Вы бы хотели научиться медитировать, но у вас не хватает на это времени? Попробуйте начать с тридцати секунд в день, а дальше следуйте естественному курсу своего организма.

Хотите начать делать зарядку каждый день? Попробуйте прыгать через скакалку по утрам и посмотрите, что из этого выйдет.

Хотите, чтобы в мире больше не было голода? Хотя бы раз в неделю делайте бутерброд и отдавайте его голодному человеку.

Чего бы вы хотели добиться в жизни? Что бы это ни было, начинайте с мелочей, позвольте им стать частью вашей жизни.

• Перечислите три вещи, которые вы хотели бы сделать частью своей ежедневной жизни. Напротив каждой напишите, какой маленький шаг для достижения этой цели можете сделать прямо сейчас. И следуйте написанному.

У каждого, кто когда-либо жил, есть свои слабости. Даже величайшие исторические деятели имели пороки, которые в итоге их сгубили. Но пока они жили, они пробуждали в людях надежду, создавали свои шедевры, двигали массы и даже меняли весь ход мировой истории. Так что работайте над своими слабостями, подкрепляйте свои основы личности и укрепляйте свои слабые звенья. Но если вы на самом деле хотите быть значимыми и полезными для мира, сосредоточьтесь не на своих недостатках, а на сильных сторонах; обнаружьте у себя талант, страсть к чему-нибудь, найдите свою судьбу и следуйте по этой дороге туда, куда она вас приведет. Реактивный самолет не сможет подстричь газон, но он может летать на дальние расстояния. Не переживайте сильно из-за того, чего вы не умеете, просто делайте то, что у вас хорошо получается, так, как будто никто, кроме вас, этого сделать не может.

Вопрос: Я работаю ради зарплаты и думаю, что работа моя вполне удовлетворяет моим требованиям, но я бы хотела найти более возвышенно-духовное занятие. С чего мне лучше начать?

Ответ: Что вы имеете в виду, говоря «возвышенно-духовное занятие»? Иисус был плотником, кроме того, есть масса историй о дзен-буддийских мясниках и рабочих. Эйнштейн работал в патентном бюро, Ганди прял ткань, Далай-лама ремонтировал часы. Сократ – не древнегреческий философ, а мой наставник, описанный в книге «Путь Мирного Воина» – работал на автозаправочной станции. Он использовал свою работу как средство общения с людьми. Давая пример доброты и внимания к каждой детали, он напоминал другим о том, что в жизни нет обычных моментов. Куда бы он ни шел, он оставлял за собой благословенный след. Подобно Сократу, мы можем так же использовать свои особенные качества и уникальные таланты для того, чтобы духовно возвысить свою работу и рабочее место.

В жизни нам не всегда выпадают хорошие карты, иногда от нас требуется жесткая игра.

Роберт Льюис Стивенсон

Когда мы ищем наиболее подходящую для нас форму существования – задавая себе вопрос: «А какие у меня врожденные способности и интересы?» – мы занимаемся рефлексией, которая, в свою очередь, приводит к более глубокому самопознанию. Исследуя извилистую карьерную дорожку, мы можем следовать одному выбранному пути или профессии только для того, чтобы в будущем натолкнуться на резкий поворот, который откроет наше истинное, часто удивительное даже для нас самих, призвание. Один бывший терапевт-натуропат выписывал одновременно журналы «Натуропат Общей Практики» и «Макворлд» (о компьютерах. – Примеч. пер.), которые приходили в один и тот же день. И каждый раз он первым делом добирался до «Макворлда», так продолжалось до тех пор, пока он однажды не понял, в чем заключается его настоящая страсть. С тех пор он работает с компьютерами и программным обеспечением. Другой мой друг долгое время работал адвокатом, до тех пор, пока однажды не попал на прием к хиропрактику, благодаря чему узнал свое истинное призвание.

Не позволяйте тому, чего вы не умеете, мешать тому, что вы умеете.

Джон Вуден

Говоря о более «возвышенно-духовном занятии», вы наверняка имеете в виду то, что просто хотите, чтобы существование наполнилось смыслом, чтобы работа стала более креативной и стимулирующей к развитию – такой, чтобы Вы с нетерпением ждали утра понедельника – чтобы проверяла на прочность, учила, используя ваши врожденные сильные стороны. Смотрите в оба. Экспериментируйте и исследуйте. Но не бросайте свою нынешнюю работу. Делайте то, чем сейчас занимаетесь, настолько хорошо, насколько это получается.

Используйте те таланты, которые у вас есть. В лесах было бы тихо, если бы пели только те птицы, у которых это лучше всего получается.

Неизвестный автор

Духовность – это не то, что мы можем получить на работе, а скорее то, что можем в нее привнести – и дело не в том, что мы делаем, а в том, как именно делаем. Как советовал Мартин Лютер Кинг-младший: «Какой бы ни была ваша работа, делайте ее так хорошо, чтобы никто не смог сделать ее лучше вас. Если вам выпадет жребий стать дворником, то подметайте улицы так, как Микеланджело рисовал свои картины, как Шекспир слагал стихи, как Бетховен писал музыку. Подметайте улицы так, чтобы ангелы и земные жители останавливались в изумлении, чтобы сказать, что, наконец-то, появился великий дворник». Обратите свою работу в особую форму личностного и духовного роста, делая ее так хорошо, как только можете, стараясь быть полезными миру.

Мы должны грести теми веслами, которые нам даны.

Английская пословица

Вопрос: Мне непонятен образ духовного воина. Кажется, что этот образ подходит исключительно мужчинам. Разве борьба и самозащита не противоречат созидательной энергии и женскому обличью Бога?

Ответ: И в мужчинах, и в женщинах есть дух мирного воина, только выражается он по-разному. Женское обличье Бога может проявляться в виде заботливой матери, кормящей своего ребенка, но также может принимать форму разъяренной медведицы, неистово защищающей детеныша. Все самки и самцы, включая нас, людей, могут сражаться для того, чтобы защитить себя и своих детенышей – точно так же, как можно бороться за свободу или справедливость. И мужчины, и женщины, по сути, обязаны одновременно и заботиться о своем организме, и защищать его – относиться к себе, как мы бы относились к своему ребенку. В конце концов, мы не сами сделали свое тело, оно даровано нам свыше и заслуживает заботы и защиты. Нам нужно оберегать его не только от возможных нападений врагов, но и от стрессов, болезней, дурного обращения и эксплуатации. Защищая тело, мы заботимся и о духе.

Делайте то, что можете, теми средствами, которые у вас есть, там, где вы сейчас находитесь.

Неизвестный автор

Однажды я прочитал интервью с обладателем черного пояса по боевым искусствам, который говорил, что начал обучать самообороне для того, чтобы уметь защищать тело; потом он стал рассказывать о том, как и сколько раз он ломал кости во время тренировок. Хотел бы я у него спросить, почему он не пошел в темную подворотню, чтобы подвергнуться ограблению, или не попытался обогнать грузовик вместо этого. Ему нужно было узнать, что «женское» качество – забота – также является одной из форм защиты.