Я стараюсь избегать искушений, против которых могу устоять.

Мэй Уэст

Сразу хочу предупредить тебя, что ни в какое «похудение за 2 недели на 10 килограммов» я не верю. Все способы обретения стройности, не связанные с изменением образа жизни, режима питания, физическими нагрузками и другими процедурами ухода за собой, способствующими похудению, – это попытки обмануть организм (в лучшем случае) или тебя (в худшем). В первом варианте обиженный и обманутый организм, естественно, «дуется» на хозяйку (тебя) и мстит за обман и несправедливость. Во втором – ты просто выбрасываешь деньги на ветер и рискуешь собственным здоровьем, а похудение, даже если оно и происходит, объясняется очень простым явлением – «плацебо-эффектом», когда тебе скармливают пустую таблетку, уверяя, что это чудодейственный препарат, а ты, свято в это веря, силой мысли, самовнушением разгоняешь свои жирочки и стройнеешь. Так, кстати, не только похудеть, но и вылечиться от многих болезней можно, вплоть до рака. Главное – сильно поверить. Именно поэтому на всяких похудательных курсах часто используются групповая терапия и гипноз, а подоплека во всем этом только одна: всучить несчастным полным тетушкам коробочку с заветными таблеточками, в которых или нет ничего вовсе, или есть комплекс «бодрящих» витаминов, от которых чувствуешь себя легче и даже стройнее. По тому же принципу действует «Диетпластырь» – чисто психологически, то есть, напоминая, что ты худеешь, худеешь, худеешь… Микродозы йода, которые выделяются в кожу, как утверждают создатели пластыря, помогают щитовидной железе регулировать обмен веществ. С тем же успехом можно есть морскую капусту, а лишние килограммы, по-моему, появляются все-таки не из-за недостатка йода. Если создатели этого пластыря считают именно так, им надо пить универсальное лекарство: стакан йода мешаешь со стаканом зеленки и пьешь перед едой (можно вместо еды) – чтобы в голове ранки заживали. Хотя доля правды в утверждениях, касающихся щитовидной железы, все-таки есть. В первую очередь, если вес начал быстро расти и не действуют никакие способы его уменьшения, стоит обратиться к эндокринологу и проверить щитовидку.

Еще несколько лет назад препаратов для похудения было больше, чем сейчас, но многие из них были запрещены из-за повышенного содержания в них психотропных веществ, из-за которых у не знающих меры в приеме таблеток пациенток буквально «срывало крышу» (вспомни фильм «Реквием по мечте»). Среди таких веществ, например, небезызвестный амфетамин. Кто знает, что это такое, объяснять не нужно. Для непосвященных, если объяснять совсем просто, – это синтетический стимулятор, наркотик, вызывающий прилив сил, бодрости, бесконечной эйфории, снимающий мышечные зажимы, заменяющий сон и еду. После отказа от этого вещества наблюдается все то же самое со знаком «минус»: вялость, сонливость, упадок настроения, депрессия, желание много есть и ничего не делать. Другими словами, из гипоманиакального состояния ты быстро впадешь в глубокую депрессию, а это уже, пардон, серьезный диагноз по части психиатра. Человеческий организм – мудрая система, и обмануть ее, несмотря на старания многочисленных институтов питания, очень сложно. Для того чтобы ты была примерно в курсе, на какие группы делятся похудательные препараты, и что они из себя представляют, я приглашаю тебя в путешествие по аптечным полкам и складским помещениям сомнительных контор. Сразу оговорюсь: я не фармацевт, поэтому не ручаюсь за точность формулировок, но фактология была собрана из многих источников, поэтому по части содержания можешь не сомневаться – информация верная. К тому же тема эта настолько мало изучена, что перед ней пасуют даже специалисты. Для начала советую изучить табличку – пусть она задержится в твоей голове и всплывает в ней каждый раз, когда речь идет о том или ином «похудательном» препарате.

Первое, что ты должна запомнить, включая различные препараты для похудения в систему поддержания себя в форме, – это то, что ЛЮБЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЕРТИФИЦИРОВАНЫ, А КОМПАНИИ, ИХ ВЫПУСКАЮЩИЕ, ИМЕТЬ ЛИЦЕНЗИЮ, КОТОРУЮ ВЫДАЕТ МИНЗДРАВСОЦРАЗВИТИЯ РОССИИ. Исключений быть не должно. Никаких чудодейственных порошков, БАДов и таблеток, распространяемых через работников сетевого маркетинга. Все, что можно использовать, выложено на видном месте в любой аптеке (закупать препараты без сертификатов они права не имеют). Другое дело, что система сертификации в нашей стране строится на взятках и «откатах», поэтому судить только по наличию сертификата о действенности препарата нельзя. Но, во всяком случае, ты не купишь откровенно вредный и ядовитый продукт, а это уже немало. Бывает и так: препарат получил сертификат, а через некоторое время выяснилось, что он не соответствует требованиям безопасности. Так, например, недавно была изъята из продажи БАД «Юй Шу! Золотая формула стройности». В составе этой БАД было обнаружено психотропное вещество мазиндол.

Второй момент: не все препараты ты увидишь на витрине аптеки. Например, популярный и рекламируемый ксеникал (орлистат) и меридия (сибутрамин) запрещены в свободной продаже, их можно купить (в теории) только по рецепту врача. На практике же и то, и другое продается совершенно свободно, да еще и рекламируется. Причем реклама не всегда «бьет по глазам», она ядовитой змеей незаметно вползает в мозг, заставляя при посещении аптеки вытаскивать кошелек и выкладывать «круглую» сумму (около 50 долларов США за упаковку, которой при трехразовом питании еле хватает на неделю) за свою мечту. Характерный пример такой рекламы (в нашем случае она носит название «продакт плейсмент») – роман Татьяны Устиновой «Саквояж со светлым будущим». Цитирую дословно:

«Я всегда раньше объедалась!

– Вы?! – не поверила истомившаяся ожиданием Маша. – Вы так хорошо выглядите.

Это была истинная правда, а не просто профессиональная вежливость, продиктованная ее положением. Маша Вепренцева всегда была безукоризненно вежлива.

– Спасибо, – согласилась Надежда. Ватная палочка полетела в другое серебряное ведерко, очевидно, для мусора. – Я стараюсь. Хотя, знаете, я была такая обжора!.. Лопала круассаны, пармскую ветчину и утку в сливках. В сливках, можете себе представить!

Вот что удивительно – она говорила это искренне. То есть совершенно. То есть абсолютно.

– А потом впадала в депрессию и корила себя, когда любимая юбка не сходилась.

Эти ощущения были очень понятны и близки Маше, поэтому она позволила себе посочувствовать:

– Ужасно.

– Было бы ужасно, если бы мой личный врач не порекомендовал мне ксеникал! – провозгласила Надежда, выхватила из сумки блескучую пластмассовую штучку с капсулами и помахала у Маши перед носом. Маша проследила за ней глазами. – Только им и спаслась.

– От чего? – простодушно спросила Маша. – От утки?

– И от утки, и от торта. Боже, Машенька, милая, подайте мне стаканчик, он на стойке за вашей спиной.