногда воспаление распространяется на слизистую оболочку носоглотки, на гортань, бронхи и даже легкие. Поэтому болезнь желательно начинать лечить при первых ее проявлениях. Выпить горячий чай с медом или малиновым вареньем.

Сок алоэ, масло облепихи, масло шиповника. Их закапывают в нос 3 раза в день по 4–6 капель в каждую половину носа. Мази закладывают в нос 2–3 раза в день – преимущественно 10 %-ную мазь тысячелистника и крапивы или 20 %-ную – цветков календулы.

Народная медицина при лечении рекомендует при первых проявлениях простуды, в том числе и насморка, головной боли надо выпить полстакана воды, в которой размешать пять капель йода.

Выпить 2–3 чашки горячего чая с имбирем и медом: 1/4 стакана очищенного и измельченного на терке имбиря заливается медом и варится, в чашку чая кладут половину чайной ложки смеси, для вкуса можно добавить сахар.

Можно выпить какой-либо потогонный чай – из липового цвета, бузины, малины; затем хорошо закутаться и постараться заснуть.

При простуде хорошие результаты дает такое народное средство: 5—10 г семян конопли посевной измельчить, прокипятить в стакане воды и молока, процедить, отжать, выпить в несколько приемов за день.

НА ЗАМЕТКУ

Если промочены ноги, натереть их водкой и надеть сухие чулки.

При насморке, особенно хроническом, русские лекари считали первым правилом отмену употребления в пищу молока и молочных продуктов. При хроническом неаллергическом насморке рекомендовалось применять смесь из измельченного на терке хрена, смешанного с соком 2–3 лимонов, по половине чайной ложки 2 раза в день. При этом после приема лекарства в течение получаса ничего не есть и не пить. Хрен должен быть свежим, не позднее недели после сбора. Средство может долго храниться в прохладном месте.

При ОРВИ, проявляющемся в насморке, рекомендуется пить по полстакана 3–6 раз в день настой травы пустырника (20 г на стакан кипятка).

Область гайморовых пазух можно прогреть сваренными вкрутую яйцами, прикладывая их в скорлупе по обе стороны носа и держа до полного остывания.

При насморке можно принимать каждые 2–3 часа столовую ложку лука, смешанного с медом.

Детям, особенно маленьким, при насморке рекомендовалось закапывать в нос свежеприготовленный сок свеклы. Для взрослых людей – отварить свеклу красную, настоять пока забродит (квас), закапывать в нос при хроническом насморке.

Выжать сок из красной свеклы – 100 г и добавить в него столовую ложку меда, перемешать и закапывать по 5 капель в каждую ноздрю пять раз в день в течение 3–5 дней.

При насморке помогает тертый лук. Марлю с тертым луком прикладывают к ноздрям на 10 минут. Можно также разложить на тарелке тертый лук и, наклоняя голову, вдыхать. Особенно хорошо дышать луком во время сна. Для этого очистить луковицу, разрезать на несколько частей, положить их на поверхность бинта, затем свернуть бинт, приложить к носу так, чтобы части лука оказались под обеими ноздрями, и завязать на затылке. Эффект поразительный. Этот способ уже с успехом применяли многие люди, страдающие аллергией, гайморитом и другими подобными заболеваниями.