Даже если вы еще не решили, как лучше рожать, старайтесь вместе ходить на прием к врачу, вместе посещать курсы, вместе на мониторе УЗИ разглядывать пальчики, носик, пяточки и что-то еще. Вместе слушать удары маленького, но уже такого родного сердечка.

Кстати, вашему супругу совсем не обязательно участвовать во II периоде родов, т. е. быть в родильном блоке, когда малыш появляется на свет. Часто, думая о присутствии мужа в сопровождении, пары не разделяют этапов родов, поэтому возникают дополнительные сложности, путаницы и неразберихи. Самое сложное для вас время – это схватки и раскрытие шейки матки, да, это не просто, но в предродовой палате нет крови, инструментария, пуповины, которую необходимо перерезать, т. е. нет всего того, чего так часто боятся мужчины. Объясните это мужу. А если он не чувствует в себе уверенности и на I период родов, вы можете попросить его просто находиться в родильном доме. Обычно на это согласны все супруги, и вам будет приятно знать, что муж рядом и что он сразу узнает о рождении вашего ребенка.

Если вы заранее решили рожать вместе, на всякий случай будьте готовы к тому, что мужчина, все месяцы говоривший вам, что будет рядом, с началом схваток может испугаться. С приближением родов тревоги усиливаются не только у вас, но и у мужа. Не корите его, просто имейте на такой случай другого помощника. А любимый может ожидать вас за стеной, если чувствует себя не в силах помогать.

Также вы должны быть готовы к тому, что мужу, возможно, придется покинуть вас по первому требованию врачей, если к тому будут какие-то причины, независимо от ваших желаний. Такое иногда случается, просто знайте об этом.

Важно!

Ваше решение о совместных родах должно быть обоюдным! Как будущей маме не нужно заставлять мужчину участвовать в родах, так и будущему папе не стоит настаивать на своем присутствии, если женщина по каким-то своим причинам не готова к этому!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

Раньше роды принимали повитухи. Без их помощи не могла обойтись ни одна семья. Они оказывали и элементарную акушерскую помощь, и совершали магические обряды.

Чаще всего такая бабка получала свое образование у более старой, мудрой и опытной повитухи. Она должна была быть в возрасте, когда уже нет «месячных очищений». Повивальной бабке полагалось самой не менее трех раз проходить через роды и иметь здоровых и счастливых детей. Строгие требования были и в отношении моральных правил и устоев. Повитуха должна была быть безупречного поведения и доброго и терпеливого характера. Считалось, что если у повитухи не было случаев смертей новорожденных младенцев, то у нее «легкая рука». Такая бабка пользовалась большим уважением и почетом. Хорошая повитуха имела знахарскую практику, знала, как заговорами вылечить младенца или снять сглаз с беременной. В обязанности повитухи входило не только принятие родов. После рождения ей полагалось убрать место родов, схоронить от чужих глаз детское место[2]и обучить новоиспеченную мамочку уходу за ребенком. Поэтому часто повитухи какое-то время оставались рядом с младенцем и родившей женщиной. Они не только обучали молодую маму уходу за ребенком, но и убирались дома, стирали, готовили, чтобы женщина окрепла и отдохнула после родов.

Рекомендую вам прочитать эти советы вместе со своим партнером.

Как я уже писала ранее, беременность и роды – непростое время для будущей мамы и ее окружения. Чем ближе предполагаемая дата рождения малыша, тем больше страхов и волнений овладевают женщиной. Справиться со своими постоянно меняющимися состояниями одной бывает очень сложно, практически невозможно. Именно поэтому молодой маме очень важно чувствовать поддержку и опору от близких и родных людей. Благодаря этому она сможет справиться со своими переживаниями, готовиться к родам, а также дарить любовь и безопасность своему малышу.

Кто же является самым главным окружением женщины в такой момент? Конечно же, будущий папа – отец малыша. Не будем забывать, что для беременной женщины очень важны и ее мама, и врач, и психолог, которые зримо и незримо всегда рядом в процессе вынашивания, но сейчас разговор пойдет все-таки о папе. Именно он должен создать для будущей мамы чувство безопасности, окружить ее заботой и любовью. Если в вашей семье царит такая атмосфера, роды должны пройти благополучно, а ваш малыш встретит этот мир в лучах заботы и тепла.

Далее перечислим несколько конкретных советов для будущего папы.

■ Сопровождение в родах – это тяжелый труд, поэтому в удобный для роженицы момент выделите себе время на небольшой отдых. Хорошо, если у вас будет два или три небольших перерыва. Договариваться о том, что вы можете выйти из предродовой палаты, лучше заранее, а в процессе родов, прежде чем отлучиться, мягко спросите женщину, готова ли она вас отпустить. Во время таких минут отдыха вы сможете перекусить, отдохнуть в удобной для себя позе, снять напряжение, позвонить родным. Такие перерывы полезны и женщине, желающей иногда остаться наедине с собой, своим малышом и процессом родов. Чаще всего такие минуты бывают в перерывах между схватками или после начала действия эпидуральной анестезии.

Важно!

В свое отсутствие оставайтесь на связи с роженицей. Ей будет спокойнее, если она сможет при необходимости позвонить вам в любой момент.

■ Стоит знать и быть готовым к тому, что в родах женщина может быть не ласкова. Не принимайте это на свой счет и тем более не обижайтесь! Роженица настолько устает и выматывается, что испытывает безысходность, думая, что нет конца и края ее мучениям. Конечно, в такие фазы ей сложно контролировать себя, и все вокруг может вызывать раздражение, но именно в этот момент партнер ей нужен еще больше. Если вы сознательно согласились сопровождать роды, то должны понимать, что эти часы вы принадлежите роженице, малышу и процессу рождения.

■ Активное участие мужчины в родах похоже на… его «собственные» роды. Вы будете правильно дышать вместе с супругой, показывая ей тем самым пример. Будете помогать «звучать» женщине, пропевая различные звуки. Вы будете пытаться сдерживать преждевременную потугу и даже тужиться вместе (если вы пойдете в родильный блок). Причем проделывать все это вам придется активнее роженицы, так как ваш пример должен быть «заразителен» для уставшей от боли и порой уже ничего не желающей женщины. Как видите, задача не из легких. Но результат загладит все неудобства, уж поверьте.

■ Если роженица встанет и начнет ходить, вы можете подставить ей руку для опоры или обнять за талию, поддерживая тем самым при ходьбе.

■ Большую поддержку вы окажете в положении стоя, активно «танцуя» с женщиной на схватке и при этом массируя поясницу. Если роженица повернется к вам спиной, вы можете делать ей массаж живота и служить опорой для движения.