litbaza книги онлайнПсихологияФобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм - Андрей Ермошин

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 59
Перейти на страницу:

Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

Рис. 13. Страх и злость: квадратная голова с большими круглыми глазами, округлое туловище

Последний запой длился четыре дня, после него он и был направлен на психотерапию.

Душа жива

Когда мы стали беседовать, я понял, что Юрий основательно поврежден употреблением алкоголя. Лицо обрело рваную мимику. Но душа была жива. Юрий искренне хотел исцелиться. Он — человек эмоциональный, округлого телосложения, коротенький и пухленький. Его речь — быстрая и сбивчивая, будто он собирается куда-то бежать…

Для начала Юрий выполнил наш стандартный тест, нарисовал фигурку человека. В рисунке была видна характерная конфигурация: смесь гнева (круглое туловище, квадратная голова) и страха (круглые глаза) у человека, который склонен к поиску комфорта (маленькие ручки-ножки в виде треугольников нарисованы остриями к туловищу).

По рисунку можно ожидать, что туловище — это зона энергетической переполненности и особого напряжения.

Силы еще пригодятся

Возраст персонажа — 24 года — был равен актуальному. Я задал традиционный вопрос:

— Что за ощущения связаны с этим возрастом?

— Кошмары, — тут же ответил Юрий.

— Где ощущения, связанные с кошмарами? — продолжил я. — В голове, в груди, в животе, еще где-либо? Вы можете закрыть глаза.

— В душе волнение, — пациент указал рукой на грудь. — Как на качелях, захватывает дух, и руки начинают труситься, — добавил он, используя особое слово.

— Что же вы ощущаете в груди: тяжесть — легкость?

— Тяжесть.

— Тяжесть большая — маленькая?

— Пуд.

— Это газ, жидкость, масса? — уточнил я.

— Жидкость. Она раздавливает меня.

— Сколько ее наберется?

— Ведро.

Очевидно, всё это набралось не за один день. Юрий подтвердил мое предположение.

— Думаете пособирать еще или хватит? — спросил я.

— Нет уж, хватит, — ответил пациент.

Тогда я задал последний уточняющий вопрос:

— Сколько процентов ваших сил это держит на себе?

— 50 %.

— А они вам пригодились бы?

— Еще как! — откликнулся Юрий. Его глаза были закрыты. Он продолжал внутреннюю работу.

— Наблюдайте, куда идут ощущения.

— В руки, — сказал Юрий. — В жар бросает…

Тут мы наблюдаем, как привлечение внимания к ощущениям, во-первых, выявляет то, что сложилось стихийно, а во-вторых, подводит к изменениям. Вслед за оценкой того, что сложилось, сразу следует обновление состояния.

В баню с мороза

Я продолжал терапевтическую фазу:

— Успокаивайтесь глубже…

— Такое ощущение, что в баню заходишь с мороза.

— Докуда дошли ощущения? — я постарался удержать внимание пациента на его внутренних процессах.

— Ноги тоже стали наполняться, — сообщил Юрий после паузы, которая говорила о том, что он искренне проверяет, что делается в его организме. — Легче становится, как будто выходит всё.

— Сколько уже вышло?

— Очень много.

— Что осталось на месте бывшего ощущения в груди?

— Камушек, яйцо.

Я попросил его показать, где именно камень. Он показал на зону в груди между сосками, чуть ниже их уровня.

То, что задействована в основном зона груди, говорит о том, что это застоявшаяся тревога. Беспокойство обычно оккупирует лоб, тревога — грудь, страх — живот.

Холод уходит

— Наблюдайте, что делается дальше, — продолжил я.

— Камень растворяется, ощущения сходят вниз. Они половину живота заполнили.

— А что на месте камня?

— Желе, — сказал Юрий. — Опять как будто в баню заходишь… Очень хорошо выходит из меня.

— Чем?

— Холодом! Во все стороны, — сказал пациент.

Прошло некоторое время.

— Всё! — сообщил он с выдохом. — Как будто не было ничего.

— Дайте себе увидеть, как теперь могут идти ваши дни и ночи, когда вы свободны и спокойны.

Нормальная голова

По завершении работы пациент нарисовал новую фигурку. Она отличалась прямоугольным туловищем и круглой головой, что более нормально.

Я назначал пациенту контрольные встречи в течение четырех недель. Но проводить повторную работу по поводу военных переживаний уже не требовалось. После первого сеанса он отметил, что всё встало на свои места. Сон наладился, и днем Юрий стал более спокойным. На фоне выверенного состояния покоя я заговорил о том, что не надо «растворителем» — этиловым спиртом портить свое состояние:

— В этом нет абсолютно никакой нужды. В каждую клеточку входит трезвость и покой.

Я произносил эти фразы и видел, что Юрий положительно реагирует на них.

Встречи показывали, что хороший сон и настроение сохранялись. Через месяц Юрий сообщил, что употреблял алкоголь на похоронах погибшего друга. Но запоя не последовало.

Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

Рис. 14. Остаются признаки психического истощения (конечности в виде треугольничков) и последствий алкоголизации (голова с вписанными в нее элементами), но округлая голова и прямоугольное туловище отражают улучшение психологического состояния пациента, успокоение

Итак, работа состоялась в несколько этапов. Застарелая тревога и злость концентрировались в груди. Это напряжение расходилось теплом и выходило холодом. Холод был, видимо, впитан всей кожей. Выходил он тем же путем, каким и попадал в организм, и напряжение благополучно «испарилось».

1.6. Пошаговый алгоритм «выведения страха из тела» и последующей работы с фобией

Теперь поговорим о структуре работы. Проработка фобий предполагает пошаговое движение по определенному алгоритму. Каждый из этих небольших шагов пройти нетрудно, а в итоге вы тотально обновляете свое состояние. Данный алгоритм дан в форме работы с другим человеком, но вы можете успешно применить его и в работе с собой.

Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 59
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?