себя несколько упражнений, о которых там говорилось, и начал практиковать перед сном. Например, силой мысли поднять свои руки. Просто представить, что к ним привязаны воздушные шарики и наблюдать, как они поднимают мои руки (без применения силы мышц). Или представить, что моё тело увеличивается и полностью заполняет пространство комнаты.

К моему величайшему изумлению, у меня это получалось!

В тот момент я начал подозревать, что мир на самом деле устроен совсем не так, как принято считать, и исследовал его при каждой возможности. Например, я научился быстро останавливать кровь, когда поранил палец, или нагревать градусник выше температуры тела, держа его в руке.

Как-то в наш посёлок приехал экстрасенс и проводил на сцене сеанс массового гипноза. Участники из зала проявляли невероятные способности, особенно меня впечатлило, когда он ввёл в транс хрупкую девушку, которая в прямом смысле остолбенела, поставил 2 стула на расстоянии, спинками друг к другу, и положил девушку горизонтально: голову на одну спинку, а ноги на другую, и она как струна держала не только свой вес, но и вес экстрасенса, который на неё сел. Сам же этот экстрасенс складывал в уме невероятные цифры, отгадывал то, что записывали зрители за его спиной, находил человека в зале, которого мысленно задумал один из зрителей, ну и кульминацией всего было то, что он позвал из зала врача нашей местной поликлиники, чтобы она следила за его пульсом и остановил себе сердце – и затем снова его запустил. Т. е., по сути, сам ввёл себя в состояние клинической смерти и вышел из неё.

Я учился тогда в 6-м классе, и увиденное помогло мне поверить в безграничные возможности человека.

С тех пор я изучаю тему возможностей человека, саморазвития, саморегуляции, посещаю массу различных тренингов и делюсь опытом с другими, сам провожу мастер-классы, курсы и коучинг. Одно время даже преподавал йогу в своём городе и проводил семинары несмотря на то, что служил долгое время в армии.

Проблемы и трудности, с которыми люди приходили ко мне на консультации, а также мои собственные, сподвигли меня расширить круг исследований и начать изучать психосоматику, метафизику, психокибернетику, нейропсихологию, нейробиологию и многое другое. Так, например, я более 3-х лет работал с мастером китайской медицины и помогал проводить занятия, затем начал проводить их сам. Кроме этого, практикую НЛП, ДЭИР, Метод Сильва, Тетахилинг и во многих аспектах выработал собственные методики работы с подсознанием, с ограничивающими установками и убеждениями.

Особенную ценность, конечно, мне дали мои учителя, у которых я обучался и которым безмерно благодарен. Их бесценный опыт, знания и навыки я теперь передаю другим людям.

За всю жизнь мне пришлось перелопатить множество учебных пособий, книг, видео- и аудио лекций. Я искал некую универсальную книгу-инструкцию, где было бы всё, что необходимо для того, чтобы человек мог самостоятельно вырваться из западни собственных ограничений, и легко разобраться со своими жизненными трудностями, чтобы можно было дать её новичку и постоянно иметь её у себя на столе. Но такой книги я, к сожалению, не нашёл…

Отсюда и назрела идея самому написать книгу и изложить в ней инструкции, пусть краткие, пока без глубинных основ, чтобы человек самостоятельно смог увидеть целиком всю картину устройства мира, смог понять, что нужно сделать, чтобы справляться со своими эмоциями, преодолевать лень и прокрастинацию, научиться равновесию, гармонии, достижению своих целей, и приблизиться к главной мечте жизни!

Чтобы в этой книге были практические рецепты, которые можно было бы применить к любой трудной ситуации в жизни – и такие рецепты я составил для Вас, мой уважаемый читатель.

Некоторые, самые тайные рецепты, я записал в этой книге между строк, потому что есть вещи, к которым нужно прийти самому и готовый рецепт в этом случае может навредить. Знаете, как бабочка появляется из кокона? Через какие трудности и как долго у неё происходит это появление. И если разрезать кокон и помочь ей выбраться, она никогда не сможет летать. Эти трудности ей нужны для того, чтобы укрепить свои крылья и взлететь.

Но я имею ввиду не трудности и препятствия жизни – с этим вы справитесь, я в этом уверен! Я имею в виду ваши собственные сопротивления, с которыми предстоит научиться справляться. И когда это произойдёт, больше не будет ничего, что могло бы помешать реализовать вашу мечту и воплотить ваши цели и желания в жизнь!

Каждая глава книги – это концентрат знаний и опыта, моего и десятков других людей, прошедших долгий путь к познанию себя, поэтому читайте всё и сэкономите как минимум 20 лет проб и ошибок! Но главное: сразу применяйте эти знания на практике. Помните, сила не в знаниях, а их практическом применении!

Если почувствуете, что перестали улавливать смысл и потерялись – перечитайте заново или отложите книгу на время, чтобы усвоить ту часть информации, которую уже изучили.

Вы удивитесь, как скоро в вашей жизни начнут происходить события, которые объяснят вам то, что вы недопоняли, или подтвердят изложенные факты, а главное: в вашей жизни начнут происходить события из вашего будущего, которое вы для себя научитесь создавать.

Далее, на страницах книги вы найдёте объяснение этому феномену, познакомитесь с тем, как и почему наше тело и наш мозг блокирует новую информацию, особенно ту, которая приводит к успеху, и научитесь с этим справляться.

Желаю приятного чтения.

Развивайтесь, действуйте и процветайте!

С уважением, Виталий Апилат

Введение

Зачем ещё одна книга по саморазвитию?

Отвечу сразу: чтобы выдать вам комплексный путеводитель внутрь себя, чтобы вы быстро и легко находили выход из любой жизненной ситуации и научились создавать желаемое будущее! В главе 7 раздела IV я привёл метафору, которая покажет, развиваетесь вы в данный момент или деградируете.

Большинство книг по саморазвитию являются узконаправленными. То есть, в них рассматривается одна из сторон жизни человека; в узком плане по ширине и детально в глубину – и это хорошо, потому что можно разобраться в каком-то конкретном вопросе. Например, нас раздражает некий тип людей, от общения с ними мы испытываем сильный дискомфорт и порой даже гнев, так как они провоцируют на негативные эмоции. Мы идём в интернет, к психологу, или ищем книги, в которых описаны методики, как справляться с гневом и быть спокойным в подобных ситуациях, затем изучаем их и применяем. В итоге удаётся справиться с гневом при встрече с таким человеком и, если необходимо