Итак, баранину промойте, нарежьте на куски кубической формы по 2–3 см, залейте водой и варите 15–20 минут. Добавьте все специи и оставшееся оливковое масло. Затем вложите очищенные, крупно нарезанные овощи: морковь, репу, помидоры, сладкий перец – и варите еще 10 минут.

Добавьте цукини и баклажаны, уменьшите огонь и тушите рагу 30 минут. Набухший кус-кус переложите в дуршлаг с мелкими дырочками, закрепите его над кастрюлей, в которой варится мясо с овощами.

Готовый рассыпчатый кускус выложите на большое блюдо, полейте соусом, образовавшимся при готовке мяса, мясо и овощи уложите вокруг крупы.

Это блюдо придаст вам силы.

Пока вы читаете эту главу, пчела уже облетела несколько сотен цветов! Знаете, сколько километров она пролетает в день? Смотрите: чтобы собрать 100 г меда, пчела пролетает 46 тысяч километров – это почти экватор Земли! 7 тысяч цветков пчела облетает за один день. Вот это уверенность! Это сила: я могу! Если это маленькое насекомое способно на такой колоссальный труд, ощутите, что можете сделать вы! Ведь у вас есть намного больше – у вас есть еще и интеллект, и куча неиспользованных возможностей, секреты которых вы можете открыть на ваших этажах.

Десерт цвета золота

На десерт нужно обязательно, как можно чаще, есть мед или что-то приготовленное из меда.

Мед даст вам трудолюбие, умение достигать множества целей и все время что-то делать. Ведь пчелы – суперэффективные труженики: они никогда не сидят на месте!

Шаманская практика: блокнот побед

Очень важно нарабатывать волшебное чувство: «Я могу!»

Потому что, если вы разрешите себе это делать – вы действительно сможете. У вас все будет получаться.

В позицию «я могу» нужно войти для того, чтобы стать созидателем своей собственной счастливой реальности, которую вы творите именно при помощи энергии этого золотого этажа.

Если там беспорядок, то, значит, кто-то вами управляет, кто-то вам диктует либо вы плывете по течению, в котором вам вообще не хочется находиться.

Как научиться побеждать? Как научиться достигать своего?

Для начала вспомните свои победы.

Просто возьмите блокнотик, пусть небольшой, чтобы вы всегда могли носить его с собой. Запишите туда все свои победы, начиная со школы. Может быть, вы прекрасно выступили перед классом, на уроке литературы что-то рассказали – вам аплодировали, и вы это запомнили. Запишите эту победу.

Запишите все свои достижения, которые у вас уже были.

Почему это важно делать?

Потому что психика наша так устроена, что мы почему-то чаще запоминаем все плохое. А вот все хорошее у нас как-то исчезает, испаряется из памяти… Поэтому свои победы надо фиксировать.

На самом деле, конечно, древние шаманы моего рода не имели никаких блокнотов. У них были бубны – они украшали их памятными фигурками побед. Был специальный, как сейчас сказали бы, «жилет силы», – верхняя одежда, на которую шаманы привешивали какие-то памятные ниточки. Эта практика до сих пор у шаманов называется «Дорогой духов».

Ведающие всех направлений хранят камушки, части тела сильных и уверенных в себе животных, в частности их шкуры, рога или черепа. У наших охотников, как мне рассказывали, всегда было в лесу свое дерево, где они тоже отмечали свои победы.

Охотники вообще делают памятные знаки с давних времен. Кстати, «мода» на зарубки на прикладе винтовки или на рисование звездочек на фюзеляже самолетов-истребителей – это тоже «блокноты побед».

Зачем вам дневник побед?

Что это даст – блокнот ваших побед, блокнот ваших достижений? Допустим, вам сейчас нужно куда-то идти по очень важному делу, и вам нужна уверенность, нужна сила, а ее нет… Открываете этот блокнот и перечитываете свои достижения, а ваше подсознание говорит себе: «Я это делал много раз – я могу это сделать и сейчас!»

Перечитывая свои победы, вы аккумулируете свой внутренний ресурс «я могу». Вы начинаете действовать смелее. Вы начинаете творить и создавать себя и свою новую жизнь.

Одна моя знакомая любит заниматься процессом усовершенствования своего телефона. Как она это делает? Скачивает на него все новые и новые программы. Другая моя приятельница убеждена, что ее мозг круче любых современных гаджетов, и устанавливает программы в себя, любимую. С одной из таких программ я вас сейчас познакомлю, но только не рассказывайте о ней своим недоброжелателям. Я хочу, чтобы успешными были только вы!

Итак, запрограммировать себя на победы и активировать в себе функцию «Я все могу!» очень просто с помощью обычной рутинной домашней деятельности.

Например, вам нужно взять с полки книгу. Вы говорите себе обязательно вслух:

– Я ХОЧУ ВЗЯТЬ С ПОЛКИ КНИГУ!

Когда вы берете ее, проговаривайте вслух:

– Я БЕРУ С ПОЛКИ КНИГУ!

Когда вы уже держите ее в руках, осознайте, что вы сделали то, что хотели, и произнесите заклинание:

– МОИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЛЕГКО И БЫСТРО!

Вы запланировали выбросить мусор? Произнесите:

– Я ЖЕЛАЮ ОСВОБОДИТЬ СВОЕ ПРОСТРАНСТВО ОТ МУСОРА.

Выбрасывая его, произнесите:

– Я ОСВОБОЖДАЮ СВОЕ ПРОСТРАНСТВО ОТ МУСОРА.

Вернитесь в квартиру и осознайте, что мусора в ней больше нет. Почувствуйте удовольствие от достижения и произнесите:

– Я ИЗБАВИЛ(А) СВОЕ ПРОСТРАНСТВО ОТ МУСОРА – МОИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЛЕГКО И БЫСТРО!

Например, вы хотите выпить чай, и вы говорите себе:

– Я хочу налить чай в чашку.

Вы берете чайник и говорите:

– Я наливаю чай в чашку.

Видите, исполнилось. И говорите:

– Мои желания исполняются легко и быстро!

Для начала нужно проделать это три раза.

Выполняйте это упражнение регулярно, какими бы мелочами вы ни занимались: будь то глажка белья или поход в фитнес-зал. Если вы будете практиковать это в течение месяца (а именно за этот временной период у нас формируются новые навыки), вы сами, того не замечая, измените себя и свою жизнь.

Вы обогатитесь новой моделью успешного поведения. И мало того, ваши желания реально начнут сбываться!!!