7. Межбровье (Интан). Хрустальный зал; чакра третьего глаза – центр высшей интуиции и творчества; синяя; на лбу между бровями.

8. Макушка (Байхуэй). Коронная чакра – центр духовности и просветления; фиолетовая; на макушке головы.

9. Нефритовая подушка (Юйчжэнь). Черепной насос.

10. Точка проекции горла (Дачжуй). Центр контроля за соединением руки с позвоночником; 7-й шейный позвонок.

11. Точка проекции сердца (Цзяби). Напротив сердца.

12. Точка надпочечников (Цзичжун). Мини-насос; 11-й грудной позвонок.

13. Точка почек (Минмэнь). Центр Врата жизни, центр пренатальной жизненной силы.

14. Крестец (Чанцян). Крестцовый насос.

Сексуальная энергия цзин является универсальным видом энергии. Она может быть преобразована для реализации практически любых функций в организме: и для поддержания здоровья, и для духовного развития. Наше внутреннее духовное существо усваивает ее так легко, как если бы это было детское питание.

Циркуляция энергии ци по Микрокосмической орбите оказывает положительное влияние на здоровье человека: улучшается работа желез внутренней секреции, нормализуется регуляция гормональных процессов. Как гинеколог, могу уверенно заявить, что энергетические практики очень полезны представительницам прекрасного пола для укрепления женского здоровья и предотвращения развития гинекологических заболеваний.

КОММЕНТАРИЙ С ФОРУМА

Очень жаль, что большинство людей со словом «энергия» ассоциируют лампочку, компьютер, другие предметы. В нашем современном мире, когда столько ученых доказали существование и наличие у человека энергетических полей (чакр), отрицать это просто глупо. Неумение управлять энергией – плохо! А нежелание учиться – тупость! Человек, не умеющий владеть своей энергией, не умеет владеть и своим телом, а значит, не может считаться человеком и подобен червю!

Хочу вам предложить практику, которая поможет открыть Микрокосмическую орбиту очень быстро – не исключено, что с первого раза. В Древнем Китае основной энергетический путь человека иногда называли Малым небесным кругом.

Сядьте удобно и расслабьтесь. Стопы плотно прижмите к полу. Представьте, что из Космоса к вам спускается маленький уголек, который еще тлеет. Мысленно располагайте этот уголек по очереди в каждой из 14 точек орбиты, начиная с пупка и далее – вверх. Пройдите 10 кругов, последовательно перемещая уголок из одной точки в другую. Ощущайте то тепло, которое уголек отдает каждой точке. Внутренним взглядом просмотрите путь, который прочерчивает уголек. Какой он оставляет след? Не пугайтесь, если вы ощутите жар во всем теле: это и есть прожигание Малого небесного круга.

СЛУЧАЙ ИЗ ЖИЗНИ

Об этой практике я узнала на семинаре одного китайского мастера. Когда он предложил нам выполнить прожиг Орбиты, я еще не представляла тех ощущений, которые меня ожидали в ближайшее время. Китаец сначала сказал, как называются точки на теле на его языке. Для чего – было не очень понятно. Но когда его голос зазвучал спокойно и ровно, я поняла, в чем дело.

Он называл нам точку, а мы в нее «ставили» уголек. На первом кругу я не очень успевала за перемещением его голоса по точкам. На втором – приспособилась и стала ощущать тепло по всей окружности Орбиты. Голос китайца звучал очень пронзительно, меня начало потряхивать и бросило в жар. На третьем кругу след от уголька между точками визуализировался тлеющим, на четвертом – он воспылал пламенем. Я испугалась, но голос продолжал звучать, повелевая двигать уголек дальше вверх по Малому кругу.

Я увидела, что мой круг пылает, как кольцо в цирке, через которое прыгают львы и тигры. Точки Орбиты превратились в огненные воронки, направленные широким концом вверх – во Вселенную. А оттуда на меня изливался яркий свет, который тут же «засасывался» моими воронками. Я ощутила жар во всем теле, меня било мелкой дрожью, текли слезы из глаз, выступил пот на лбу.

Слава богу, китаец замолчал. «Прожиг закончился успешно», – подумала я в тот момент, поправила косметику и вдохновленно поделилась с участниками семинара пережитыми ощущениями. Китаец был очень доволен, сказал, что мои ощущения правильные. Вероятно, мой Малый круг благодаря проникновенному голосу китайца открылся сразу.

Для регуляции работы половых органов и поддержания баланса половых гормонов попробуйте научиться перемещать сексуальную энергию ци по Микрокосмической орбите и направлять ее во внутренние органы. Это несложные упражнения, требующие внутреннего сосредоточения и ежедневной практики. Выполняем медитативную технику «Яичниковое дыхание». Сядьте на краешек стула. Ощущайте стопы, прижатые к полу (рисунок 5). Наполните все тело любовью к себе. Улыбнитесь, подумайте о самых приятных моментах вашей жизни.

Перенесите руки на область яичников – на 2—3 пальца выше лобка. Массируя кожу в этом месте, ощущайте, как яичники разогреваются и выделяют энергию. Это проявляется в виде покалывания, набухания или напряженности в этой области. Представьте, что ваши яичники – это легкие, а вход во влагалище – рот. Начните «дышать» яичниками. На вдохе втягивайте бледно-розовый свет и сокращайте все мышцы внизу живота, на выдохе расслабляйте все мышцы внизу живота и выдыхайте грязно-розовый свет. Чем больше мышц внизу живота вы сможете задействовать, тем лучше.

Сожмите промежность и анус, затем мысленно направьте энергию из половых органов вверх по позвоночнику, как будто вы пьете сок через трубочку, постоянно удерживая свое внимание на ней. Помните: ци будет накапливаться там, где вы сконцентрировали свое внимание.

В голове закрутите ци в энергетическую спираль. Это способствует нормализации деятельности центра выработки женских половых гормонов – гипофиза.

Опустите энергию вниз, ощущая, как она стекает по телу, орошая и очищая его. Представляйте, как каждая клеточка вашего тела наполняется живительной сексуальной энергией ци. Энергия будет храниться в органах, оздоравливая их.

Соберите энергию в области пупка, расположив на нем ладони и массируя его несколько раз. Обратите в эту область улыбку. Получите те приятные ощущения, которые возникли у вас после передвижения энергии. Ощутите любовь к себе! Насладитесь! Почувствуйте, как тело благодарит вас за это!

Рис. 5. «Яичниковое гунфу»

Практика «Яичниковое дыхание» нормализует регуляцию менструального цикла, уровень гормонов, работу внутренних половых органов. Эти простые медитативные упражнения помогут при нарушениях менструального цикла, проявлениях предменструального синдрома и симптомов климактерия, а также будут профилактикой таких заболеваний, как миома матки и аденомиоз. Не следует использовать медитативные практики с целью лечения кровотечений, опухолей матки и яичников. При выявлении таковых следует обратиться к врачу для проведения традиционных гинекологических вмешательств.