Уход за ребенком – это ваш с ним парный танец. Рассказывайте малышу, что вы делаете вместе, и просите его действовать вместе с вами. Это имеет смысл еще и потому, что дети учатся говорить в том числе и тогда, когда с ними разговаривают. Разговаривая, смотрите ему в глаза и реагируйте на его жесты и звуки. Хотя младенец или малыш, начинающий ходить, еще не может произносить узнаваемые слова, он многое выражает при помощи взгляда, выражения лица, жестов. Если ребенок показывает на что-то пальцем, скажите и об этом.

Сначала ребенок может просто смотреть вам в глаза, когда вы говорите с ним. Но постепенно малыш научится понимать, что вы сказали, и отвечать вам, когда сможет и когда это будет ему интересно. Вы говорите: «Пора снять с тебя памперс» – и однажды придете в восторг оттого, что он радостно гулит и поднимает ножки. Когда вы скажете ему, что пора купаться, он может начать агукать и брыкаться, предвкушая приятное событие. Наблюдая за малышом, разговаривая с ним, отвечая на его жесты и попытки говорить, вы закладываете основу уважительного, ценного для вас двоих общения на всю жизнь.

• Дайте ребенку «время на обдумывание». Когда вы меняете памперс, купаете или кормите ребенка, давайте ему «время на обдумывание», чтобы, прежде чем переходить к следующему действию, он мог осознать, что вы ему говорите и что происходит. Не стоит без предупреждения хватать малыша в охапку: поздоровайтесь с ним, расскажите ему, что намереваетесь делать, и подождите – дайте ему время понять, что вы сказали, и подготовиться. «Алекс, вижу, ты играешь с чашкой, но мне бы хотелось взять тебя на руки, чтобы мы с тобой могли сменить памперс». Подождите, пока он осозна́ет, что вы сказали, и даст вам знать, что готов. Возможно, он послушает вас и снова займется чашкой. Тогда вы можете сказать: «Алекс, кажется, ты еще не готов. Мы можем подождать минутку». Затем… минуту подождите. Если время прошло, а он все еще не готов, скажите: «Алекс, я вижу, ты все еще наслаждаешься игрой с чашкой, но сейчас пора сменить памперс». Подождите еще чуть-чуть, чтобы малыш вас понял, и скажите ему, что собираетесь взять его на руки. Двигайтесь медленно. Он может протестовать и тянуться за чашкой. Если это так, можно сказать: «Ты тянешься за чашкой. Я знаю, тебе хочется играть и дальше, но сейчас пора снимать памперс. Ты сможешь вернуться к игре после того, как мы закончим». Хотя может показаться, что проще позволить ребенку играть во что-нибудь во время переодевания, не стоит этого делать: это отвлечет его внимание от вас и от того, что с ним происходит, и смена памперса из чего-то очень личного, что вы делаете вместе с ребенком, превратится в рядовое действие, которое вы совершаете над ним или для него.

• Обеспечьте предсказуемость и размеренность. Вашему малышу вовсе не будет скучно от одних и тех же простых ежедневно повторяющихся дел: на самом деле он их обожает. Со временем он станет понимать все больше, ожидать следующее регулярное дело заранее и вместе с вами заботиться о себе. Приложите все усилия для того, чтобы смена памперсов, купание и кормление происходили ежедневно в одно и то же время. Иногда распорядок дня вынужденно меняется. На это могут быть простые причины (например, к вам пришли гости) и причины посерьезнее (вы переезжаете в новый дом). В такие дни привычный уклад жизни более важен, чем обычно, поскольку это дает ребенку чувство постоянства, становится тем, на что можно положиться.

