Итак, СЕКС – ЭТО ОБЫЧНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА, такая же, как аэробика или занятия в тренажерном зале, но это привычная и «знакомая» организму физическая нагрузка, поэтому и переживает он ее легко и с удовольствием. Положительные эмоции во время занятий сексом усиливают и закрепляют результат. Два часа увлеченных занятий сексом легко могут привести к расходованию полноценного ужина из трех блюд и исчезновению нескольких жировых складок на внутренней стороне бедер. К тому же секс – это не только работа многих мышц, в том числе и влагалищных. Сексуальная активность, как правило, сопровождается потоотделением – получается эффект сауны, то есть выводятся токсины. «В процессе» партнер мнет тебя руками и другими частями тела – это массаж. Кстати, если он тебя еще и регулярно шлепает по попке, отсутствие целлюлита тебе гарантировано. Надо сказать, что с помощью секса в первую очередь худеют дамы, не склонные к набору лишнего веса, но набравшие его из-за сидячего образа жизни и неправильного питания. Организм в целом здоров, но разленился, зачах, нужно его встряхнуть, чтобы кровь быстрее по жилам побежала – тут-то секс и приходит на помощь.

Любое действие – будь то поцелуй или приготовление любимого супа – это трата энергии. В итоге многолетних исследований итальянский профессор-диетолог Бруно Фабри пришел к выводу, что занятия оральным сексом способствуют похудению. По мнению ученого, в течение 15-минутного минета в организме сгорают 200 калорий. Если же человек настроился на оральный секс-марафон продолжительностью в час, он безбоязненно может съесть перед этим чизбургер с порцией картофеля фри. Все полученные 500 калорий сгорят без остатка! Правда, как выдержать столь долгий минет, оттягивая «калорийный» оргазм, профессор умалчивает. Итальянские диетологи посчитали расход энергии во время сексуальных игр. Оказывается, во время 15-минутного орального секса сжигается столько же калорий, сколько содержится в бокале вина. А если секс длится 26 минут и завершается оргазмом, можешь считать, что не доела полпиццы. Французский поцелуй длительностью 53 минуты позволит тебе нейтрализовать вред, нанесенный порцией чипсов или гамбургером. У мужчин вообще большие возможности для самоусовершенствования на любовном ложе. Например, такое физическое упражнение, как расстегивание бюстгальтера, очень даже способствует сжиганию калорий. Если расстегивание производится двумя руками, расходуются всего 8 калорий, а вот если одной, то уже долой 18 калорий. А ведь можно еще задействовать зубы! В этом случае потеря составит 87 калорий. Любопытная статистика… И ученые какие-то странные – нашли что изучать. Надо сказать, что не только мужчины путаются с застежками. Попробуй-ка молнию на штанах расстегнуть зубами – вспотеешь вся, устанешь еще до секса – чем не физическая нагрузка? А хитрые застежки на ремнях – вообще отдельная тема. Я уже молчу о героических попытках снять с партнера носки – есть у мужчин такая «шиза» – снимать все, кроме них. (Может, они думают, что для нас мужские носки – фетиш?)

Итак, возвращаясь к теме нашего разговора, сделаем вывод, что нормальным человеком без крупных тараканов в голове секс рассматривается как наименее нудное и самое приятное из всех доступных человеческому существу физических упражнений. Не говоря о том, что оно самое дешевое. Конечно, есть маньяки, «живущие» в спортзалах, но будем сами с собой честны: спортом мы занимаемся (если вообще занимаемся) нерегулярно, наскоками, когда начинаем пугаться своей внешности. Даже без опросов населения с пристрастием и статистических данных любому ясно, что 98 % населения любой страны мира посвящает несравненно больше времени и сил сексу, чем бегу трусцой или игре в теннис. К тому же секс – это несколько «видов спорта» и оздоровительных методик в одном флаконе. Сама посуди: развиваются гибкость, выносливость, сила, если партнер не мальчик-одуванчик, это еще и дыхательная гимнастика, и профилактика заболеваний полости рта, если ты классно владеешь техниками орального секса. Поцелуй и минет – хорошие и самые дешевые и приятные средства омоложения кожи и восстановления овала лица. Дамам в возрасте настоятельно рекомендую. В любой момент можно изменить ритм, снизить нагрузку, сделать перерыв, поэтому секс условно можно отнести к «игровым» видам нагрузки, которые практически не чувствуются, а поэтому легко переносятся. К тому же продолжительный секс – это комплимент женщине длиной в несколько часов, когда мужчина без слов говорит, что она безумно хороша в постели, и он готов без устали «работать», чтобы доставить удовольствие. Так что секс – это еще и форма психотерапии.

Женщина чувствует, что она желанна и хочет еще больше соответствовать ожиданиям, она видит себя соблазнительной и красивой и в результате такой и становится или посылает мужчине флюиды, убеждающие его в этом, как бы гипнотизирует. Секс – это еще и ароматерапия, ведь нет ничего вкуснее и слаще, чем запах тела любимого мужчины. А запахи, между прочим, нормализуют гормональный фон, а значит, и способствуют похудению.

Недавно в Интернете я натолкнулась на любопытный юморной текст: кто-то попытался посчитать, сколько калорий тратит человек до и во время секса. Не знаю, насколько верны подсчеты, но выглядят результаты довольно забавно.

Первая атака:

если вы застенчивы – 15 ккал;

если боитесь потерпеть неудачу – 22 ккал;

если это первое знакомство – 25 ккал;

если вы продавец цветов – 2 ккал.

Преодоление сопротивления:

пассивное сопротивление – 0,5–1,5 ккал. (пассивным называется сопротивление, в ходе которого партнер, дрожа всем телом, жалобно лепечет «пожалуйста, не надо». Просьбы типа «Ради бога побыстрее…» означают предельную степень пассивности при сопротивлении);

активное сопротивление – 62 ккал (может включать: визг, укусы, ногти и др. подручные средства. Если вы уверены, что все это напускное, спокойно продолжайте).

Введение партнера в соблазн:

если вы богаты – 5 ккал;

если у вас вечно мало денег – 164 ккал.

Возбуждение, стимуляция партнера:

Подобрать точную дозировку для этого раздела оказывается весьма затруднительно по той причине, что одни и те же действия для одних могут создать киловаттное напряжение, а для других являются скучной и нудной рутиной. Ввиду этого приведенные ниже данные выработаны для среднего случая и могут дать неточные результаты:

дуть партнеру в ухо – 9 калорий;

то же с применением пульверизатора – 14;

то же с применением фена (малые обороты) – 2;

дуть в ухо самому себе – 158 ккал (все еще малоизученная форма сексуального удовлетворения).

Раздевание:

с согласия партнера – 12 ккал;

без согласия партнера – 187 ккал.

Расстегивание лифчика:

спокойная работа двумя руками – 7 ккал;

одной дрожащей рукой – 96 ккал (рекорд в этом занятии составляет два с половиной часа усилий с тяжелым повреждением указательного пальца);