– В конце концов, женщину оценивают не по внешним данным, а по жизненной энергии, по страсти к жизни, по чистым глазам. Вот такой и должна быть настоящая женщина.

Врач-психотерапевт Марина Таргакова:

– Нужно задуматься и понять, какие в этот мир ты, будучи женщиной, несешь качества? Ведь этот мир может стать теплее, эстетичнее, тоньше, красивее только благодаря женщинам.

«Давайте поговорим о женском теле и о тех мифах, которые у нас по отношению к нему есть. И сейчас хочется подробно остановиться только на одной части женского тела, которая часто вызывает у многих женщин переживания. Особенно у тех, кто уже родил ребенка или нескольких детей. Это живот.

Такая проблема знакома многим, хотя и не всем. По моим наблюдениям, есть два вида женщин – те, у которых округлости тела не очень выражены, и те, у кого они очень явные. Первая категория достаточно легко сохраняет стройную фигуру, живот после родов у них также довольно быстро приходит в более-менее приглядный вид. А со второй категорией сложнее. Им для стройности нужно и питание контролировать, и спортом заниматься. И всё равно часто живот совсем не такой. Не плоский, округлый. И даже если не висит, а просто слегка торчит, это раздражает. В том числе, потому что всё время спрашивают, не беременна ли ты. И потому что одежда сейчас такая, что живот не скроешь никак – джинсы с низкой талией, облегающие топы, короткие маечки. И эти девочки мучаются. Кто-то пытается что-то сделать – качает пресс (очень активно), пытаясь достичь кубиков, не ест то, другое, третье, голодает. Кто-то перестаёт даже пытаться что-то сделать и просто тихонько ненавидит свой живот.

Моя статья в большей степени для этих девочек, потому что я со своим животом тоже долго не могла найти общий язык. Мы с ним и пресс качали по 100–200–300 раз, и злостные массажи делали, и на диете я его держала. И не только после родов, даже до. Его «выпуклость» меня раздражала изрядно.

Так вот, я в Индию приезжаю уже третий раз. Часто общаюсь с индианками о том, о сём. Наблюдаю. И заметила, что у индианок нет плоских животов. Вообще ни у кого. Даже у молодых девочек он слегка выступает. Не слишком, а естественным образом. Наши бы подумали, что каждая чуточку беременна, даже в 15 лет. Но нет. И здесь это – норма. Я одну девушку, стесняясь, спросила: «Почему у вас не плоские животы? И почему вы даже не стремитесь к этому?» А она так удивилась, мол, а как иначе, что, бывает как-то по-другому? Я ей объясняю про плоскость живота, кубики, пресс. Всё, что у нас пропагандируется. Всё, что считается красивым и правильным. Про то, что нужно пресс качать, жир сгонять. И она так искренне удивилась: «А как же тогда детей рожать? Органы же прирастут друг к другу!»

Когда я выложила этот разговор в инстаграме, кто-то сразу упрекнул девочку в том, что она глупа и необразованна. Мол, ничего не понимает в анатомии. А я на эту тему сразу вспомнила другую историю. Одна девушка из России, уже достаточно давно, рассказывала о том же самом. Пришла она, уже беременная, к гинекологу. Подтянутая, с плоским животом. И жалуется, что живот болит очень. А доктор ей так спокойно, между делом, не отрываясь от бумаг: «Ну так спайки твои рвутся. Кубики пресса твои сжимают матку, мешая ей расти». А что такое спайки? Это как раз и есть незапланированное природой прирастание различных тканей органов друг к другу. Вот вам и безграмотная индийская девочка.

Спайки сейчас образуются у многих. В официальных причинах числятся инфекции и операции. Но я уже неоднократно от разных врачей слышала, что у женщин спайки образуются и из-за сжигания нужного подкожного жира в области живота.

