В общем, придумайте сами тяжелое и противное занятие. Спорт все же лучше всего: вы еще и похудеете, форму себе вернете, станете энергичным и стрессоустойчивым.

Главное, честно выполнять условие. При ярком мучительном воспоминании делайте неприятное дело. И вы создадите «ассоциативную цепочку»; ваш мозг свяжет накрепко образ человека, который вас мучает, и противное действие.

Воспоминания поблекнут. Помнить вы будете, разумеется. Вы же нормальный человек. А вот разрывать себе сердце воспоминаниями и образами прошлого вы прекратите. Говорят, что новая привычка формируется две недели. Может быть, потребуется гораздо больше времени. Все зависит от силы переживаний.

Но потом вы обретете свободу. Воспоминания станут неприятны вам. И желание звонить, писать, заходить на страницу постепенно пройдет. Это работает.

Вы замечали, что в жизни вам постоянно попадаются одни и те же цифры? Они встречаются в номере автомобиля, своего или чужого, в номере квартиры, в телефонном номере, в билетах и квитанциях… Иногда повторяются даже цифры на часах: 21:33 или 18:17, стоит нам на часы случайно взглянуть. И в какое-то определенное число месяца происходят важные события, плохие или хорошие…

Люди склонны считать цифры счастливыми или несчастливыми. Сам великий доктор Фрейд боялся некоторых чисел; а старейшая страховая компания в Англии не страхует корабли, которые выходят из порта в пятницу, тринадцатого; они, мол, чаще тонут и попадают в неприятности. Философ Пифагор изучал влияние чисел на жизнь человека; он основал нумерологию, науку о мистическом влиянии цифр. Действительно, числа странным образом связаны с судьбой. Но понять эту связь непросто.

У каждого человека есть «цифровой код судьбы» или «вибрирующее число». Может быть, это цифровая формула нашей личности, шифр нашей судьбы. Вроде имени и фамилии – ведь имя и фамилия тоже всего лишь набор звуков и букв. Так что приписывать повторяющимся цифрам мрачное значение все же не надо. Это как с именем. Все зависит от того, кто это имя носит. От поступков и личности носителя имени. А повторяющиеся цифры – это наше имя, произнесенное Вселенной вслух.

Одного мужчину преследовало число «28». Он уже боялся этой даты: обязательно в этот день случалось что-то плохое. Авария, болезнь, потеря, даже смерть близкого человека. И это число в номере машины или дома внушало ему тревогу. Но, как назло, попадалось все чаще и чаще. И тогда мужчина решил сделать ставку в лотерее на это число – назло своим страхам. И выиграл крупную сумму! А число стало встречаться реже; не с такой пугающей частотой. Он привык и понял: это число требовало от него предельной осторожности. Но и давало удивительные возможности!

Так что бояться чисел, цифр не надо. Это кто-то окликает вас по имени. Кто-то вас зовет, пытается обратить ваше внимание на важный период в жизни. Это знак, указание: вот что означают повторяющиеся цифры. Они значимы и могут оказаться полезными. Они предупреждают о чем-то и намекают на возможности. Все зависит от того, что вы будете делать. Сделаете ставку или, напротив, откажетесь от какого-то дела до лучших времен, не более того. Одно могу сказать точно: постоянное повторение цифр в определенный период жизни – важное указание на необычный период, на судьбоносное время в судьбе.

«Мой лифт едет вверх!» – так говорил знаменитый писатель Шелдон о периоде успеха. Подвести итоги иногда непросто; в суете жизни, в хлопотах мы не можем иногда понять – куда мы движемся и движемся ли мы? Может, наш лифт застрял? Или мы соскальзываем вниз? Как оценить итоги и увидеть – идем мы к успеху? Движемся ли к вершине?

Есть признаки – мы на верном пути! Наш лифт едет вверх. Надо продолжать начатое, скоро появятся новые возможности, впереди – настоящий успех. Скоро мы увидим небо в алмазах, как Чехов писал.

Первый признак – вам было трудно. Вопросы и проблемы решались в течение года с трудом, но в вашу пользу. Вы прикладывали большие усилия, много трудились, очень уставали. Все верно. Лезть наверх труднее, чем катиться с горки. Лифт мы сами толкаем. И главный признак дороги к успеху – нам приходится прикладывать усилия.

У вас появились новые друзья. Новые люди вошли в вашу жизнь. Установились новые связи с полезными знакомыми, интересные приятельские отношения. В течение года окружение обновилось качественно и умножилось количественно. Это могут быть и друзья в сети. И деловые партнеры новые. Может быть, это два-три человека – даже этого достаточно. Это спутники – признак дороги к успеху.

Вы никому не завидовали и с удовольствием узнавали о чужих победах и успехах. Вас не раздражали аплодисменты в адрес победителей; вы и сами искренне аплодировали. Даже в прямом смысле слова хлопали на концерте или во время награждения кому-то. Искренне. Это тоже – признак вашего будущего успеха. И указание, что вы на верном пути.

Окружающие говорят вам, что вы хорошо выглядите. Что вы помолодели. Мы сами можем этого не замечать; доказано, что мы относимся к себе гораздо критичнее, чем другие люди. Если другие люди отмечают наше преображение к лучшему – мы идем верной дорогой. Наш лифт едет вверх!

В течение года у нас оставались «свободные деньги». Пусть немного, но мы смогли покупать хоть иногда не то, что необходимо, а то, что нам захотелось. Небольшой избыток, излишек, – признак того, что энергии много. Положение улучшается. Лифт едет вверх!

Вы научились чему-то новому. Овладели навыком или знанием. Прошли обучение или начали его; а может, сами научились чему-то новому. Начали свое дело. Совершили путешествие в страну или в город, где никогда не были прежде. И получили новые впечатления.

Из окружения ушли люди, которые раньше разделяли ваши взгляды и поддерживали ваши жалобы на жизнь. Вместе с вами ругали кого-то и искали оправдания неудачам. Их дружелюбие сменилось охлаждением или даже неприязнью. Они переменили к вам отношение ни с того ни с сего. На самом деле их раздражил ваш успех, который вы еще не замечаете.

У вас есть тот, кто говорит: «Я тебя люблю». Есть тот, ради кого можно жить и добиваться успеха. Неважно, кто это. Важно, что человек говорит эти слова. Это могущественная поддержка на пути к успеху.

Если есть большинство этих признаков – ваш лифт едет вверх. Вы на пути к успеху. Год был полезным и плодотворным; а трудности – это необходимый признак того, что вы поднимаетесь вверх. И в следующем периоде надо приложить еще больше усилий. Тогда вы достигнете настоящего успеха – уж его-то вы узнаете сразу…

Если предстоит важное, ответственное дело, встреча, от которой зависит ваше будущее, переговоры, выступление, – наденьте все новое. Если вам предстоит общение с людьми недоброжелательными, завистливыми, токсичными – наденьте все новое. Купите себе обновы и наденьте их. Или используйте те новые вещи, которые приберегли «для лучших времен», про запас.