и волнения, которые мы впускаем в свой разум и тело, нам не принадлежат. Именно поэтому столь важно выработать стратегии, которые поддерживают и развивают нашу чувствительность.

Эмпаты приходят в этот мир с обострёнными духовными способностями и интуицией. В книге «Практические советы эмпатам» Джудит Орлофф пишет, что, в отличие от сверхчувствительных людей, эмпаты «способны ощущать едва уловимую энергию, которая в восточных традициях врачевания называется шакти или праной». (2) Некоторые из них «обладают глубоко развитой духовностью и интуицией» и «даже способны общаться с животными, природой и своими внутренними духовными наставниками». (3) У меня совершенно точно есть связь с моим внутренним духовным наставником, как и у большинства эмпатов, с которыми я работаю. Вы можете называть его своим внутренним мистиком, Богом, эго, высшим Я – как вам будет угодно. Думаю, этот внутренний голос сопровождает меня с самого детства. В юности он звучал в моей голове, помогая мне пережить самые тяжёлые периоды моей жизни, например издевательства в школе. «Не бойся их», – говорил этот голос. «Они слабее, чем ты». «Может быть, в это сложно поверить сейчас, но мы с тобой. Ты в безопасности». Но я не всегда принимала этот голос. На самом деле, порой он пугал меня, потому что говорил прямо противоположное тому, что рассказывали мне голоса из внешнего мира. На долгие годы я потеряла свой внутренний голос.

Тот факт, что эмпаты пропускают через себя боль других людей, как эмоциональную, так и физическую, не только отдаляет нас от нашего внутреннего мистика, но и способствует переутомлению и заболеваниям. В моём случае всё это едва не привело к моей смерти. Если бы тогда я знала, что должна следовать своему внутреннему голосу, уверена, моя жизнь сложилась бы совсем по-другому.

Ваш внутренний мистик – это система внутреннего управления, которая помогает вам пережить тяготы внешнего мира, укрепляя ваш Дух и духовное предназначение. Он связывает вас с Вселенной на уровне, который выходит за рамки веры, религии или догм, и именно поэтому так важно слушать этот голос, даже если его наставления противоречат тому, чего ожидают от вас другие.

Существует три основные причины, по которым мы подавляем наш внутренний голос, теряем связь со своим внутренним мистиком, или наставником, и лишаемся сил: нетерпимость к критике, зависимость от похвалы и, как пишет Мэт Кан, духовный учитель и автор книги «Весь мир на вашей стороне: руководство по эволюции души», вера эмпатов в то, что «другие будут сильнее любить нас, если мы будем на них похожи». (4) Об этих трудностях мне писало бесчисленное количество людей, боровшихся с ними всю свою жизнь.

Ребёнком я всегда чувствовала глубокую связь с мистическим миром и знала такие вещи, о которых никак не могла быть осведомлена по разным причинам. Родные утверждали, что у меня просто богатое воображение, но не могли отрицать того, что я отличалась от остальных. Например, когда звонил телефон, я называла имя звонившего ещё до того, как кто-либо успевал поднять трубку. Я никогда не ошибалась, и я вовсе не угадывала – я просто знала. В то время ещё не было мобильных или определителей номера. Порой я напевала песню себе под нос, и когда мой брат включал радио, оказывалось, что именно эта песня играет в этот самый момент. Однажды, когда папа возвращался домой из командировки в Японию, я сказал брату: «Не могу дождаться, когда папа наконец будет дома! Он везёт подарки. В Японии он купил мне плюшевую собачку, а для тебя – игрушечный проектор!» Я никоим образом не могла этого знать, но, разумеется, он привёз в точности те подарки, о которых я говорила.

Я думала, что у всех есть такой же внутренний голос, который всё время направляет нас. И конечно же, я верю, что мы с самого рождения связаны с Духом. Это объясняет живое воображение детей, их невидимых друзей и чуткость к чувствам и эмоциям окружающих. По-видимому, они особенно хорошо слышат свой внутренний голос. К ним неожиданно приходят самые невероятные идеи и откровения. Однако, как я уже упоминала, дети быстро теряют связь с этим знанием, потому что им твердят, что это всего лишь воображение. И в конце концов они подавляют свою чувствительность, чтобы вписаться в окружающий мир.

Недавно в одном из своих видео, которые я еженедельно публикую на «Фейсбуке»* (см. Примечание на стр. 276), я рассуждала о связи с другой реальностью и попросила подписчиков поделиться своими историями об этом. Я и не ожидала встретить такой отклик.

Мария рассказала, что ей приснился очень живой, яркий сон о её матери, которая живёт на другом конце страны. В этом сне мать со слезами просила её о помощи. Мария проснулась словно от резкого толчка. Осознав, что это был всего лишь сон, она попыталась уснуть снова, но чувствовала себя слишком взволнованной и обеспокоенной, настолько реальным он казался. На следующее утро один из родственников сообщил ей, что ночью мама упала по пути в ванную комнату и в слезах звала на помощь. К счастью, кто-то наконец услышал её крики и помог ей подняться. Как оказалось, она сломала бедро. Со временем мама поправилась, и теперь с ней всё хорошо. Но, лёжа на холодном полу, она думала о своей дочери и боялась, что умрёт, если никто её не услышит. «Если что-то подобное случится ещё раз, – заключила Мария, – я отнесусь к этому внимательнее. Я ведь могла позвонить кому-нибудь, чтобы ей помогли. Слава богу, всё обошлось».

Ченг написал, что однажды ночью он ехал по шоссе. Когда он подъезжал к четырёхстороннему перекрёстку, на нём горел зелёный свет, и Ченг стал набирать скорость, чтобы успеть проскочить перекрёсток, пока свет не сменился на красный. Вдруг он услышал: «Стой!» Непонятно, откуда взялся этот голос. Он не был громким, в сущности, он вообще был неслышен, однако пронзил его своей резкостью и ясностью. Ченг ударил по тормозам. И в этот момент мимо него на огромной скорости пронёсся грузовик, летящий на красный свет. Если бы Ченг не остановился, минуты его жизни были бы сочтены.

У каждого есть истории о предчувствии, видениях умерших или тяжело болеющих родных или о крепкой связи с потусторонним миром, которую они ощущали в детстве. И всё же многие из тех, кто поделился своей историей, признались, что не могут говорить об этом свободно из страха, что их сочтут сумасшедшими.

С незапамятных времён философы и мистики утверждают, что мы рождаемся, зная о «другом мире», из которого мы пришли, но