Задачи. Изучить топографию рефлексогенных зон; использовать массажные воздействия на эти зоны для общеукрепляющего воздействия на организм.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• физиологический механизм рефлекторного воздействия массажа;

• цель массажа кистей, стоп, ушных раковин;

• топография рефлексогенных зон на стопе человека;

• задачи массажа стопы и кисти;

• основные приемы массажа стоп;

• план массажа стоп;

• сочетание с классическим массажем;

• положение пациента при массаже стоп и кистей;

• рефлексогенные зоны кистей, методика воздействия;

• план массажа кисти;

• основные приемы массажа кисти;

• сочетание с другими видами массажа;

• рефлексогенные зоны ушных раковин, методика воздействия.

Формы контроля. Выполнение студентами рисунков топографического расположения рефлексогенных зон стопы, кисти и др.; курсовая (квалификационная) работа.

Цель. Приобретение знаний и навыков оздоровления школьниц с нарушениями менструального цикла средствами ЛФК.

Задачи. Изучить основные причины и последствия нарушений менструального цикла у школьниц; научиться использовать средства ЛФК для их оздоровления.

Учебное задание. Закрепись пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• актуальность проблемы для современной школы;

• определение понятия «дисменорея»;

• проявления дисменореи у школьниц;

• причины возникновения и факторы, способствующие проявлению дисменореи;

• задачи ЛФК и массажа;

• клинико-физиологическое обоснование методики ЛФК при нарушениях менструального цикла;

• методика специальных упражнений при дисменорее;

• методика массажа при этих нарушениях;

• предупреждение дисменореи.

Форма контроля. Составление схемы проведения ЛФК для

школьниц с нарушением менструального цикла.

АД – артериальное давление.

Адаптация – способность организма приспосабливаться к условиям среды для сохранения его жизнеспособности.

Анкилоз – полная неподвижность в суставе.

Асцит – скопление жидкости в полости живота.

Венечный (коронарный) сосуд – сосуд, питающий мышцу сердца (миокард).

ВСД – вегето-сосудистая дистония.

Гематома – синяк, кровоизлияние.

Иммунитет – способность организма противостоять формированию и развитию заболеваний.

Ишемия – обескровливание.

Контрактура – нарушение подвижности в суставе вследствие укорочения мышц.

Митральный порок – патология митрального (двухстворчатого) клапана, расположенного между левыми предсердием и желудочком.

Нейро-гуморальный – обобщенный термин, определяющий влияние нервной системы и системы крови.

Некроз – отмирание ткани.

Паравертебральный – околопозвоночный.

Патогенез – механизм развития заболевания.

Патология – любое отклонение от нормы.

Пронация кисти – поворот внутрь.

Реабилитация – восстановление здоровья и трудоспособности пациента.

Регламентированное дыхание (РД) – фазы дыхательного цикла регулируются естественным анатомически и физиологически выгодным положением грудной клетки.

Систола, диастола – фаза сокращения и расслабления миокарда (соответственно).

Стенокардия – одна из видов патологии сердечно-сосудистой системы.

Стеноз – сужение.

Супинация кисти – поворот наружу.

Терренкур – прогулка по местности с заданным объемом и интенсивностью нагрузки.

Торакальная повязка – повязка на грудную клетку.

Тромбофлебит – патология вен с образованием в них сгустков крови.

Факторы риска – условия среды, способствующие развитию патологического процесса при снижении устойчивости организма.

ЧД – частота дыхания.

ЧСС – частота сердечных сокращений.

ЭКГ – электрокардиограмма – исследование биотоков сердечной мышцы.

Эмболия – закрытие просвета сосуда какой-либо частицей (воздух, капелька жира).

Эндокардит, перикардит – воспаление внутренней оболочки сердечной мышцы или наружной (соответственно).

Эндокринный – определяющий принадлежность к системе желез внутренней секреции.

Этиология – учение о причинах и факторах риска заболеваний.

Абрамов В.Г. Основные заболевания глаз в детском возрасте и их клинические особенности. – М., 1993.

Аветисов Э.С. Предупреждение близорукости у детей. – М., 1996.

Аникина И.А. Детский массаж. – М., 2000.

Анисимов О. Здоровье через пальцы рук // Здоровье. 1997. № 6.

Базарный В.Ф. Укрепление здоровья детей и подростков за счет интеграции направленного формирования функций зрения. – Красноярск, 1987.

Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. – М., 1983.

Бирюков А.А. Массаж. – М., 1988.

Богданович В. Медитативный массаж. – СПб., 1996.

Васичкин В.И. Справочник по массажу. – СПб., 2000.

Власова С.В. Близорукость в младшем школьном возрасте. Тенденции и перспективы // Педагогика в школе. 2001. № 3.

Демирчоглян Г.Г., Янкулин Я.В. Гимнастика для глаз. – М., 1988.

Дубровин В.А., Панфилов О.П. Адаптационно-оздоровительная направленность средств и методов физического воспитания школьников Заполярья: Уч. – метод. пособие. – Норильск – Тула, 2005.

Дубровский В.И. Все виды массажа. – М., 1993.

Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. – М., 1999.