Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды настой корней валерианы: 5 г сухих измельченных корней залить стаканом холодной воды, настаивать в течение дня, процедить.

Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день настой корней петрушки: чайную ложку сухих измельченных корней залить стаканом крутого кипятка, настаивать 1 час, процедить.

НА ЗАМЕТКУ

Чаще пить клюквенный и брусничный соки.

Настой из сбора цветков липы – 1 часть, листьев мяты перечной – 1 часть, листьев малины обыкновенной – 1 часть, травы зверобоя продырявленного – 1 часть, листьев шалфея лекарственного – 1 часть. Поместить 3 столовые ложки сухой смеси в термос, залить 1 л кипятка, настаивать около часа, процедить; принимать по стакану 3 раза в день.

При присоединении ангинозных явлений рекомендуется полоскать горло настоем, приготовленным из следующего сбора: листьев эвкалипта прутьевидного – 1 часть, листьев березы обыкновенной – 1 часть, листьев шалфея лекарственного – 1 часть, цветков календулы лекарственной – 4 части. Поместить столовую ложку сухой смеси в термос, залить стаканом крутого кипятка, настаивать 1,5–2 часа, процедить; полоскать горло 8 раз в день.

НА ЗАМЕТКУ

Пить несколько раз в день чай со зверобоем (цветки и листья) и липовым цветом. Регулярно есть лимон. Полоскать горло настоем шалфея несколько раз в день.

Для полосканий горла также может быть рекомендован отвар из следующего сбора: коры дуба черешчатого – 1 часть, веточек ели обыкновенной – 7 частей, листьев березы обыкновенной – 1 часть, цветков календулы лекарственной – 1 часть, листьев подорожника большого – 1 часть. Залить столовую ложку сухой смеси стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 5 минут, настаивать не менее часа, процедить; полоскать горло 5 раз в день.

Два раза в сутки ставить на увеличенные шейные лимфоузлы согревающий компресс – водочный или с камфорным маслом (при повышенной температуре тела компресс не ставить), можно – просто с горячей водой, в которую добавлен уксус.

Склероз – общее название заболеваний, связанных с уплотнением стенок и тканей различных органов (например, атеросклероз – поражение стенок сосудов, кардиосклероз – мышцы сердца, пневмосклероз – тканей легкого и др.). Склероз может развиваться во всех органах и тканях организма. Прогрессирование склеротических изменений приводит к постепенному снижению работоспособности больного органа.

Склеротические явления – отложения холестерина в стенках кровеносных сосудов, а также солей кальция в хрящах – могут иметь место уже после 40 лет. Наиболее опасны отложения (в виде холестериновых бляшек) в сосудах, питающих мозг, сердце, почки.

В большинстве случаев причиной склероза являются различные воспалительные заболевания, а также нарушение обмена веществ, расстройство эндокринной системы.

Для профилактики склероза принимать в пищу больше зелени петрушки, укропа (зелень этих растений способствует выведению из организма солей); регулярно принимать в пищу морскую капусту; пить зеленый байховый чай; пить арбузный сок; в сезон есть больше арбузов; чаще есть ягоды земляники лесной; от привычки курения нужно отказаться; не употреблять спиртных напитков; значительно сократить употребление поваренной соли; время от времени делать очистительную клизму.

Рекомендуется каждое утро выпивать натощак по стакану горячей (но не обжигающей) воды; если делать это постоянно, то кровеносные сосуды постепенно очищаются.

Из пищевого рациона необходимо исключить продукты, содержащие много щавелевой и мочевой кислот: печенку, почки, мясные продукты, а также – шпинат, щавель, анчоусы, сардины, шпроты, черный байховый чай, какао, шоколад. Ограничивайте в диете сахар и сладости.

Рекомендуется молочно-растительная диета; полезны сыры, проросшие зерна.

Отказаться от употребления холестеринсо-держащих продуктов; напомним: много холестерина содержится в желтке яйца, в мозгах, в жирном мясе, в печенке, почках, в жирной рыбе, икре.

НА ЗАМЕТКУ

Придерживайтесь правильного образа жизни; избегайте физических и психических перегрузок; не спите в послеобеденное время.

Принимать в пищу больше фруктов; пектины (растворимая клетчатка), которые содержатся в фруктах, способны выводить холестерин из организма; особенно много пектина в яблоках.

Хорошо выводит излишки холестерина из организма чеснок; свежий чеснок рекомендуется принимать в пищу ежедневно; если по каким-то причинам нет возможности есть свежий чеснок, можно заменить его вареным или маринованным чесноком; также излишки холестерина неплохо выводит из организма хрен.

Отвар из побегов вереска обыкновенного; приготовление отвара: сушеные побеги вереска измельчить, взять столовую ложку (с верхом) сырья, залить полулитром кипятка и варить 10 минут, затем настаивать около трех часов, процедить; принимать по стакану этого отвара 2 раза в день.

Принимать при склерозе сосудов головного мозга крепкий настой коры рябины обыкновенной; приготовление настоя: нужно взять 200 г сушеной коры, залить 0,5 л кипятка и настаивать, хорошо укутав, примерно 2 часа, процедить; пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Принимать отвар плодов шиповника коричного; приготовление отвара: столовую ложку сушеных, измельченных плодов залить двумя стаканами воды, варить при слабом кипении 10 минут, затем перелить отвар в термос и настаивать сутки, процедить, можно добавить сахар по вкусу; пить этот отвар по полстакана 3 раза в день.

Принимать водочную настойку корня девясила высокого; приготовление настойки: 6 столовых ложек сушеного измельченного корня нужно залить 0,5 л водки и настаивать несколько суток, процедить; пить по одной коньячной рюмке настойки 3 раза в день перед едой.

Принимать настой листьев ореха грецкого; приготовление настоя: столовую ложку сухого сырья нужно залить 0,5 л кипятка и настаивать в закрытой посуде один час, процедить; пить по полстакана этого настоя 4 раза в день перед едой.

Принимать спиртовую настойку плодов боярышника кроваво-красного; приготовление настойки: взять 100 г сушеных плодов боярышника, раздробить их и залить 1 л 70 %-го спирта, настаивать в закрытом сосуде в течение нескольких суток, процедить; пить по 50 капель 3 раза в день перед едой.

Принимать водочную настойку чеснока посевного; приготовление настойки: взять 40 г свежего чеснока, измельчить и залить 100 мл водки, настаивать в течение нескольких суток, процедить; добавить немного мятных капель для улучшения вкуса: пить по 10 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

Состояние общего напряжения организма, возникающего под воздействием чрезвычайного раздражителя. В развитии болезней под влиянием стресса важная роль принадлежит исходному состоянию организма. Так, у больного с гипертонической болезнью стресс протекает тяжелее, сопровождаясь гипертоническим кризом; при воспалительных заболеваниях желудка или кишечника там могут возникнуть кровоточащие язвы. В результате стресса могут появиться мелкие участки омертвения в сердечной мышце. Избавиться от негативных последствий стресса помогут следующие рекомендации народной медицины.