А — очень редко.

Б — иногда.

В — бывает часто.

Г — испытываю это чувство постоянно.

2. Если в беседе у меня внезапно иссякает тема разговора, я чувствую себя.

А — очень неприятно.

Б — достаточно неудобно.

В — несколько неудобно.

Г — совершенно спокойно.

3. В разговоре с более опытными и знающими людьми я чувствую себя глупее их.

А — очень редко.

Б — иногда.

В — часто.

Г — почти всегда.

4. Когда меня дома застают врасплох (непричесанным, одетым по-домашнему) я очень смущаюсь.

А — так бывает почти всегда.

Б — случается часто.

В — бывает иногда.

Г — почти никогда не случается.

5. Я чувствую себя весьма скованно в общении с лицами противоположного пола.

А — очень редко.

Б — иногда.

В — часто.

Г — всегда.

6. Попросить кого-нибудь о маленьком одолжении мне…

А — всегда неудобно.

Б — довольно часто неудобно.

В — иногда неудобно.

Г — не составляет никакого труда.

7. Критика, направленная в мой адрес, сковывает меня, угнетает.

А — очень редко.

Б — редко.

В — достаточно часто.

Г — почти всегда.

8. Мне кажется, что если я буду откровенно высказывать свои мысли, желания, многие сочтут это бестактным.

А — это относится ко мне полностью.

Б — относится ко мне в достаточной степени.

В — относится ко мне в некоторой степени.

Г — ко мне это совсем не относится.

9. Потребовать что-то от другого человека.

А — я могу довольно легко.

Б — у меня иногда получается.

В — могу очень редко.

Г — я не в состоянии.

10. Я очень смущаюсь, когда мне приходится входить в помещение, где уже собрались люди.

А — да, это почти всегда.

Б — часто.

В — иногда.

Г — очень редко.

11. Мне очень трудно просить незнакомых людей об одолжении.

А — никогда не бывает.

Б — случается редко.

В — иногда бывает.

Г — это относится ко мне целиком и полностью.

12. Мне кажется, что моя внешность проигрывает по сравнению с другими людьми, и поэтому я смущаюсь, когда на меня пристально смотрят.

А — это относится ко мне целиком и полностью.

Б — до известной степени.

В — иногда.

Г — это ко мне не относится.

13. Когда мне дают поручение, я боюсь сделать что-нибудь не так.

А — очень редко.

Б — иногда.

В — очень часто.

Г — постоянно.

14. Безболезненно я воспринимаю критику только близких мне людей.

А — это относится ко мне целиком.

Б — до известной степени.

В — довольно редко.

Г — это ко мне совершенно не относится.

15. При обращении к чиновнику или начальнику я чувствую себя скованным, мысли мои сбиваются и я не могу ничего рассказать толком, что мне надо.

А — так никогда не бывает.

Б — иногда бывает.

В — бывает очень часто.

Г — бывает всегда.

16. Когда мне приходится разговаривать с незнакомыми людьми, я чувствую себя неуверенно.

А — всегда.

Б — часто.

В — иногда.

Г — так не бывает вообще.

17. Даже в узком кругу знакомых мне людей я чувствую себя смущенным.

А — очень редко.

Б — временами.

В — очень часто.

Г — всегда.

18. Опасение, что я могу сказать что-нибудь нелепое, заставляет меня быть сдержанным в присутствии начальства.

А — почти всегда.

Б — часто.

В — иногда.

Г — никогда.

19. Обратиться к другим людям с какой-нибудь просьбой для меня…

А — нетрудно.

Б — несколько затруднительно.

В — затруднительно.

Г — очень трудно.

20. Скорее я откажусь от своих планов, чем обращусь за помощью к другим людям.

А — это для меня типично.

Б — характерно в большинстве случаев.

В — это со мной бывает.

Г — этого я не могу о себе сказать.

21. Разговаривая с людьми, уважаемыми мной, я кажусь себе ничтожным и боюсь сказать лишнее слово.

А — никогда.

Б — иногда.

В — часто.

Г — всегда.

22. Если я чувствую, что на меня смотрят, то я очень смущаюсь.

А — так всегда.

Б — это случается часто.

В — иногда.

Г — такого не бывает.

23. Я смущаюсь, когда мне приходится высказывать свою точку зрения в присутствии многих людей.

А — никогда.

Б — иногда.

В — часто.

Г — всегда.

24. У меня часто бывают ситуации, в которых я чувствую себя неловко.

А — почти каждый день.

Б — достаточно часто.

В — иногда.

Г — это ко мне не относится.

25. Если я чем-нибудь себя скомпрометирую, я бываю совершенно подавлен и не могу прийти в себя.

А — это не соответствует моему характеру.

Б — бывает со мной редко.

В — бывает достаточно часто.

Г — это полностью соответствует моему характеру.

26. Если мне приходится воспользоваться чьей-либо помощью, я чувствую себя…

А — в высшей степени неуверенно.

Б — достаточно неудобно.

В — несколько неловко.

Г — абсолютно спокоен.

Обработка результатов. За каждый ответ начисляется от 0 до 3 баллов.