Если дома аромалампы нет, то можно взять керамическую, фарфоровую или стеклянную чашку, налить горячей воды (температурой не выше +45–50 °С) и накапать туда эфирное масло. Чтобы вода не слишком быстро остывала, чашку можно поставить в теплое место.

Нельзя оставлять работающую аромалампу без присмотра!

Аромакурительница. Они бывают с открытым огнем или электрическим. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода испарится слишком быстро и масло начнет гореть. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см, вода должна быть теплее +50–55 °С. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится.

Наливают в емкость теплую воду, потом капают туда эфирное масло. Количество капель зависит от величины помещения: 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади. Продолжительность сеанса такая же, как у аромалампы.

Нельзя оставлять горящую аромакурительницу без присмотра!

Мыть аромакурительницу лучше всего с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом.

Ингаляция. В миску с горячей водой добавить смесь эфирных масел в соответствии с рецептом. Закрыть голову и плечи махровым полотенцем, медленно и глубоко, по возможности носом, вдыхать пар в течение 5–7 минут. Вытереть лицо и как минимум 1 час не выходить на улицу, поскольку в противном случае возможно ухудшение состояния. При необходимости проводить ингаляции можно 2–3 раза в день.

Ванна. Температура воды для полной ванны должна составить +35–38 °С. Эфирные масла в зависимости от рецепта можно растворить в эмульгаторе, чтобы они лучше разошлись в воде. Эмульгатором может выступить 100–200 мл молока или взбитых сливок (кефира, йогурта без добавок), 1 столовая ложка меда или 30 г морской соли, в которую надо накапать масло.

Расслабляющая теплая ванна способствует приведению тела в готовность к воздействию эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10–15 минут.

Массаж. В массаже с ароматическими маслами для усиления их действия применяются круговые движения. Мягкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет негативные ощущения, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах. Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из коричневого стекла и хорошо взболтать. На бутыли пишут дату приготовления смеси и ингредиенты.

Ароматизация белья . В шкаф с бельем между простынями положить салфетки с нанесенными 1–3 каплями эфирного масла.

Обогащение шампуней и гелей для душа. 1–3 капли масла на 30 мл основы (геля, шампуня), размешать.

Ополаскивание волос и тела после мытья. В таз с водой для обливания добавляется 5–7 капель эфирных масел, вода хорошо размешивается и выливается на себя.

Нанесение чистого эфирного масла на расческу перед расчесыванием волос. 1–3 капли нанести прямо на расческу, лучше деревянную.

Свойства ароматических масел

У ароматических масел очень многообразное воздействие на организм человека. Среди эффектов есть и такой, как возбуждение сексуального желания.

Исследуя подобные аромамасла, ученые пришли к выводу, что некоторые составляющие в них имеют схожую с гормонами структуру, именно эти вещества воздействуют на гипофиз и способствуют выработке эндорфина. Эндорфин, в свою очередь, вызывает чувство эйфории, усиливает сексуальное желание. Также в состав аромамасел для возбуждения входят афродизиаки, которые не только возбуждают, но и регулируют деятельность эндокринной и нервной систем организма, помогают решить проблемы импотенции и фригидности. Кроме того, афродизиаки способны уменьшать напряжение, чувство неуверенности, усиливают кровообращение, в том числе и в области половых органов. Эти масла можно использовать в аромалампах, добавлять в ванную. Если же добавить их в смесь для массажа, то наслаждение усилится многократно, ведь к обонянию подключится и осязание!

Также многие масла обладают возбуждающим действием при депрессии или успокаивающим при стрессе. Не может быть ничего лучше теплой расслабляющей ванны с ароматом, который приятен женщине!

Апельсин. Этот фрукт и масло из него имеют аромат доверия, веселья и дразнящей легкости. Радует, насыщает эмоции безмятежностью. Запах апельсина поможет женщине настроиться на нужную волну, расслабиться, стимулирует эротическое влечение. Кроме того, масло апельсина стабилизирует настроение, устраняет депрессию, помогает при бессоннице и вызывает чувство бодрости.

Для аромакурительницы 3–5 капель; для ванны 4 капли на полную ванну (не больше!) с эмульгатором; массаж: 6—10 капель на 10 г базового масла; обогащение кремов, тоников, масок, шампуней: 5 капель на 10 г основы.

Противопоказанием будет только индивидуальная непереносимость цитрусовых.

Анис. Эфирное масло аниса является хорошим антидепрессивным и антистрессовым средством, устраняет плаксивость и гипервозбудимость, помогает организму приспособиться к новым условиям. Также является отличным средством для ухода за вялой, дряблой, потерявшей тонус кожей.

Снимает болезненные ощущения во время менструации. У кормящих матерей способствует увеличению количества молока.

Для аромалампы берут 4–6 капель; для горячих и для холодных ингаляций 1–2 капли (длительность процедуры 5–7 минут); для ванны 4–7 капель; массаж: 6 капель на 10 г базового масла; аромамедальон: 1–3 капли.

Базилик. Эфирное масло базилика ликвидирует проявления нервного истощения и переутомления, придает ясность и остроту мыслям. Помогает расслабиться и прийти в себя после тяжелого трудового дня, избавляет от меланхолии.

Также масло тонизирует и разглаживает кожу, является прекрасным средством по уходу за волосами, укрепляя их, препятствуя выпадению и ломкости.

Оно устраняет спазмы сосудов, поэтому эффективно при головных болях.

У кормящих матерей оно увеличивает выработку молока, вообще у женщин стимулирует менструации.

Эфирное масло базилика оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.

Для аромалампы берут 3–7 капель на 15 кв. м; для горячих и холодных ингаляций – 1–2 капли (длительность процедуры 3–5 минут); ванны: 4–7 капель; массаж – смесь эфирного и базового масла в пропорции 1:1; аромамедальон: 2–3 капли.

Не применять при повышенной свертываемости крови и при беременности.

Бергамот. Является ароматом вдохновенной сексуальности, усиливает эротическую пульсацию, будит воображение и фантазию, устраняет депрессию, нервное напряжение. Подходит для самого тонкого эротического массажа.

Вызывает чувство бодрости, улучшает память и внимание. В косметологии помогает снятию различных воспалительных процессов кожи, улучшает состояние кожи, укрепляет волосы.

Для ванн 4–7 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре +37–38 °С не более 20 минут; массаж: 5–6 капель на 20 г базового масла или крема; массаж головы для укрепления волос: взять 5–6 капель на 20 г базового масла, нанести на волосы, смыть через 20 минут; аромалампа: 6–8 капель на 50 г теплой воды.