на людей зла и обиды. Общайтесь, улыбайтесь (вам это очень идет) и будете здоровы. Жизнь нам всем дается только один раз и необходимо ее не прожить, а жить полноценно каждый день, наслаждаться окружающим миром и природой, благодарить Творца Небесного за все!

Глава 3

Психосоматика и как она проявляется в жизни людей

Психсоматические заболевания

Измени себя, и мир вокруг тебя изменится, а не наоборот

Для этого не так уж много нужно сделать. Просто необходимо поработать над собой, своим характером и со своими пагубными привычками.

– Не будьте высокомерны.

– Не сердитесь на людей без значительного повода.

– Избегайте излишней брани и сами не бранитесь и не ругайтесь зря.

– Не отвечайте злом на зло.

– Не причиняйте никакого вреда людям и животным.

– Не обсуждайте остро чужие недостатки, мы сами не без греха.

– Творите добро по мере своих сил и возможностей.

– Не демонстрируйте своё превосходство над другими людьми.

– Не вините других людей, родных и близких в своих недостатках и промахах в жизни.

– Не заставляйте других страдать, помните, что вы можете оказаться на их месте.

– Не ищите благодарности за добрые дела. Сделали добро и забыли об этом.

– Благодарите ежедневно Бога за всё, что происходит в вашей жизни.

– В трудных ситуациях обращайтесь за помощью к Богу и слушайте мудрых и духовных людей. Их всегда посылает только Бог.

– Уважайте и любите своих родителей, родных и близких, детей, членов своей семьи и окружающих людей.

– Всегда помните, что они тоже люди, которые, как и вы, имеют свои недостатки и могут совершать ошибки в жизни.

– Воспринимайте людей такими, какие они есть, и не пытайтесь их переделать под себя.

– Каждый человек – это алмаз, бриллиант из него делает только Бог и сама жизнь, или алмаз так и остаётся стёклышком.

– Цените ум, интеллект, доброту, положительные качества и любовь в людях.

– Выбирайте правильных людей в хорошем смысле этого слова.

– Подобное притягивает подобное.

– Помните, что у каждого человека своя жизнь, свои ошибки и огорчения.

– Не примиряйте их жизнь на себя. Чужая жизнь всегда отторгается.

– Даже не пытайтесь склеить то, что разбито: трещина всё равно будет.

– Простите и отпустите в свободное плавание.

– Только Бог всем судья.

Проработайте то, что мешает вам быть счастливыми и менять мир вокруг себя, и он обязательно изменится в лучшую сторону. Я это твёрдо знаю по себе и своим пациентам!

Внутренний ребенок

Ребёнок, дети! Мы все дети, внутри нас живёт тот ребёнок, который родился на свет божий. Этот внутренний ребёнок остаётся в нас до самого конца жизни. Внутренний ребёнок более проявлен в раннем детстве и в старости. Недаром говорят, что стар, что мал, одинаковы, в них явно проявлен внутренний ребенок. В остальные периоды своей жизни мы не даём проявиться нашему внутреннему ребёнку, а зря. В результате мы укорачиваем свою жизнь и приближаем старость. В мире проведено множество научных и психологических исследований по изучению влияния внутреннего ребёнка на жизнь человека и её качественную продолжительность. Учёные выяснили, что независимо от возраста наш внутренний ребёнок нуждается в подпитке определёнными словами, чтобы организм не старел, и не укорачивались теломеры, не уменьшалось количество стволовых клеток, определяющих нашу молодость и здоровье.

Основные слова

– Я тебя люблю. Эти слова стоят на первом месте.

– Я горжусь тобой.

– Прости меня.

– Я тоже тебя прощаю.

– Я тебя внимательно слушаю.

– Это моя ответственность за…

– Ты сможешь это сделать.

– Я знаю, что это в твоих силах.

– Я уверена, я уверен в тебе.

– Ты самая большая награда в моей жизни.

– Я надеюсь на тебя.

– Твоя помощь для меня бесценна.

– Когда ты рядом, мне комфортно.

– Я учусь у тебя.

– Как много ты знаешь.

– Как много ты умеешь.

– Научи меня, как ты всё успеваешь.

Этих словосочетаний много.

Посмотрите, как часто вы говорите эти слова своей второй половине, своим детям, внукам, правнукам, родным и знакомым, друзьям? И как часто вам их говорят? А, ведь это хлеб насущный для нас, чтобы наш внутренний ребёнок жил и процветал. Едим же пищу каждый день, а своего внутреннего ребёнка кормить забываем. Помните о нём. Он продлевает нам качественную жизнь вместе с Богом. Священное Писание напоминает: «Будьте как дети, и вы войдёте в Царство Небесное», т. е. в вечную жизнь! Это напоминание нам о нашем внутреннем ребёнке у каждого взрослого человека, и мы по своему незнанию подавляем его в себе и в других. Вот и болеем и от Бога удаляемся, вечной жизни лишаемся, пока не покаемся! Не забывайте о своём внутреннем ребёнке и раскрывайте своё сердце для любви к Богу и ближнему своему! Чем больше проявлен в вас внутренний ребенок, тем меньше психосоматических проблем и причин развития различных заболеваний человека.

Психосоматика, дети и их воспитание в семье

«Вот наследие от Господа, дети награда от Него – плод чрева» (Псалом 126, ст.3).

– Задумываемся ли мы, когда рожаем своих детей, о том, что дети – награда от Бога? Думаю, что нет.

– По прошествии многих лет приходит осознание, что дети даны нам в награду от Бога.

– Многие мамочки обращаются к психотерапевтам за помощью, они не справляются со своими детьми и не могут правильно выстроить отношения с ними.

– Мы все хотим своих детей видеть такими, какими мы хотели бы их видеть, вместо того чтобы дать им возможность развиваться и быть такими, какие они есть.

– Часто мы бываем слишком требовательны к своим детям, что снижает у них самооценку.

– Очень часто женщины свои обиды на жизнь вымещают на маленьких детях и ранят их души.

– Проблемы, возникающие у ребёнка, кажутся нам ничтожными по сравнению с нашими глобальными проблемами, и мы не замечаем проблемы детей или не хотим замечать.

– Не все родители способны бескорыстно любить своих детей.

– Они постоянно подсознательно требуют от них отдачи во всём.

– Неумение любить бескорыстно своих детей оборачивается для престарелых родителей одиночеством и обидами на уже взрослых детей, имеющих свои семьи.

– Все дети открыты для любви и диалога с родителями, у них также есть свои проблемы, страхи и переживания.

– Они все ждут от родителей любви, сочувствия и понимания, и мы обязаны это давать независимо от их возраста.

– Награду Бога, детей, нужно хранить, воспитывать, растить, учить и любить, чтобы в старости не остаться у разбитого корыта.

– Главное – давать им дорогу в жизнь и отпускать в свободное плавание по жизни,