к памяткам прошлого может быть признаком эмоциональной связи с прежним партнером, пусть даже он давно ушел из вашей жизни.

Когда вы почувствуете себя созревшим, чтобы встретиться с этими предметами лицом к лицу, будьте готовы к всплеску разбуженных ими эмоций. Не подавляйте их: пусть они выйдут наружу, чтобы наконец их можно было почувствовать и вымыть из вашей жизни начисто. В этот момент вы ощутите достаточно ясно, пришла или нет пора от них избавиться. Если для исцеления от прежних отношений требуется еще время, то у вас может возникнуть желание их сохранить. В противном случае, пережив старые эмоции до конца, вы легко отпустите их.

У кого-то может возникнуть желание сопроводить это действо неким ритуалом. Ритуалы и церемонии часто делают процесс исцеления более эффективным. Например, церемония сожжения может стать частью сеанса терапии. В книге «Очищение от беспорядка» (Clearing Clutter) автор Александра Чорэн предлагает несколько простых ритуалов для расставания с вещами. Или вы можете ограничиться простым «спасибо и прощай», отпуская вещи с чувством благодарности и завершенности.

Фото

Еще один коварный вопрос, требующий советов: как поступить с фотографиями бывшего партнера? С одной стороны, вам не хочется полностью отказываться от прошлого, как будто его и вовсе не было, а с другой – вы стремитесь двигаться дальше и творить новые воспоминания. Поиски равновесия в этом вопросе – деликатный и индивидуальный процесс. В каждом снимке заключается энергия определенного момента. Фотографии выставляют в рамке, собирают на чердаке или хранят в оцифрованном виде – и все они активны в ваших вибрациях. Единственная разница заключается в том, удерживается ли эта память, или энергия, вами на сознательном или подсознательном уровне.

Доступные нам способы хранения фотографий кардинальным образом менялись прямо у нас на глазах. Наше поколение зависло между напечатанными фото из прошлого и оцифрованными – из настоящего. На смену альбомам и рамкам пришли компьютерные файлы, облачные хранилища и съемные носители. А это значит, что теперь у нас неизмеримо больше места для хранения старых воспоминаний.

И все равно это одинаково трудно: решить, что делать с этими воспоминаниями – будь они на бумаге или в файле. Следует ли нам их просто выкинуть или нажать на «Delete»? Это нелегкое решение, оно будит в нас слишком много эмоций, и оттого многие уклоняются от его принятия. То же самое можно сказать о семейных традициях, передающихся от поколения к поколению.

В своей книге «Это затеял не ты» (It Didn’t Start With You) автор Марк Уолинн приводит данные о том, как наши отрицательные эмоции, способные даже привести к физическим недомоганиям, зарождались у наших предков. Дайте им закончиться на вашем поколении. Не передавайте по наследству свои непроработанные эмоции. Пересмотрите свои фотографии и оставьте только те, что будят исключительно позитивные и вдохновляющие эмоции.

Как и памятки, фотографии не обладают материальной ценностью. Они просто являются источником воспоминаний и эмоций. У них нет практического применения, в отличие от подарков или общих вещей. И поскольку для хранения фотографий по сути нет практического оправдания, мы понимаем, как глубоко надо копать, чтобы при желании суметь от них избавиться. Однако их насыщенность эмоциями подчас так велика, что нам страшно даже подумать об уборке.

Фотографии остаются самыми эффективными вещами, способными спустить эмоции с поводка. А фотографии, на которых сняты люди, обладают особенно мощной энергией. Работая на дому у клиентов, я всегда обращаю внимание на выставленные там фото, в дополнение к любым разновидностям портрета. И фото, и другие изображения людей обладают энергией того, кого они представляют.

Очень важно, чтобы изображенные люди представляли позитивные и поддерживающие вас отношения: и те, кто жив, и те, кто вас покинул. Взгляните на привычку хранить эти фото у себя как на способ собрать этих людей у себя дома: будто они сидят у вас на диване или собрались вместе пообедать. Это особенно актуально для тех фотографий, которые вы держите в спальне. Кого бы вы хотели видеть в этом личном месте? По фэншуй вообще не советуют держать у себя в спальне изображения родных или детей. Это сакральное место, оно предназначено только для вас и любимого человека. И уж конечно здесь совсем не место фотографиям ваших бывших.

Часто мы храним фото из чувства какой-то обязанности, как будто мы непременно должны иметь архив из прошлого. Но разве вам недостаточно самих воспоминаний? Или от нас кто-то требует доказательства того, что мы действительно состояли в браке, что у нас были отношения с выдающейся личностью, или свидетельства внешнего благополучия? Кому мы это доказываем: себе или другим? Когда я в очередной раз посмотрела на те фотографии из колледжа, которые предпочла оставить, то обратила внимание, что там встречаются лишь самые привлекательные из моих прежних поклонников. Ну разве это не комично: никто из этих людей давно для меня ничего не значил, и все же я держала их у себя в шкафу – как будто собиралась доказать какому-то жюри, что я все еще желанна.

Кому вы позволяете занимать пространство в своем энергетическом поле? Достаточно лишь посмотреть на фотографии. Портреты бывших следует свести к минимуму – если вообще стоит их держать. Фотографии со свадьбы, за которой последовал развод, труднее всего поддаются оценке: хранить их или нет. Трудность расставания с вещами всегда пропорциональна связанным с ними эмоциями. И наиболее высокий накал эмоций конечно же сопровождает день свадьбы – а заодно и фотографии, запечатлевшие это особенное событие.

Собираясь решить, стоит ли хранить свадебные фотографии, прислушайтесь к своему внутреннему диалогу о том, что хотите их выбросить.

Жалко их выбрасывать!

Совершенно ненужный хлам.

Я в растерянности: что делать ос всеми этими фотографиями?

В ваших собственных словах вы найдете подсказки о том, какие эмоции все еще связаны для вас с этими фото – и следовательно отношениями. Жалость. Хлам. Растерянность. Когда вам станет ясно, какие чувства по поводу неудавшегося брака в вас все еще активны, вы с большей уверенностью поймете, стоит хранить свадебный альбом или нет.

И для фотографий, и для памяток вам вовсе не обязательно практиковать подход «все-или-ничего» – если только вы сами так не решите. Напротив, этот процесс может занять какое-то время, идти постепенно. Я не сразу нашла в себе решимость выбросить свадебный альбом и даже оставила несколько самых любимых фотографий. А еще через несколько лет выбросила и их – кроме одной-двух, для истории. Возможно, со временем я избавлюсь и от них. Таким же