Правило № 47

УСПОКОЙСЯ И РАССЛАБЬСЯ

Конечно, хорошо, когда вы обладаете быстрой реакцией. Это даже может спасти вам жизнь в экстремальной ситуации. Но в любовных отношениях поспешность ни к чему. Лучше спокойно и рассудительно все продумать и только после этого что-то делать.

Не делайте поспешных выводов и не воспринимайте замечания вашего партнера как безосновательные придирки: за критикой могут скрываться серьезные проблемы, от которых нельзя просто отмахнуться. Быть может, наступило время задуматься: а не пора ли пойти навстречу вашему партнеру? Если вы все еще упрямо отказываетесь что-то изменить в своем поведении, то рискуете сильно разочаровать своего партнера. У него может сложиться впечатление, что вам совершенно безразлично его мнение.

Возможно, вы никогда не думали о том, что на благополучии отношений могут сказаться не только определенные отрицательные черты характера, но и дурные привычки. И если с некоторыми качествами нашей натуры можем успешно бороться только мы сами, то дурные привычки легко исправить со стороны.

В ответ на критику близкого человека в ваш адрес постарайтесь избегать бурных сцен – лучше попробуйте обратить все в шутку, пообещав выполнить требования мужа. Тогда ваши усилия, возможно, не останутся незамеченными и будут оценены по достоинству. Главное, не принимайте в штыки его замечания, а прислушайтесь и постарайтесь его понять. Здесь вам поможет упражнение, которое называется «телевизор».

Успокойтесь и расслабьтесь. Подключите свое воображение: представьте, будто перед вами находится телевизор, и вы смотрите фильм, в котором сами являетесь главной героиней. Мы согласны, что собственные поступки трудно оценивать объективно, но вы все же постарайтесь. Представьте различные ситуации «фильма» и посмотрите на главную героиню – себя – со стороны, не предвзято.

Вспомните, из-за чего ваш любимый был недоволен в прошлый раз: пусть одним из сюжетов фильма будет та ситуация, которая в реальности вызвала у вас обоих негативные эмоции. Сюжеты для фильма постарайтесь выбирать такие, в которых максимально ярко проявляется ваш недостаток. После возьмите лист бумаги и запишите все приятные и неприятные эмоции, которые вызвала у вас воображаемая экранная героиня, то есть вы сама. Прислушайтесь к себе, проанализируйте увиденное на «экране». Наверняка что-то в вашем поведении покажется вам неправильным.

Правило № 48

ИСПОЛЬЗУЙ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Для того чтобы снять напряжение и усталость, не нужны никакие специальные средства. Все, что нужно, – это желание и несколько минут свободного времени.

Самой простой способ снять напряжение – упражнения по релаксации. Выберите время, удобно сядьте, расслабьтесь. Представьте, что нет такой силы, которая могла бы сейчас выбить вас из колеи. Тренируйтесь до тех пор, пока не почувствуете, что защищены от внешних воздействий внутренним покоем. Запомните это состояние. На работе и дома мысленно возвращайтесь к нему. Вскоре вы заметите, что многие проблемы окажутся несущественными или разрешимыми без отрицательных эмоций. Зато значительными и важными станут приятные мелочи жизни, которые вы перестали замечать: солнце за окном, голоса детей, туманное утро. Чем больше накапливается хороших впечатлений о мире, тем дальше отступает стресс.

Правило № 49

БУДЬ ТЕРПЕЛИВА, И СЧАСТЬЕ ТЕБЯ НАЙДЕТ

Вы постоянно недовольны своей жизнью? Вы ждете счастья каждую минуту? Это неправильно, поймите, что нужно запасаться терпением, и тогда вы обязательно будете счастливым человеком.

Каждая девушка мечтает поскорее встретить своего «принца на белом коне». Для многих этот момент наступает достаточно быстро, а некоторые не сразу находят того человека, который им полностью подходит. Для определенного круга женщин жизнь превращается в вечное ожидание. Они не могут жить в одиночестве и постоянно ждут, когда на любовном фронте наступят перемены. Такие представительницы слабого пола обычно при первой возможности заводят романы, но, к сожалению, не всегда причиной этому является влюбленность и увлечение. Иногда они готовы пойти на любовные отношения только потому, что хотят избавиться от одиночества любым способом. Конечно, размышляя таким образом, женщина вряд ли встретит того человека, с которым можно завязать продолжительные отношения. Если изначально между людьми нет никакого чувства влюбленности, то, скорее всего, со временем оно и не появится. «Влюбленность по собственному желанию» ни к чему хорошему не приведет, поверьте. Единственное, что может связать людей, равнодушных друг к другу, – это привычка и желание избежать одиночества. Но такие причины не могут оправдать то, что вы хотите связать свою жизнь с нелюбимым человеком.

Другая распространенная проблема женщин заключается в том, что они не могут завязать ни с кем отношения из-за боязни потерять время не с тем человеком. Такие женщины сильно идеализируют людей. Они мечтают о человеке, который подходил бы им во всем. Руководствуясь такими соображениями, можно легко пропустить настоящую любовь. Если вы относитесь к этой категории женщин, то вам необходимо начать реально смотреть на вещи. Не бывает людей, состоящих из одних достоинств. Когда вы поймете это, вы начнете более оптимистично смотреть на мужчин, которые ухаживают за вами.

Женщины, имеющие достаточно большой опыт общения с мужчинами, тоже с трудом находят свою вторую половинку. Это происходит оттого, что они слишком хорошо знают, что ожидает их в будущем. Такие женщины зачастую относятся к мужчинам с определенной долей цинизма. Но в глубине души они ждут, когда они встретят мужчину своей мечты.

Ожидание любви дается с трудом всем женщинам. Конечно, переставать надеяться не надо, верьте, что и у вас все будет хорошо. Но не стоит быть такой ограниченной. Живите обычной жизнью, радуйтесь мелочам. Поймите, что лучше подождать, и счастье вас обязательно найдет. Вы встретите человека, с которым вы по-настоящему захотите построить отношения. Лучше побыть какое-то время одной, чтобы в дальнейшем получить именно те отношения, которые вы так ждали. Не стоит зацикливаться на мужчинах, поймите, что в жизни много всего интересного. Вы можете больше внимания уделить каким-то своим увлечениям, а в любви вы непременно будете счастливы. Просто научитесь ждать.

Итак, после прочтения этой книги каждый читатель составил о ней то или иное мнение, сделал определенные выводы, мысленно обратил внимание на свое поведение и высказывания, то есть пополнил свой багаж практическими знаниями в области прикладной психологии и общения с противоположным полом.

Попытаемся сделать некие общие выводы из всего вышесказанного, обобщить житейский опыт многих людей, выбрать самое ценное и полезное, дать итоговые практические рекомендации и советы.

1. Нельзя отрываться от реальности и выдавать желаемое за действительное. Подобные заблуждения ни к чему хорошему не приведут, а освобождение от сказочных грез будет чрезвычайно болезненным. Лучше сразу поставить все на свои места: это сэкономит вам массу времени, энергии и нервов.