Как-то раз я покрасил забор, окружающий горячо любимый участок земли, на котором рядом с лесом стоит мой загородный дом.

После этого еще недели три, не меньше, прогуливаясь по двору и любуясь красивыми, аккуратными, блестящими темно-коричневыми металлическими столбами и рыжевато-желтыми, в цвет соснового леса на солнце, досками, я получал абсолютно физиологическое удовольствие. Просто гладил столбы и доски и чувствовал, что в них, в том, как они красивы и хороши, есть часть моей энергии.

Именно в этот момент я осознал одну простую вещь. Большинство из нас, сидящих в офисных кабинетах и переговорных, «работники умственного труда» в лучшем случае в третьем-четвертом поколении. Копни чуть глубже – и за нами окажется сотни и тысячи поколений наших предков, пахавших землю, рубивших лес, строивших дома…

Академик И. П. Павлов писал: «Всю мою жизнь я любил и люблю умственный труд и физический и, пожалуй, даже больше второй. А особенно чувствовал себя удовлетворенным, когда в последний вносил какую-нибудь хорошую догадку, т. е. соединял голову с руками».

Даниил Гранин в «Этой странной жизни» упоминает хобби великого химика Д. И. Менделеева – делать чемоданы. И описывает курьезный случай, когда кто-то сказал: «Конечно, знаю его, это очень известный и уважаемый чемоданных дел мастер, господин Менделеев».

Мне кажется, одна из причин усталости и выгорания в бизнесе – отсутствие физического, зримого результата труда. А ведь он нужен нашему телу ничуть не меньше, чем осознание результата – нашему сознанию. Повезло тем, кто ближе «к почве», кто может пройтись по стройплощадкам, цехам, складам или торговым залам, кто может почувствовать частицу своего труда в материальных вещах.

Отсюда простой вывод – чем в большей степени ваша работа и ваши результаты носят умозрительный, невещественный характер, тем важнее на отдыхе создавать что-то материальное своими руками. Вы можете вышивать, сажать розы, вытачивать красивые вещи из дерева – все что угодно.

Для меня один из самых ресурсных сценариев отдыха летом – построить что-нибудь вокруг своего загородного дома, какой-нибудь навес для банной бочки, дровяной сарай, беседку и т. п. Рационального смысла в этом никакого нет – мое время стоит дороже, чем время профессиональных плотников, которые сделали бы это быстрее и качественнее. Но удовольствие, которое испытываешь, прислонившись к собственными руками отпиленному, поставленному на место и покрашенному столбу, не сравнить ни с чем.

А если хочется чего-то более энергичного и переключающего, я надеваю потрепанную спецовку, беру бензопилу и иду в лес – пилить на дрова сухие деревья, которых там можно найти множество. Рычание бензопилы, запах бензина и опилок, руки в масле – какой «якорь» на отдых и переключение могут быть сильнее?

Один из наших клиентов, председатель правления крупного банка, по выходным занимается художественной ковкой по металлу. В его доме все скамейки, каминные решетки, беседки и прочее сделаны им самим. Другой наш клиент, столь же высокопоставленный и занятой топ-менеджер, в будни и по выходным осваивает массаж и говорит, что, когда он делает его родственникам, это переключает его гораздо лучше, чем когда профессиональные массажисты делают массаж ему самому.

Опыт подписчиков блога glebarhangelsky.livejournal.com

marsianka_selma: Очень знакомое чувство. Оно у меня появилось, когда я впервые смолола зерна кофе в ручной кофемолке. До сих пор периодически ею и развлекаюсь.

Moonlitolga: Женщинам проще: я готовлю, шью чехлы для мебели, шторы, выращиваю цветы.

silver_ice_real: Я делаю венецианские маски. Да, я маркетолог, но порой руки сами так и просят что-то поделать, так и хочется что-то сотворить именно руками. Тогда я делаю маски. Сперва себе и просто в подарок близким, а сейчас у меня даже заказывают иногда индивидуальную маску. Так что мое увлечение еще и копеечку иногда приносит.

varjina_anna: Купила серп, настоящий. Такой я раньше видела только у «Рабочего и колхозницы» и на гербе СССР. Срезать траву серпом в своем саду – круто! Срезаю пучок травы и думаю: «XXI век, Интернет, а я с серпом… Что-то в этом есть заманчивое…»

morozov_dimon: А я звукозаписью занимаюсь. Для меня нет ничего приятнее в конце рабочего дня пару аккордов на гитаре поставить. Вокал, правда, только на выходных могу прописать, когда жена с ребенком на прогулке. Очень хочется что-то после себя оставить в этом мире.

zubastaya_ptica: Я люблю вышивать. Потрясающее занятие: когда под твоими руками рождается что-то красивое, то все неприятности отступают на задний план. Вообще переключаешься на другой уровень. Это что-то сродни активной медитации. А когда потом для своего «шедевра» еще и рамку сама делаешь, то тут уже полный катарсис. Но что самое интересное, дарить потом картины гораздо приятнее, чем оставлять их у себя.

Практика

Оставьте материальный след в этом мире

Вспомните, что вы особенно любили в детстве. Вышивать? Лепить? Рисовать? Собирать работающие электромодели чего-нибудь летающего или плавающего?

Тряхните стариной – выделите выходной на то, чтобы позаниматься этим делом. Возможно, оно превратится в постоянное «ресурсное занятие» и любимый ритуал.

На чистом поле попробуйте набросать эскиз будущего материального результата.

Вернитесь к этой странице через один-два месяца и в свободной форме запишите, какие позитивные сдвиги вы почувствовали, применив правила эффективного отдыха.

Напишите автору книги на [email protected], тема письма «Время на отдых: запрос материалов». Укажите ваши Ф.И.О., город, компанию, должность, контактный рабочий и мобильный телефон. Получите набор бесплатных электронных материалов по тайм-менеджменту.

Говоря об отдыхе, нельзя обойти молчанием вопрос о том, сколько нужно работать. Много или мало? Следует ли стремиться сокращать долю времени, уделяемого работе?

Это вопрос не только физиологии, не только «правильного» количества часов работы в неделю. Это принципиальный вопрос, вопрос жизненных ценностей. Это также вопрос выживания общества. Книга пишется как раз в то время, когда вся Европа пытается спасти некоторые свои южные страны, в которых люди решили, что по три часа в день четыре дня в неделю расслабленно делать вид, что работаешь, желательно в госсекторе, и выходить на пенсию в 45 лет – идеал человеческой жизни.

Громкий слаженный хор авторов современных бизнес-книг, не оглядываясь на реалии мирового экономического кризиса, призывает работать меньше – конечно же, зарабатывая при этом больше. Это очень сильное течение в современной популярной управленческой литературе. Но тем интереснее двинуться против течения.