Приготовление: 1 ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, кипятить 3–5 мин, процедить, принимать по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 4 раза в день.

– Корневища петрушки способствуют промыванию через лимфатические системы органов, имеющих гладкую мускулатуру, особенно сердечной мышцы и матки.

Приготовление: 2 ст. ложки высушенных и измельченных корней заливают 1,5 стакана кипятка. Настаивают 3–4 часа при комнатной температуре, процеживают, принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 30 мин до еды. Настой корней петрушки противопоказан при заболеваниях печени.

– Листья подорожника, собранные в первой половине лета, улучшают прохождение жидкости в стенках кишечника и желудка, через лимфатическое русло выводят ядовитые вещества.

Приготовление: 1 ст. ложку измельченных листьев подорожника заливают стаканом кипятка, выдерживают 15–20 мин при комнатной температуре, процеживают. Принимают по 1–2 ст. ложки 2–3 раза в день.

– Настой из молодых листьев черной смородины и кукурузных рыльцев очищает от токсинов печень, лимфатическую систему.

Приготовление: по 1 чайной ложке измельченных листьев смородины и кукурузных рыльцев смешивают, заливают 0,5 л воды комнатной температуры. На слабом огне доводят до кипения, кипятят 20 мин, охлаждают, процеживают и пьют по 50 г через каждые 3–4 часа.

– Настой из плодов и корней шиповника очищает от ядовитых веществ сердечную мышцу, кишечник, печень, лимфатическую систему.

Приготовление: 2 ст. ложки измельченных плодов заливают 0,5 л кипятка, кипятят 10 мин, настаивают 1–2 часа, процеживают. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.

– Листочки крапивы собирают до цветения и заваривают как чай. Можно высушить, измельчить в порошок и съедать за полчаса до еды, запивая водой.

– Раньше на Руси для похудения готовили сырой калиевый «суп». Это смесь соков моркови, сельдерея, шпината и петрушки (в соотношении 7:1:3:2).

– Также для похудательного очищения хорошо подходят корень сельдерея, корень одуванчика, семена петрушки, листья мяты, кора крушины, плоды аниса, цистозиры бородатой, цветки бузины, липовый цвет, цветки ромашки аптечной, зверобой, душица, березовые листья, листья черной смородины и трава тысячелистника. Любые из этих трав можно смешивать, заваривать и пить как чай.

– В Болгарии разработано несколько методик похудения и очищения организма плодами томатов. Одна из них – бессолевая диета с включением 300–500 граммов спелых плодов в день. Другой вариант – диетическое питание с разгрузочными днями (100 граммов вареного риса и 1,5 килограмма томатов в день). Применяется лечение томатами в течение 3 недель. В эти дни на завтрак едят только помидоры, а перед обедом и ужином по 2–3 свежих плода. Через каждые 3–4 дня делают разгрузочный день, то есть употребляют только помидоры (до 2 килограммов в день). Можно проводить лечение томатным соком, выпивая стакан сока перед каждым приемом пищи. В разгар сезона хорошо один день в неделю не употреблять ничего, кроме 1,5 литров томатного сока. Такие разгрузочные дни способствуют быстрому очищению организма от вредных продуктов обмена. Конечно, если у тебя аллергия на помидоры, увлекаться «помидорной терапией» не стоит. Вместо помидоров можно взять огурцы, арбузы, любые ягоды, овощи или фрукты, которые ты сможешь есть в большом количестве и часто. Дыня и бананы – не в счет. Они тяжело усваиваются и довольно калорийны. Зато прекрасно подойдут молодые кабачки – клетчатка выводит из организма вредные вещества, улучшает работу кишечника и создает ощущение сытости. Есть кабачки можно сырыми, очистив от кожицы. На Руси, к примеру, полным женщинам советовали пить теплый сок белокочанной капусты – по стакану 3 раза в день за час до еды. Очищая организм с помощью фруктов-овощей, убедись, что они экологически чистые, иначе токсинов в твоем организме станет только больше, а употребление плодов, выращенных на большом количестве удобрений, приведет к отравлению. Конечно, лучше всего для чисток использовать собственноручно выращенные овощи и фрукты. В этом случае они будут еще и «заряжены» твоей позитивной энергией. Разумеется, экологически чистые продукты не выращивают на грядках около трассы, в городах с оживленным движением. Для справки: автотранспорт Москвы выбрасывает такое количество угарного газа, что выращенные даже в 30 км от города плоды содержат вредные вещества. Растения освобождают воздух и почву от токсинов, но передают их нам. Вот такой круговорот веществ в природе…

– В народной медицине считается, что Сердолик способствует очищению организма, особенно крови, почек, сосудов. Носить этот полудрагоценный камень лучше всего в виде кулона, браслета. Если появятся тошнота, расстройство желудка, насморк, камень лучше снять и снова одеть через 2–3 дня.

– Существует простой, но достаточно эффективный способ очищения. Он нашел широкое применение во многих странах и, в частности, вошел в программу очищения участников чернобыльской аварии. Суть его в следующем: ежедневная сауна в сочетании с бегом или ходьбой, дополненные приемом витаминов, минеральных веществ и растительного масла. Очищая организм таким способом, нужно выпивать не менее 1,5–2 литров жидкости в сутки.

– Еще один быстродействующий способ – прием активированного угля до 10 таблеток в день. С помощью активированного угля можно улучшить качество воды, ведь много вредных веществ попадает в организм именно с водой. Березовый уголь, обернутый марлей или хлопчатобумажной тканью, нужно уложить в несколько слоев в кастрюлю с отверстием на дне. Такой природный фильтр эффективно работает в течение нескольких дней.

– Для очищения кишечника часто рекомендуют пить воду с магнием, она продается в аптеках.

– Если в целом ты себя чувствуешь неплохо, но хочешь, например, перед тренировкой или походом, перед сексом с любимым или еще каким важным мероприятием чувствовать себя легко, быть бодрой и красивой, сделай очищение кишечника. Задача всех аппаратов (если процедуру проводить в клинике) и препаратов для очищения кишечника одна – устранение застоявшихся в кишечнике каловых масс, или каловых камней. Конечно, это не «камни» в прямом смысле слова, а затвердевшие сгустки кала, в которых размножается вредная микрофлора. Таскать в себе такое «богатство» ни к чему. Продукты жизнедеятельности бактерий, которые живут в окаменевших каловых массах, являются для организма токсинами, ядом. Через стенки кишечника токсины попадают в кровь и потом разносятся по телу, отравляя жизненно важные органы. Суть процедуры в том, чтобы раз и навсегда очистить кишечник от всей этой гадости и, тем самым, очистить организм. Таким образом, только очистив кишечник, ты сбросишь 2–3 лишних килограмма и подготовишь организм к приему пищи – она будет лучше усваиваться, значит, есть можно будет меньше и то, что полезно, оно хорошо переработается и попадет с кровью к тем органам, которые нуждаются в питании.

Вопрос, нужно ли промывать кишечник или нет, для многих людей и практически всех врачей и целителей, уже не стоит. Среднестатистический современный человек, поглощающий множество условно съедобных продуктов, в чистке кишечника нуждается. Хотя, нельзя сказать с уверенностью, поможет ли чистка похудеть именно тебе и насколько засорен именно твой кишечник. Каждый организм индивидуален, и способность самоочищаться у каждого организма тоже индивидуальная. В любом случае, попробовать хотя бы раз стоит (пусть даже из любопытства), посмотреть, что из тебя вымоется. Ведь промывание кишечника – это не клизма, которую каждый может сделать себе дома!!!