работе, в пробке — мы везде можем столкнуться с травмирующими ситуациями. Мы должны не забывать об этом и находить способы уменьшить стресс и его негативные последствия. Например, когда вы злитесь на кого-то, можно закрыть глаза и настроить частоту своего мозга на расслабление. Или расслабиться, слушая спокойную музыку, когда вы застряли в пробке. Человек в состоянии «Мне все равно» использует все возможные способы, чтобы оставаться спокойным и уравновешенным: выходит на прогулку, воссоединяется с природой, приводит в порядок и украшает свое жилище…

Фен-шуй

Энергия — это реальность нашей жизни, и все в нашем мире состоит из энергии. Мы не видим ее, но можем воспринимать. Например, вы пойдете куда-то, и это место окажется для вас спокойным и уютным. Чувство покоя дает вам энергетическое поле этого места. Точно также вы можете ощутить смутное беспокойство и тревогу, и источником этого волнения будет энергетическое поле.

Энергия постоянно циркулирует в пространстве, она пронизывает все — человека, природу и предметы. Фен-шуй — древнее даосское учение о том, как гармонизировать энергии, циркулирующие вокруг нас, и энергетическое поле, которое они создают. Вы можете использовать эти практики, чтобы обрести душевное равновесие и снизить воздействие стресса на вас.

Вы можете сами определить свои собственные области фэн-шуй, которые дают вам душевное спокойствие. Постарайтесь почувствовать энергетические поля в вашем доме. Понаблюдайте за тем, как вы себя чувствуете на своем рабочем месте. Если вам неудобно сидеть спиной к стеклу, сделайте небольшую перестановку. Если вам уютнее всего на кухне и она дает вам душевное спокойствие, вам радостно там находиться, проводите там больше времени, особенно когда чувствуете беспокойство и стресс.

Исследуя энергетику вашего дома и офиса, вы заметите, что архитекторы и дизайнеры интерьеров часто ссылаются на учение фэн-шуй. Вам необязательно постигать все тонкости этого учения, достаточно принять существование разнонаправленных потоков энергии, которые по-разному влияют на человека. Мы не можем управлять этими потоками, не можем закрыть окно и приказать отрицательной энергии убираться прочь, но в наших силах найти и создать свое собственное пространство фэн-шуй, просто чувствуя и слушая себя. Определите места, где вы максимально ощущаете гармонию в пространстве, — пусть это будет ваш островок спокойствия, место, где вы можете укрыться, чтобы «исправить» свою энергию, погрузиться в состояние «Мне все равно», когда плохо себя чувствуете. Это предотвратит влияние стресса и негативных эмоций на ваше здоровье.

Человек в состоянии «Мне все равно» осознает важность здоровья. Он знает, что один из его важнейших жизненных приоритетов — беречь свое здоровье.

«Пока у меня хорошее здоровье, я все смогу, ничто меня не расстроит, Мне все равно»

«Я знаю, что всегда должен думать позитивно, чтобы позаботиться о своем здоровье, я не беспокоюсь обо всем, Мне все равно»

Некоторые люди теряют свое здоровье, потому что они боятся заболеть. Мы знаем, что наш мозг притягивает в нашу жизнь все, о чем мы думаем. Если в нашей голове поселились навязчивые мысли о болезни, она найдет нас, если мы думаем о здоровье, мы находим здоровье. Страх перед болезнью порождает болезни.

Не менее опасна оборотная сторона этого страха — чрезмерное увлечение ЗОЖ. Вы, наверное, замечали людей, которые питаются исключительно здоровой пищей. Они сидят на диетах, проводят регулярные детоксикации и занимаются лечебным голоданием. «Зожники» стремятся потреблять все только самое полезное и натуральное, только органическую пищу. Они даже чувствуют необходимость очищать воздух, которым дышат. Но крайности вредны абсолютно во всех сферах жизни: чрезмерные усилия, направленные на поддержание здорового образа жизни, могут привести к обратному. Важно жить в балансе, гармония делает человека счастливым.

Человек в состоянии «Мне все равно» знает, как защитить свое здоровье. Он осознает важность того, что для сбалансированной и здоровой жизни важны спокойствие и расслабленность.

«Я здоров, я знаю, как сохранить свое здоровье»

«Я ем сбалансированно, с учетом физических потребностей моего тела»

Человеку свойственно испытывать некоторый физический дискомфорт, когда он достигает определенного возраста. Нужно уметь брать счастье и удовольствие от каждого периода своей жизни, потому что в каждом возрасте есть своя красота. Вы будете здоровы, если вы примете свой возраст и то, что он дарит.

«Я забочусь о своем здоровье в любом возрасте»

«Мое здоровье — мое главное богатство»

Некоторым людям удается справиться с тяжелыми заболеваниями. Они не опустили руки и боролись за свою жизнь. В процессе лечения три главных участника — врач, пациент и болезнь. Если больной начнет жалеть себя и сдастся, ему не выздороветь. Но когда пациент выбирает жизнь, включаются мощные механизмы сопротивления, и болезнь отступает. И если спросить их, какие чувства и мысли были главными, то примерное описание будет выглядеть так: «Я был вне стресса, я не зацикливался, я не беспокоился, я начал смотреть позитивно, начал любить людей…» На самом деле, они говорят «Мне все равно».

Жить полной жизнью — это здоровье

Беспокойство о том, что думают другие, является одной из причин заболеваемости. Вы потратите слишком много времени и сил, придавая значение тому, что скажут о вас другие. «Что будет, если я надену это?», «Что скажут, если я завершу несчастливый брак?», «Если я сделаю это, что обо мне подумают?» — такие вопросы всегда вызывают негативные чувства. А отрицательные эмоции, как мы уже знаем, вызывают болезни.

Когда вы находитесь в состоянии «Мне все равно», вам не нужно беспокоиться о том, что вы говорите или делаете. Вы будете жить полной жизнью. Вы будете умиротворены и уверены в себе. Вас будет интересовать только то, что вы думаете, что говорит ваша душа. Вот, что действительно важно. В противном случае негативные мысли и нерешенные проблемы будут расти как снежный ком и неизбежно приведут к болезням. Вам не нужно жить так, как хотят другие. Если вы недовольны отношениями, которые делают вас несчастным, найдите в себе силы и завершите их.

«Я буду жить так, как хочу, независимо от того, кто что скажет. Важно то, что я думаю и чувствую. Остальное не имеет значения, если я счастлив, Мне все равно»

«Мне не интересны люди, которые меня критикуют, я знаю, что все делаю правильно, Мне все равно»

Состояние «Мне все равно» не только предотвратит новые заболевания, но и будет полезно для восстановления расшатавшегося здоровья… Никогда не поздно все наладить, просто избавьтесь от своих навязчивых идей и страхов как можно скорее. Расслабьтесь. Осознайте ценность жизни, ценность вашего здоровья.

Поблагодарите за каждый