Жир на животе женщины нужен. Хотя звучит ужасно, правда? Но нужен, не избыточный, конечно. Здоровая жировая ткань. В небольшом количестве, но нужна. Чтобы матка могла оставаться подвижной – то увеличиваясь, то уменьшаясь, в зависимости от цикла. Чтобы она при этом оставалась свободной. Чтобы женщина оставалась здоровой и способной к рождению детей (именно это всё-таки является показателем женского здоровья).

Потом похожий разговор у меня был с аюрведическим доктором. Я ему показала те животы, которые у нас считаются красивыми, а он мне перечислил список заболеваний, которые наверняка есть у этих женщин. И почти каждый раз звучал диагноз «бесплодие» или «проблемы с вынашиванием». Он мне показал, какой живот должен быть у тех женщин, кому от природы округлости даны. И снова – слегка выпирающий животик. Даже у тех, у кого совсем нет округлостей, подвижный живот – это признак женского здоровья.

Меня это заинтересовало. Я пошла смотреть «идеалы» красоты за последние несколько сотен лет. Так вот. Никогда в истории у женщины не было плоского живота и кубиков на нем. Никогда. Посмотрите любые произведения искусства – фрески, скульптуры, картины – везде есть место красивому животу. Он всегда чуть-чуть округлый. Сейчас бы сказали – немного беременный. Во многих стихах воспеваются округлости не только бедер, груди, но и живота. А у нас вот такой перекос.

А еще живот всегда двигался, он был живой. Она им дышала. Какой ужас, да? Он надувался и сдувался! Он был расслаблен. А ведь это лучшая профилактика женских болезней. Дыхание животом обеспечивает органы малого таза кровью, поддерживает их здоровыми. Это как внутренний массаж самых нужных мест. В зависимости от дня цикла живот может быть чуть больше или чуть меньше – и это нормально. А еще это оказалось действительно красиво. Я смотрела на некоторые шедевры с замиранием. Я никогда раньше не смотрела на женскую фигуру вот так. Насколько она совершенна в своем кажущемся несовершенстве.

Возвращаюсь к разговору с индианкой. Она мне говорит: «Это же некрасиво и неестественно, когда на животе кубики». И я задумываюсь: а правда, откуда такие стандарты у нас в голове? Ведь чуть округлый женский живот красив, особенно в сочетании с другими округлостями. Откуда у нас такие идеалы? Кто нам эти ценности подсунул, да так мастерски, что мы уже проглотили и поверили? Одна из существующих ныне версий – это влияние моды, которую создают мужчины нетрадиционной сексуальной ориентации. Об этом говорила, в частности, и Коко Шанель. Что мужчины, которые не поняли женского тела и не смогли его полюбить, пытаются превратить женщин в мальчиков, уродуя женскую красоту.

И правда, если посмотреть на моделей, то многие из них именно такие. Без женских выпуклостей, широкие плечи, узкие бедра, плоские животы. Даже походка не от бедра, как это естественно для женщины, а скованная, прямая, размашистая и мужская. И женщин, обычных женщин, у которых все на месте, одежда от таких модельеров только уродует и заставляет чувствовать себя некрасивой. В попытке подгонять себя под шаблоны, которые есть в модных журналах, которыми также руководят мужчины нетрадиционной ориентации.

Тогда кому мы поверили? И зачем? Тем, кто никогда женщин не любил и не знал? Хотим ли мы стать в итоге мужчинами? А идеально плоский живот с кубиками – это мужской вариант. У них действительно округлости в этом месте лишь от ленного образа жизни и большого количества еды. Им не нужна подвижность в этой области, детей им тоже не вынашивать, да и дыхание у них другое. Если мы хотим оставаться женщинами, то зачем мы стремимся к этой плоскости и кубикам? Зачем качаем пресс, едва выйдя из роддома? Зачем над своим животом издеваемся и мучаем его, насилуем? А ведь «живот» в русском языке означает еще и «жизнь». Живот – это действительно жизнь. Жизнь в нем зарождается, растёт, и так человек приходит в этот мир.