Вы действительно любите, если сознаете, что малозначительного в ваших отношениях быть не может, что все, что вы говорите, способно доставить вашему партнеру радость или причинить горе, что все, что вы делаете, укрепляет либо ослабляет ваши отношения.

Вы действительно любите, если понимаете все это и потому просыпаетесь каждое утро с чувством благодарности за то, что у вас есть еще один день, чтобы любить и приносить любимому радость.

Когда вы забываете, что ваша любовь – это дар, когда вы перестаете дорожить друг другом, вот тогда вы перестаете любить друг друга по-настоящему.

Я считаю, что нет ничего хуже, чем продолжать поддерживать отношения, не чувствуя больше настоящей любви. В один прекрасный день вы смотрите на своего партнера и с тяжелым чувством понимаете, что влюбленность прошла. Духовный мостик, связывавший ваши сердца, исчез, осталось лишь ощущение пустоты. Вы можете по-прежнему спать в одной постели, жить в одном доме, даже иметь детей, но при этом не испытывать трепета любви. Вы превращаетесь в сожителей.

Все это не происходит в одночасье. Это неизбежный результат того, что кто-то из вас или вы оба начинаете воспринимать присутствие другого как нечто само собой разумеющееся, когда вы перестаете дорожить любимым человеком.

Почему многие семейные люди чувствуют себя только законными мужем и женой? Потому что они не очень стараются проявлять доброту друг к другу, потому что они не стремятся отыскать красоту души своего партнера, а самое главное, потому что в их отношениях недостаточно подлинных мгновений.

Для того чтобы сохранить любовь, вам необходимы подлинные мгновения.

Подлинные мгновения случаются тогда, когда вы и ваш партнер всецело поглощены друг другом, ощущением любви, которое испытываете в данное мгновение, когда вы полностью отдаетесь тому, что происходит в этот момент, когда вы позволяете вашим сердцам открыто и свободно общаться. Вы можете пережить подлинные мгновения не обязательно при физической близости, но в любой момент, скажем, во время совместного завтрака. Важно не то, что вы делаете, важно то, как вы это делаете.

Чтобы поддерживать огонь любви, нужно обращать внимание на своего партнера, на ваши отношения и на себя. Беда в том, что многие из нас живут механически, не думая, не чувствуя, ни на что не обращая внимания. Нередко вы разговариваете, обнимаетесь, даже занимаетесь любовью, эмоционально не участвуя полностью в том, что вы делаете. Вы озабочены чем угодно – не забыть бы то-то и то-то, позвонить тому-то и тому-то, – но не тем, что действительно должно поглощать ваше внимание, не тем, чтобы любить вашего партнера.

Когда вы не обращаете внимания на человека, которого любите, вы не присутствуете рядом с ним. Вы вспоминаете прошлое или беспокоитесь о будущем, но вы не здесь, не рядом с любимым человеком в это мгновение. Когда вы не находитесь рядом, вы не можете по-настоящему общаться с вашим партнером. Вы не даете ему почувствовать себя. Да и сами не способны прислушаться к себе. А когда вы не ощущаете себя полностью в настоящем, вы не можете переживать чувство любви.

Для того чтобы испытывать любовь друг к другу, вы и ваш партнер должны ощущать любовь как свое внутреннее состояние. Только тогда вы сможете увидеть любовь в другом.

Если вы не создаете подлинных мгновений в ваших отношениях, вы убиваете сам дух любви. Вы можете проводить друг с другом каждую минуту, но если не испытываете подлинные мгновения близости, вы едва ли будете по-настоящему вместе.

Подлинные мгновения научат вас душевной близости. Они придадут глубину и значение вашим отношениям и помогут вам чувствовать себя вечно влюбленными.

Подлинные мгновения и физическая близость

С любимым человеком вас связывают и сексуальные отношения. В момент физической близости вы сливаете воедино и ваши сердца, и ваши тела самым интимным образом. Я считаю, следуя древним духовным традициям, что физическая любовь – это сакральная сила, так как именно с нее начинается жизнь. Сексуальная энергия – это энергия жизни, выражающая себя через ваше тело. И когда вы научитесь видеть в этой силе торжество жизни и ваших отношений, вы сможете превращать то, что обычно является простым физическим наслаждением, в чувственный и эмоциональный экстаз.

Физическая любовь – это священный обмен жизненной энергией, благодаря которому ваша душа и душа любимого человека соединяются в совместном кружении. Секс – это торжество духовного в физическом, форма медитации, предметом которой является ваш партнер, жизнь и любовь.

Наша культура имеет очень смутное представление об истинном значении и роли физической любви, и мы страдаем от этого. Корни американской морали уходят в пуританизм первых поселенцев, а потому мы живем в обществе, в котором физическая любовь как бы отделена от жизни, лишена связи с сердцем и отягчена виной. Секс – один из основных человеческих инстинктов, и тем не менее многие из нас узнают о нем, только проходя через не очень приятный и зачастую болезненный опыт. В довершение ко всему мы приучены не говорить об этом и с трудом бываем откровенны в интимных вопросах даже с собственными мужьями и женами, а нередко и с самими собой. Для многих американцев секс – по-прежнему запретная тема.

В результате мы пытаемся игнорировать реальность, а когда мы стараемся чего-то не замечать, мы становимся зажатыми, закомплексованными, одержимыми страхами, манией, впадаем в депрессию. Вместо того чтобы стать источником счастья, секс зачастую бывает причиной стыда и отчаяния либо превращается в оружие, которое мы используем для наказания партнера, либо в наркотик или суррогат любви. Игнорируя значение секса в нашей жизни, мы лишаемся возможности испытывать подлинные мгновения любви во время физической близости.

Вы и ваш партнер сможете испытывать незабываемые ощущения, когда привнесете в ваши сексуальные отношения подлинные мгновения – мгновения, когда вы не стараетесь добиться чего-то, но всем своим существом присутствуете в настоящем, с радостью разделяя близость с любимым человеком. Позже в этой книге я предложу вам несколько техник поцелуя, прикосновения и физического соединения, которые помогут вам заново открыть вашу сексуальную жизнь, с тем чтобы вы научились видеть в сексе не самоцель, а отправную точку для углубления ваших отношений. Тогда вы действительно будете любить друг друга.

Используйте подлинные мгновения, чтобы заниматься любовью все время.

В конце концов, любить – не значит ждать того момента, когда вы можете заняться любовью с вашим партнером.

Любить – это не значит просто заниматься любовью. Это значит создавать со своим партнером подлинные мгновения любви.

Если вы ограничиваете проявления любви только временем физической близости, вы подвергаете вашу сексуальную жизнь большой опасности. Вам будет так не хватать истинной любви, подлинного общения с партнером, что секс перестанет вас удовлетворять полностью, независимо от степени удовольствия. Потому что на самом деле вы ищете не наслаждение, а подлинные мгновения.