Счастье исключительно в присутствии крепкого физического здоровья, в большинстве своем, видят люди, которые его потеряли, и это еще раз оправдывает тех, кто очень уж внимательно прислушивается к состоянию своего организма и сразу реагирует на каждый его «звоночек», чем, возможно, вызывает насмешки и презрение неосведомленных людей.

А ведь нет ничего смешного в том, что человек смолоду бережет свое здоровье: физическое тело – самая яркая иллюстрация, насколько правильно мы живем, насколько грамотно и целенаправленно расходуем свои ресурсы. Четче всего картинка проявляется с возрастом, видимо, исходя из собственного опыта, представители старшего поколения все время призывают молодежь беречь себя.

И дело не только в том, что зимой нужно носить шарф и рукавицы, чтобы избежать переохлаждения, а в том, что всякое нарушение, которое позволяет себе личность на эмоционально-психологическом плане, обязательно отражается на плане физическом: в виде определенного заболевания определенного органа. Должен заметить, что каждая эмоция имеет свойство проявляться в «своей» зоне тела: грудной клетке, голове, суставах, спине и так далее, поэтому необходимо отслеживать негатив, осознавать, в какой из областей организма он ощутим более всего, и выводить его экологичным методом (то есть без вреда для себя и окружения). Отношение к собственному телу как к храму души практиковали и практикуют представители всех авторитетных учений в мире. Заботишься о теле, значит, заботишься и о душе – эта истина проверена веками и поколениями. Так почему же многие из нас к ней не прислушиваются?

Причина этого одна – неосознанность, непонимание тесной взаимосвязи трех основных сосудов энергии: тела, разума и души.

Прошу вас запомнить три минуса, три самых негативных набора причин, мешающих сохранению вашего физического здоровья и полноценному развитию личности:

– отсутствие проявления любви к собственному телу как к храму души, потеря его ощущения со временем;

– отсутствие связи с предками, с родителями, непроработанные претензии к ним, тянущиеся из далекого прошлого (хочу заметить, что ваши предки – и те, которые здравствуют сейчас, и те, которых нет, – энергетически связны с вами и способны оказывать поддержку и влиять на ваше здоровье и долголетие, а чтобы влияние было позитивным, мысленно посылайте им глубокий поклон и благодарность);

– отсутствие ощущения единства (или его недостаток) с окружающим миром и людьми – возникает на основе надуманных идеальных качеств, которые человек присваивает себе: я – умнее всех, я – лучше всех, остальные – серые мыши и пыль под ногами. В результате завышенной самооценки человек старается обособиться в любой компании, в любой ситуации и жить отдельно от Вселенной, а это априори невозможно.

К серьезным заболеваниям приводят три порока: тщеславие, гордыня и ненормированность. И особенно опасна в этом плане гордыня, поскольку именно она дает толчок к развитию самых тяжелых недугов.

Теперь приступим к изучению основных профилактических методов, очень эффективных для предупреждения заболеваний. И среди них нет ни одного фармацевтического или фитотерапевтического средства – все на уровне тела, души и разума.

– Отслеживание причин (эмоций), вызвавших заболевание, на раннем этапе его развития. Постоянно следите за своим здоровьем и при малейшем отклонении от нормы ищите причину на эмоциональном плане и озвучивайте ее: «Я разозлилась», «Я раздражен», «Я слишком нервничаю». Признавайте свои негативные ощущения и отпускайте их, не открещивайтесь от порожденного собой негатива, иначе он погубит вас.

– Эмоции работают в определенных зонах организма, и вам необходимо определить их местонахождение – для этого переживите появившуюся эмоцию, какой бы оттенок она ни обрела, и только после этого выпустите ее из себя.

– Обретение целостного здоровья – это то состояние, к которому стремится каждый. Если человек полон энергии, ему ничто не мешает на физическом плане и ничто не отвлекает, он способен быстро двигаться к цели, наслаждаться жизнью во всех ее проявления, то есть ощущать себя полностью счастливым.

Кроме минусовых (отсутствие здоровья) и плюсовых (профилактика заболеваний на энергетическом уровне) моментов, существует еще один – самый уравновешенный, самый правильный. Я называю его нулевым состоянием – стабильностью.

Суть стабильного состояния заключается в соблюдении нормы во всем, получения от этого удовольствия и сохранения крепкого физического здоровья. Необходимо жить без надрыва – не допускать физических и эмоциональных перегрузок, не восходить на самый пик ощущений, через какое-то время резко скатываясь вниз, не переедать, не перетруждаться, не переутомлять себя спортивными занятиями «до потери пульса», не увлекаться онлайн-игрушками до головокружения и синяков под глазами.

Соблюдайте умеренность во всем, и вы достигнете гармонии между всеми оболочками и сферами жизни. Это и есть счастье.

Счастливый во всем человек – это, в первую очередь, гармоничная личность. Думаю, вы не раз встречали на своем жизненном пути таких – все у них получается, все им дается легко и просто, кажется, для достижения цели им даже напрягаться не нужно.

Так ли это? Возможно, им все просто удается лишь на первый взгляд, а на самом деле они постоянно проводят определенную работу внутри себя.

Все зависит от готовности человека привнести гармонию во все сферы своей жизни. Каждый скажет: «Я тоже хотел бы это сделать, жить в гармонии с миром и чувствовать стабильность во всем, но как?»

Первое, на что необходимо обратить внимание, – это уровень вашей осознанности. Дорога к счастью начинается с этого.

Что такое осознанность? Это сопоставление себя с каждым объектом внешнего мира, поскольку любое существо является отражением нас самих, а каждый из нас есть продолжение друг друга, поэтому, прежде чем оскорбить, унизить, возненавидеть кого-то, подумайте, каким образом и в каком виде ваши эмоции могут вернуться к вам.