При Луне в Близнецах полезно немного оздоровить кишечник по индийскому методу.

Среди йоговских упражнений есть три, которые способствуют оздоровлению поджелудочной железы, а также и всего желудочно-кишечного тракта.

1. Лягте на живот, голову поверните вправо или влево. Руки согните, кончики пальцев должны лежать у плеча, локти прижмите к телу. Пятки сомкните, носки прижмите к полу. Дышите свободно.

2. Поднимите голову и слегка запрокиньте ее назад. Медленно вдыхая, поднимайте голову и грудь так, чтобы живот оставался на полу, а грудь поднялась кверху.

3. Смотрите прямо перед собой. Задержитесь в этой позе и затаите дыхание на 5–8 секунд.

4. Начиная выдох, медленно опустите грудь и голову на пол.

Эта асана также может оказать помощь женщинам во время критических дней.

В этот день можно употреблять в пищу все, к чему тянет. Это единственный день, когда пища сгорает в организме без остатка и полностью усваивается. Как основа питания предпочтительнее молоко, творог, мед, избегайте употребления мяса. В этот день нужно насыщаться, но не переедать. В медицинском отношении обратить внимание на пищевод.

1. Встаньте, руки опустите вдоль туловища. Смотрите прямо перед собой.

2. Поднимите согнутую в колене правую ногу до подмышки. Левую ногу в колене старайтесь не сгибать.

3. Обхватите ногу за лодыжку правой рукой, а левую руку положите на колено.

4. Прижмите колено к груди, но сильно на лодыжку не нажимайте.

5. Зафиксируйте асану на 5–8 секунд, затем разогните колено и опустите ногу на пол.

6. Отдохните немного и проделайте то же самое с левой ногой. Делать эту асану нужно 6 раз ежедневно (3 раза с каждой ногой).

Страдающим от метеоризма людям эта асана может принести моментальное облегчение. Выполнять ее легко.

День обретения благодати и любви, смирения и прощения. Особенно эффективны занятия с запахами, дыхательные упражнения. В шестой лунный день все надо принимать таким, как есть. День хорош для общения с природой, для омоложения. Обратите внимание на бронхи и верхние дыхательные пути.

1. Сядьте на пол, вытяните обе ноги, а ладони положите на пол. Спину держите ровно, дышите свободно.

2. Согните правую ногу в колене, оставив левую выпрямленной на полу.

3. Переместите пятку правой ноги в центральную точку между коленом и щиколоткой с наружной стороны. Держите пятку крепко прижатой к левой ноге.

4. Поднимите левую руку параллельно вытянутой ноге, обхватите ею левую ногу возле того места, где находится пятка правой ноги.

5. Правую руку положите на поясницу. Голова, шея и спина выпрямлены.

6. Медленно выдыхая, поворачивайте поясницу, грудь, шею и голову в сторону согнутого локтя. В этом положении согнутый локоть и верхняя часть туловища поворачиваются на 90°, а голова – на 180°.

7. После максимального поворота затаите дыхание и задержитесь в этой позиции на 5–8 секунд.

8. Начинайте медленно вдыхать, возвращаясь в исходное положение.

После выполнения асаны отдохните немного и повторите то же с другой ногой. И так надо сделать по 3 раза с каждой ногой. И, пожалуйста, не усердствуйте, только 3 раза – этого вполне достаточно для очищения и лечения поджелудочной железы.

В седьмой лунный день нельзя есть куриного мяса и яиц. В медицинском отношении надо обратить внимание на легкие. В этот день возрастает опасность простуд. День неблагоприятен для удаления зубов.

К такому выводу пришла группа американских психологов, проанализировав результаты 42 независимых исследований, проведенных на эту тему с 1977 г. В них была учтена продолжительность жизни 125 826 человек (в основном североамериканцев) в сравнении с данными опроса об их отношении к религии. Оказалось, что продолжительность жизни верующих в среднем выше, чем атеистов.

Исследователи выдвигают три возможные причины этого. Во-первых, многие верующие не употребляют табака и алкоголя, не говоря уж о наркотиках. Во-вторых, у верующих обычно больше социальных контактов (они регулярно ходят в церковь и общаются с собратьями по вере), их семьи устойчивее, а давно доказано, что оба эти фактора способствуют долголетию. В-третьих, религия часто дает людям положительные эмоции и избавляет от депрессии.

Сегодня, чтобы энергия расходовалась на трансформацию принимаемой пищи в энергии тонкого плана, а не только на расщепление пищи, рекомендуется голодание или однодневный пост.

Человек обладает способностью реагировать на любое воздействие окружающей среды по принципу резонанса, то есть воспроизводить вибрацию, похожую на ту, которая приходит из внешнего мира. Эта способность называется состраданием или сопереживанием. Точно так же мир, окружающий человека, отзывается на каждое его движение, на каждое его переживание и вибрацию. Есть люди, которых окружающие обвиняют в незаслуженном везении, – все им достается легко, будто падает с неба. Они не замечают того, что человек, в жизни которого присутствует сильный поток благодати (в народе – везения»), в свою очередь несет любовь и благодать внешнему миру.

Опасный день, энергетика его крайне отрицательно влияет на человека. Люди подвержены страхам, тревогам и мрачным мыслям. Необходимо сознательно очищать помыслы и регулировать свои желания. В этот день возрастает опасность пищевых отравлений.

Эта лечебная смесь – прекрасное сосудорасширяющее средство, она снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышку. Головку чеснока очистить и растолочь в кашицу. Сложить в стеклянную банку и залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Смесь поставить в холодильник на нижнюю полку. На следующий день взять лимон, помять, срезать верхнюю шишку, выдавить 1 ч. ложку лимонного сока и слить ее в столовую ложку. Туда же добавить 1 ч. ложку чесночного масла, размешать. Не забывайте принимать трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения – от одного до трех месяцев, через месяц перерыва курс можно повторить.