Чем хуже становится на душе взрослому человеку, тем больше он закрывается в своей скорлупе, не получая желаемого сочувствия или понимания. Сколько таких людей вокруг? Сотни, тысячи, может, даже миллионы. И каждый из них остается на своем месте, ничего не делая и ожидая прибытия спасительного корабля. Но спасать вас некому. Потому что в этом корабле периодически нуждается едва ли не каждый взрослый человек.

Во взрослой жизни мало кто приходит на помощь другому и редко когда берется разгребать чужой духовный хлам. Зачем, если такого добра у самого имеется в избытке? Так думает большая часть взрослых. Поэтому никто не помогает другому. Поэтому вам самим никто и никогда не поможет.

Не ждите спасения, а начните дарить его сами. Если вы очутились в какой-то кошмарной ситуации и остались со своей бедой с глазу на глаз, то это очень удачное время. Потому что вы точно помните, как реагировали на это происшествие и знаете, что стоит делать, а чего лучше избегать. И даже если вы пока не сумели разрешить этот вопрос или избавиться от неприятного чувства внутри, вы уже можете оказать кому-то поддержку. Стать полезным и своевременным человеком в жизни другого взрослого. Хотя бы просто потому, что всегда существует масса людей, в данный момент жизни проходящих через то, что вы уже фактически успели пережить.

Если вас предал или обманул спутник жизни, не самым удачным и верным решением будет оседать намертво в четырех стенах и плескаться в своей обиде и разочаровании. Забудьте о себе и найдите того, кому сейчас еще хуже, чем вам. Не думайте о том, как вам пусто или больно, а задумайтесь над тем, как вы можете вытащить из аналогичного состояния кого-то другого. Это будет полезно вам обоим, поскольку вы будете понимать друг друга без лишних слов. К тому же, вы прекратите ощущать себя так, будто вас выбросило на обочину жизни, и никому до вас нет никакого дела.

Люди, охваченные какой-либо проблемой или несчастьем, не просто так собираются в свои кружки, где делятся друг с другом внутренними переживаниями. Это действительно помогает и вправду приносит облегчение. Но вам не обязательно искать какое-нибудь анонимное собрание в своем городе, достаточно обратить внимание на одного-единственного человека.

Люди, потерявшие ребенка, часто говорят о том, что помогая другим родителям переживать эту боль, будто постепенно очищаются от своей собственной. А те, кто приобрел инвалидность по несчастливой случайности, с радостью делятся с другими растерянными людьми своим жизненным опытом и помогают освоиться в этой новой реальности. В центрах, где работают с людьми, инфицированными ВИЧ, за самыми ответственными должностями восседают люди, прошедшие через известие о таком же диагнозе, потому что никто лучше них не знает, как помочь справиться с такой бедой и что делать дальше.

То, что с вами произошло, может быть по-настоящему ужасно, но это ваш шанс протянуть руку помощи тому, кто сейчас плещется в похожем болоте. И пусть вы в свое время чужой ладони не дождались, это не повод для того, чтобы проявлять равнодушие и бессердечность.

Когда вы открыто говорите о своих проблемах и делитесь с другими личными переживаниями, людям уже не кажется, что этот мир напичкан до отказа молчаливыми эгоистами, не способными сопереживать. Людям хочется знать, что кто-то до них уже проходил через те же тернии и испытывал такие же чувства. Им нужно осознавать, что они не одиноки.

Если тебе невыносимо плохо, то сядь и как следует подумай о том, чем ты сейчас можешь быть полезен другому человеку. Ты должен придумать убедительный ответ, почему ему стоит идти дальше, почему все это – всего лишь плохой день, неделя или год, и отчего ему пусть и когда-нибудь, но непременно станет лучше. Придумать что-то настолько правдоподобное, чтобы поверить в собственные убеждения. Это и есть настоящее лекарство. Как только ты перестанешь думать только о себе и потворствовать своей боли, осознав, что в мире таких людей очень много и что ты – всего лишь один из них, это станет твоим билетом в новую жизнь.

Если ты не можешь помочь себе, постарайся помочь кому-то другому. Взрослые люди не настолько сильны и выносливы, как это может показаться со стороны. Каждому из них хочется чувствовать себя счастливым, любимым, уверенным в завтрашнем дне. Каждый из них чего-то боится, от чего-то страдает и испытывает внутренний дискомфорт. Просто на планете взрослых не принято падать на голый пол, сучить ногами и впадать в истерику. Многим удобнее скрывать свои настоящие чувства от посторонних глаз, а иногда – даже от близких и родных.

Когда на каком-то этапе своей взрослой жизни ты ощутишь себя несчастным или одиноким, вспомни о том, сколько сейчас вокруг тебя людей, которым еще хуже. Людей, оказавшихся со своей бедой наедине. Напуганных, растерянных и обессиленных, которым никто и никогда не придет на помощь, как, вероятнее всего, не пришли и к тебе.

Очень часто для того, чтобы оказать существенную моральную поддержку взрослому, нет необходимости делать какие-то невероятные вещи. Многим из нас достаточно нескольких слов, чтобы осознать, что кто-то нас понимает, и что кто-то был на нашем месте. А кому-то хватает и банального присутствия. Никто не рассчитывает, что вы будете сворачивать горы или жертвовать чем-то ради другого. В конце концов, этого и не требуется. Порой достаточно сделать очень малые вещи, чтобы они возымели невероятный результат.

Все, чего хочется отчаявшемуся взрослому – это чужого небезразличия. Нескольких удачно сказанных слов или даже простого похлопывания по плечу. Все это может показаться для вас сущим пустяком, но для другого человека, переживающего сложную жизненную ситуацию, это может не просто означать очень много, а даже явиться поворотным моментом в сложившемся несчастье.

Найди в себе силы помочь другому подняться, если он упал, неуклюже распластавшись на полотне жизненных неудач. Даже если у тебя самого все еще ноют колени после приземления об острые камни разочарования и боли.

Жизнь обыкновенного человека можно сравнить с метаморфическим светильником. В самом начале своего жизненного пути он горит неимоверно ярко, освещая все вокруг. Затем мы взрослеем, и сияние лампочки заметно тускнеет. Каждая неудача или пинок судьбы еще больше затемняют наш свет, отчего в конце концов нам становится темно и пусто.

Раньше, когда лампочка сияла очень ярко, мы не боялись пробовать новое, потому что путь, лежащий перед нами, был хорошо освещен. Мы могли видеть дальше и больше, нежели сейчас. Но с течением лет тусклых бликов светильника уже недостаточно для того, чтобы шагать вперед, не опасаясь ничего. Что-то может таиться в темноте, маячащей впереди. Мы все больше боимся нарваться на ошибку и совершить промах. Мы осознаем, что понятия не имеем, куда нас заведет новая дорога, а потому предпочитаем оставаться на прежней тропинке.

Чем меньше света источает лампочка, мерцающая где-то в твоей взрослой голове, тем сложнее тебе решиться на принятие кардинального решения. И когда она полностью потухнет, печально моргнув на прощание, все, что тебе останется – это бродить по своей жизни наощупь, надеясь не свалиться в пропасть.