■ Если причиной возникновения головной боли является шейный остеохондроз, то снять болевые ощущения помогут теплый компресс из женьшеневой пасты и однократный прием 1 ст. ложки женьшеневого чая.

■ 20 г корней и корневищ валерианы залейте стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане под крышкой в течение 15 минут, затем дайте настояться и остудиться в течение 45 минут, процедите, отожмите и доведите объем настоя до 200 мл, добавьте 30 капель настойки женьшеня. Принимайте по 2–3 ст. ложки через полчаса после еды.

Не торопитесь отмахиваться от этого средства, если не почувствуете немедленного облегчения, наберитесь немного терпения.

Причина этого заболевания – вирус. Болезнь склонна к широкому распространению и протекает с явлениями общей интоксикации – повышается температура тела, возникает слабость, головная боль, тошнота, иногда рвота. Кроме головных и мышечных болей появляются боли в горле, начинается сухой кашель. Возбудители гриппа – вирусы типов А и В, которые хорошо сохраняются на холоде, быстро гибнут при нагревании, воздействии прямых солнечных лучей, дезинфицирующих средств. Болезнь распространяется воздушно-капельным путем – при дыхании, разговоре, кашле, чихании. Заражение может произойти также через предметы обихода (игрушки, полотенца, посуда). Особую опасность, как источник возбудителей, представляют больные легкими со стертыми формами болезни. Они часто не обращаются к врачу, не соблюдают постельный режим и, общаясь с окружающими, распространяют болезнь. Восприимчивость к вирусу очень высока, болеют люди всех возрастов и в любое время года, но чаще осенью и зимой. Приобретенный после заболевания иммунитет часто утрачивается, поскольку вирусы гриппа периодически приобретают новые свойства.

Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее органы дыхания, нервную, а иногда и сердечно-сосудистую систему. Лечение этого вирусного заболевания проводится с помощью медикаментозных средств.

В целях профилактики рекомендуется принимать препараты женьшеня. Кроме того, женьшеневая терапия назначается на 5-7-й день болезни во избежание осложнений.

■ Для профилактики гриппа принимают настойку женьшеня. Настойку пьют по 15–20 капель 2 раза в день за 20–30 минут до еды в течение 1 месяца. Людям, перенесшим грипп, рекомендуется на 5-7-й день болезни принимать медово-женьшеневое желе (по 1 ч. ложке 2–3 раза в день за 30 минут до еды). В зависимости от самочувствия больного курс лечения проводится в течение 1 или 2 месяцев.

■ Принимать настой цветков бузины черной с настойкой корня женьшеня. 2 ч. ложки сухого сырья залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде, укутав полотенцем, не менее 40 минут, процедить, добавить 30 капель настойки женьшеня. Пить по полстакана 2–3 раза в день.

■ Принимать настой надземной части паслена сладко-горького. 1 ч. ложку сухого сырья залить 2 стаканами кипятка и настаивать под крышкой пока не остынет, процедить, добавить 40 капель настойки женьшеня. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

■ Принимать водочную настойку травы полыни горькой. 3–4 ст. ложки сухого сырья залить стаканом водки и настаивать не менее суток, процедить, добавить 1 ч. ложку настойки корня женьшеня. Пить настойку по 30–40 мл 2–3 раза в день перед едой.

■ Принимать настой корней сабельника болотного. 1 ст. ложку сухого, хорошо измельченного сырья поместить в предварительно прогретый термос и залить стаканом кипятка, настаивать примерно час, остудить, процедить, добавить 30 капель настойки корня женьшеня. Пить настой по четверти стакана 3–4 раза в день.

■ При заболевании горла сок каланхоэ смешать с теплой водой, добавить 20 капель настойки корня женьшеня и использовать для полоскания.

Под депрессией понимается состояние подавленности, потери интереса к окружающему, бессилия, отсутствия инициативы, преобладания плохого (порой – мрачного) настроения; человек, страдающий от депрессии, жалуется на ухудшение самочувствия, некоторую заторможенность мышления, нарушения сна и аппетита.

Чаще всего депрессия – проявление того или иного нервно-психического заболевания. Причинами возникновения депрессии могут быть также неприятности на работе, неудовлетворенность работой и личной жизнью, бытовая неустроенность, семейные неурядицы, несчастья, произошедшие с близкими людьми, боязнь тяжелого заболевания и т. д.

Основной момент в борьбе с депрессией – выявление причин, приведших к этому состоянию. Выявив причины и устранив их, можно избавиться от депрессии, даже не прибегая к помощи врача. Важно соблюдать распорядок дня, избегать физических и психических перегрузок, совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, больше спать, избавиться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), организовать правильное питание (включать в рацион больше продуктов растительного происхождения, не переедать, принимать пищу в строго определенные часы и т. д.). Депрессия – серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдания как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда – и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения.

Однако в любом случае от консультации у специалиста не следует отказываться; профессиональные своевременные советы существенно ускорят процесс выздоровления. Очень важен контакт с врачом для больных тяжелой депрессией.

Одним из самых эффективных средств при депрессивных состояниях, истощении нервной системы и слабости нервного происхождения является женьшень.

■ В народной медицине для лечения депрессии применяют спиртовую настойку корня женьшеня, которую принимают по 15–20 капель 1–2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. При необходимости после 30-дневного перерыва лечение повторяют.

■ Листья мяты перечной – 1 часть, листья мелиссы лекарственной – 7 частей, шишки хмеля обыкновенного – 1 часть, надземная часть женьшеня – 1 часть, корень девясила высокого – 1 часть, корень цикория обыкновенного – 1 часть. 1 ст. ложку этой сухой, хорошо измельченной смеси поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать до получаса, процедить. Выпить настой теплым в 3 приема в течение дня.

■ Листья ореха грецкого – 1 часть, цветки липы мелколистной – 1 часть, коры крушины ломкой – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть, листья мяты перечной – 7 частей, листья женьшеня – 1 часть. 2 ст. ложки этого сухого, измельченного сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане при слабом кипении до 20 минут, остудить, процедить; отвар выпить теплым в 3 приема.