Джо Витале

Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы преобразить свою жизнь? Первым делом составьте список всего, за что вы благодарны. Это переключит поток энергии и начнет менять ваше мышление. Если до выполнения упражнения вы фокусировались на том, чего вы не имеете, на жалобах и проблемах, то после него направление ваших мыслей изменится. Вы начнете чувствовать благодарность за все, что доставляет вам удовольствие.

«Если для вас нова мысль о том, что благодарность приводит ваш разум в состояние большей гармонии с созидательными энергиями Вселенной, то присмотритесь к ней внимательнее, и вы поймете, что это правда».

Уоллес Уоттлз (1860–1911)

Марси Шимофф

Благодарность — это лучший способ привлечь в вашу жизнь больше хорошего.

Джон Грей

ПСИХОЛОГ, ПИСАТЕЛЬ И ЛЕКТОР МЕЖДУНАРОДНОГО УРОВНЯ

Каждый муж знает, что когда жена благодарит его за что-то, пусть даже за мелочь, — как он реагирует? Он хочет сделать еще больше. Все дело в признательности: благодарность привлекает к себе, она притягивает поддержку.

Джон Демартини

Мы материализуем то, о чем думаем и за что благодарим.

Джеймс Рэй

Благодарность стала для меня упражнением, дающим силу. Каждое утро я просыпаюсь и говорю: «Спасибо». Каждый раз, когда встаю с постели: «Спасибо». Я вспоминаю и перечисляю все, за что я благодарен, пока чищу зубы и занимаюсь утренними делами. И я не просто думаю об этом и совершаю привычные действия. Я вкладываю чувство в свои мысли и ощущаю благодарность.

День, когда мы снимали этот рассказ Джеймса Рэя, я никогда не забуду. С тех самых пор я сделала упражнение Джеймса своей жизнью. Утром я не поднимаюсь с постели, пока не почувствую благодарность за наступивший день и за все в моей жизни. Затем я встаю с кровати, и, когда одна моя нога касается пола, я говорю: «Спасибо». Я договариваю последний слог, когда вторая моя нога ступает на пол. На каждом шагу по пути в ванную я повторяю: «Спасибо». Я продолжаю твердить это и наполняться ощущением благодарности, пока принимаю душ и собираюсь. Пока я готовлюсь к новому дню, я успеваю сказать «спасибо» сотни раз.

Так я создаю свой будущий день и все, что в нем произойдет. Я устанавливаю себе частоту на этот день и определяю, что я сама хочу видеть сегодня, вместо того чтобы неохотно выползти из кровати и позволить самому дню вести меня. Не существует более могущественного способа начать день. Вы — творец вашей жизни и потому начните создавать ваш день сознательно!

Благодарность была фундаментом учений всех великих мудрецов и лидеров в истории человечества. В книге «Наука стать богатым», написанной Уоллесом Уоттлзом в 1910 году, благодарности посвящена самая длинная глава. Эта книга изменила мою жизнь. Для наставников, принявших участие в «Тайне», благодарность — неотъемлемая часть каждого дня. Большинство из них начинают свое утро с ощущения благодарности и мыслей о ней.

Джо Шугармен, чудесный человек и успешный предприниматель, посмотрел фильм «Тайна» и познакомился со мной. Он сказал, что его любимый фрагмент — о методе благодарности и что благодарность во сто крат усилила все, чего он достиг в жизни. При всей успешности, какую Джо притянул к себе, он продолжает использовать благодарность каждый день даже в мелочах. Когда он находит место для парковки, он всегда от души говорит: «Спасибо». Джо знает, что ему принесла благодарность, он чувствует ее силу. Благодарность стала для него образом жизни.

Все, что я прочитала и испытала в моей собственной жизни при использовании Тайны, подтверждает: могущество благодарности превыше любого другого. Если вы запомните из всего учения Тайны только одно, пусть это будет благодарность, и пусть она станет вашим образом жизни.

Джо Витале

Как только вы начнете иначе относиться к тому, что у вас уже есть, вы начнете притягивать к себе еще больше хорошего. Еще больше вещей, за которые можно благодарить. Вы можете оглянуться вокруг и сказать: «Ну, у меня нет такой машины, какую я хочу. У меня нет такого дома, какой я хочу. У меня нет такого супруга, как я хочу. У меня нет такого здоровья, как я хочу». Ой-ей! Стоп, стоп! Все это вещи, которых вы не хотите. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть и за что вы благодарны. И может, это окажется тот факт, что у вас есть глаза, чтобы прочесть эти строчки. Или одежда, которую вы носите. Да, возможно, вы предпочли бы что-нибудь другое, и вы очень скоро это получите, если начнете испытывать благодарность за то, что имеете.

«Многие люди, которые живут правильно во всех остальных аспектах, остаются бедными из-за недостатка благодарности».

Уоллес Уоттлз

Невозможно принести в вашу жизнь больше, если вы не чувствуете себя благодарным за то, что уже имеете. Почему? Потому что мысли и чувства, излучаемые вами, когда вы не чувствуете благодарности, — это негативные эмоции. Будь то ревность, раздражение, неудовлетворенность или чувство «недостаточности», подобные чувства не могут принести вам то, чего вы хотите. Они могут лишь возвратить вам еще больше того, чего вы не хотите. Отрицательные эмоции отгораживают вас от добра, которое в ином случае пришло бы к вам. Если вы хотите новую машину, но не испытываете благодарности за ту, что у вас уже есть, вы будете излучать именно такую частоту.

Будьте благодарны за то, что имеете сейчас. Когда вы начнете думать обо всем, за что вы благодарны в вашей жизни, ваши мысли вернутся к вам в виде множества новых вещей и событий, внушающих чувство признательности. Вам нужно только начать, а закон притяжения подхватит ваши благодарственные мысли и принесет вам еще больше подобных. Вы попадете на частоту благодарности, и все чудеса мира будут принадлежать вам.

«Ежедневная практика благодарности станет источником для вашего богатства, которое вы действительно заслуживаете».

Уоллез Уоттлз

Ли Брауэр

СПЕЦИАЛИСТ И ИНСТРУКТОР ПО БЛАГОСОСТОЯНИЮ, ПИСАТЕЛЬ И НАСТАВНИК

Я думаю, у каждого человека в жизни бывает такой период, когда он говорит: «все идет не так, как надо» или «все плохо». Однажды, когда неприятности происходили в моей семье, я подобрал камень и просто сидел, держа его в руке. Я положил его в карман и сказал себе: «Всякий раз, как я касаюсь этого камня, я буду думать о том, за что я благодарен судьбе». Каждое утро я брал его со стола, клал в карман и вспоминал все, за что я благодарен. А ночью? Я доставал вещи из карманов — и вот, камень снова на столе.

Иногда с этим камнем случались удивительные происшествия. Однажды приятель из Южной Африки заметил, как камень выпал из моего кармана. Приятель спросил: «Что это?» — я объяснил, и он назвал этот камушек «камнем благодарности». Две недели спустя я получил из Южной Африки его письмо по электронной почте. Он писал: «Мой сын умирает от редкой болезни разновидности гепатита. Пришли мне, пожалуйста, три камня благодарности». Мой камень был самым обыкновенным булыжником, я нашел его на улице. Я ответил: «Конечно». Я хотел найти для моего приятеля особенные камни, поэтому пошел к ручью, выбрал подходящие и отослал ему.