• Предоставьте ему все свое внимание. Отключите телефон и попросите близких не отвлекать вас, когда вы собираетесь менять малышу памперс, купать его или кормить. Любыми средствами стремитесь предупредить возможные вмешательства и не обращайте на них внимания. Пусть те, кто хочет дозвониться до вас, оставят голосовое сообщение. Относитесь ко времени ухода за ребенком как к особенным моментам, которые вам нужно проводить наедине друг с другом. Уделяя все свое внимание ребенку, этим вы говорите ему: «Я забочусь о тебе. Это время – только для тебя». Конечно, иногда все же случается, что кто-то вас прерывает, например старший ребенок может о чем-нибудь попросить. Постарайтесь, чтобы этот сбой был как можно короче, извинитесь перед малышом за то, что вы отвлеклись, – как если бы перед вами был взрослый человек.

Что нужно сделать до того, как вы начнете менять памперс, купать или кормить ребенка? Взять его на руки! Большинство родителей носят детей, даже младенцев, на уровне груди, при этом голова ребенка обращена к их плечу. Однако доктор Пиклер и Магда Гербер утверждают, что ни в коем случае не следует помещать детей в положение, которое они не могут принять самостоятельно. Это значит, что до того, как ребенок научится сидеть, его нужно держать в горизонтальном положении, полностью поддерживая голову, шею и спинку.

Медленно подойдите к малышу и тихо заговорите с ним, чтобы он знал, что вы рядом. Установите зрительный контакт. Если он лежит на спине, мягко коснитесь его груди, если на животике – коснитесь спинки. Скажите ребенку, что вы хотите его поднять. Сделайте паузу и дайте ему «время на обдумывание», чтобы он понял, что вы сказали. Ждите знака, что он готов пойти к вам на руки. Вы можете почувствовать, что его грудная клетка или спинка расслабилась, он может зашевелиться в ожидании, что вы возьмете его на руки, или протянуть к вам руки.

Вы можете взять ребенка вне зависимости от того, как он располагается, но здесь подразумевается, что он лежит на спине, голова слева от вас. Сначала приподнимите его правое плечо правой рукой, чтобы вы могли просунуть кисть левой руки и предплечье ему под голову и ниже, чтобы поддержать спинку и попу. Просуньте кисть правой руки и предплечье ему под ноги и попу, чтобы ему было удобно лежать у вас на руках, при этом голова ребенка лежит на сгибе вашей левой руки. Проследите за тем, чтобы полностью поддерживать голову, шею и спину. Убедитесь, что его рука не оказалась зажатой между туловищем и вашей рукой, обе руки и ноги должны быть сверху, чтобы он мог свободно ими двигать. В положении «как в люльке» малыш сможет видеть вас – оплот его безопасности.

Если он лежит на животике, поддержите его головку, мягко перекатите его на спину и поднимите на руки так, как описано выше.

Чтобы положить малыша, сначала опустите его попу на пеленку, в кроватку или на другую поверхность, затем медленно опустите все тело. Когда вы уже наполовину положите его на спину, вытащите руку, которая держит его ножки, и поддержите ею головку малыша. Затем вытащите другую руку, возьмите головку в обе руки и медленно опустите ее. Постарайтесь делать это как можно мягче и медленнее.

Когда ребенок научится садиться самостоятельно, можно носить его на руках сидя – это будет ему знакомо, и так ему будет удобнее.

Время купания может доставить удовольствие и вам, и малышу, поскольку ему нравится, когда его опускают в воду, ему приятно плескать ручками и ножками и брызгаться. Младенцы нередко чувствительны к изменениям температуры, и поначалу купание может им не понравиться, поэтому в первые недели жизни малыша его можно обтирать губкой. Может быть, лучше намылить тело и голову ребенка заранее, а потом просто ополоснуть его, чтобы ему не нужно было долгое время находиться в воде. Это можно сделать на коврике рядом с ванной или на пеленальном столике. Поверхность коврика или столика накройте клеенкой или полотенцем. Положите ребенка на полотенце и после мытья заверните его в это полотенце, чтобы он не замерз. Как всегда, наблюдайте за ребенком, чтобы заметить, что именно он хочет дать вам понять. Опуская его в воду, держите его мягко, но крепко. Не обязательно набирать полную ванну – 10–15 сантиметров будет достаточно.