голоса и изменением интонации было использовано и цитирование, ведь фразу «А ну-ка замолчи и сядь на место!» сказал водитель, а я всего лишь процитировал. В общем, как уже было сказано, диапазон применения подобных приемов не ограничен.

Выделение мимикой и жестами

Все мы при общении с другими людьми подсознательно выделяем какую-то информацию в своей речи. Мы жестикулируем, изменяем выражение лица, хмурим брови, улыбаемся и т. д. Подобным образом информация может выделяться и при наведении транса. Важно, чтобы это происходило не слишком театрализованно, а вполне естественно. Прежде чем научиться подобной технике, начните отслеживать мимику и жестикуляцию в общении как вашего собеседника, так и вас самих. Старайтесь во всем быть наблюдательными. Именно наблюдательность является важным аспектом при гипнотизации и внушении. Отслеживайте движения, мимику, взгляд собеседника. Возможно, это покажется сложным, но, поверьте, вы и так многому научились в своей жизни, поэтому легко научитесь и этому.

Примеры:

– Вы слушаете мой голос, и вам кажется, что постепенно ваши ноги начинают прирастать к полу (движение глаз вниз), и в то время, как это происходит, вы делаете глубокий вдох и выдох, погружаясь все глубже (плавное движение рукой вниз) в приятное (легкая улыбка) состояние дремоты.

– Мы сейчас сидим здесь и разговариваем с вами, и мне все больше (разводящий жест руками) начинает казаться, что наши взгляды (показать открытые ладони собеседнику) совпадают.

Упражнение 1. Выберите для себя 3 отрывка текста размером не более 10 предложений из криминальной сводки, детской сказки и Камасутры, прочитайте вслух и запишите аудиозапись или видео. Проанализируйте полученную запись. Убедительно ли звучит ваш голос, какие жесты и мимику вы используете при чтении? Проделывайте подобное каждые три дня. Через несколько дней вы добьетесь определенных изменений. Довольны ли вы ими? Продолжайте упражнение до тех пор, пока не будете довольны результатом.

Упражнение 2. Возьмите чистый лист бумаги и постарайтесь составить текст внушения, используя приемы организации гипноречи, описанные в этой главе. Но перед этим определите для себя две вещи:

1. Для кого будет составлен текст.

2. Чего вы хотите в результате этого добиться.

Подумайте, как будет различаться текст внушения для разных людей (коллеги, члены семьи, друзья), но с использованием одних и тех же средств построения речи.

После того как вы напишете несколько разных текстов, попробуйте наговорить один из них на диктофон. Добейтесь естественности в голосе и возможности произносить подобные тексты без использования бумажки.

Глава 4

Наведение транса и его использование

Вот мы и подошли к главе, где описано непосредственно наведение транса. Вы познакомились с особенностями составления гипнотической речи и уже можете оказывать влияние на других людей, можете получать от них то, что вам нужно, или помогать им, а следовательно, вы готовы для изучения других важных моментов гипнотизации. Стоит обговорить, что наведение транса в эриксоновском гипнозе может быть «официальным» и «неофициальным». При «неофициальном» наведении вы не спрашиваете человека о том, желает ли он войти в транс или нет, вы просто наводите транс и используете его в своих целях. Я не знаю, какие цели наведения будут у вас, но я знаю, что, если вы все будете делать правильно, вы их достигнете. В случае с «официальным» наведением вы сообщаете человеку, что в отношении него будет применен гипноз, и после получения согласия начинаете наведение. То, как вы будете использовать гипноз, зависит исключительно от вас. Это очень мощный инструмент воздействия и изменения психики других людей, и вы очень скоро сможете в этом убедиться.

4.1. Техники наведения транса

Наверное, многие читатели хотели скорее перейти к этой главе. Те, кто начал читать книгу сразу отсюда, могут продолжить это делать, но все равно рано или поздно придется вернуться к началу, так как всему учатся постепенно. В прошлых главах вы познакомились с основными составляющими эриксоновского гипноза, а теперь пришло время перейти к техникам. Стоит отметить, что отдельные техники, которые вы найдете в этой книге, применимы и для классического гипноза. Каждая техника хороша для разных людей и ситуаций. Как показывает практика, нет какого-то одного способа гипнотизации, подходящего для всех, каждый человек, как мы знаем, индивидуален. Исходя из этого вам в будущем придется подбирать техники и комбинировать их между собой. Не обязательно заучивать какой-то определенный способ, нужно знать их хотя бы несколько, а со временем вы сможете расширить их и придумать что-то свое. Это сравнимо с ремеслом писателя. Он знает буквы, чтобы писать, а все остальное – его фантазия.

Техники фиксации

Сам транс по сути является фиксацией внимания на чем-либо. Когда человек надолго приковывает свое внимание к чему-либо, он невольно погружается в транс. Издавна известно, что человек может очень долго смотреть на то, как движется вода или горит огонь. Это одни из лучших методов погружения в трансовое состояние в естественных условиях без присутствия гипнотизера. Техники фиксации на предметах, звуках и ощущениях известны в классическом гипнозе очень давно и с успехом применяются в эриксоновском. Эриксон часто предлагал своим пациентам сосредоточить взгляд на пресс-папье на его рабочем столе. Мы разберем несколько популярных и, самое главное, очень действенных приемов гипнотизации, где гипнотизируемому предлагается сосредоточиться на своих ощущениях.

Фиксация взгляда

Это самая древняя и распространенная техника гипнотизации. В данном случае нужно зафиксировать взгляд гипнотизируемого на чем-либо. Можно предложить субъекту смотреть на пятно на стене, рисунок на обоях, маятник, хрустальный шарик, в глаза гипнотизеру и т. д. Когда человек на долгое время сосредотачивает на чем-то взгляд, его глаза устают, в них начинает темнеть и возникает желание их закрыть, если, конечно, все способствует расслаблению.

Пример:

– Выберите точку на обоях в этой комнате, на которую вы сможете смотреть. И, если вы это сделали, начните на нее смотреть… И по мере этого вы можете начать расслабляться, в то время как продолжаете на нее смотреть очень внимательно. И пока вы смотрите на нее, вы с удивлением обнаружите, что можете изменять размер этой точки, в то время как вы продолжаете смотреть на нее и погружаетесь все глубже и глубже.

В состояние расслабления. И это можно сравнить с тем, как будто вы смотрите на звезды. И вам, возможно, станет приятно чувствовать, как вы можете смотреть на точку и представлять ее в форме звезды на большом небе. А все мы знаем, что звезды могут исполнять желания. И, возможно, глядя на эту звезду, вам захочется закрыть глаза. И представить себе то,