Когда осознаешь себя именно таким ПАПОЙ, то и становишься им с момента принятия решения о зачатии ребенка.

Когда ты планируешь стать папой, то думаешь об этом чаще, чем о любимой футбольной команде, ты представляешь себя гуляющим с коляской по аллейкам парка или гоняющим голубей вместе с малышом. И в этот момент ты уже создаешь свое будущее, будущее осознанного отца.

Мы так много времени уделяем планированию карьеры, тому, что нам купить на выходных и куда поехать отдыхать этим летом и так далее. А почему планы о том, когда вы хотите стать папой и что нужно для того, чтоб стать лучшим папой для своего ребенка, занимают гораздо меньше времени?

Быть папой – это важно. Быть папой – другом – это работа.

Эта работа начинается внутри себя и длится всю осознанную жизнь. Она включает в себя каждодневные мысли о том, а чему еще научиться самому и чему научить своих детей, а также постоянный поиск путей, как сделать это лучше.

Когда ты подходишь к родительству осознанно, то, как правило, планируешь появление ребенка. Это не значит, что ты должен его зачать в конкретный день и час (хотя бывает и такое). Это в первую очередь значит, что ты и твоя вторая половина перед зачатием берете паузу и осознанно готовитесь к этому. Понятно, когда случится чудо, зависит от Высших сил, однако то, как себя подготовить и как сделать будущую жизнь ребенка здоровой, зависит в первую очередь от нас.

Конечно, это отказ от всех вредных привычек в идеале за год, а то и за два до зачатия.

В течение полугода сокращение употребления спиртного до минимума, за месяц до зачатия вообще его прекращение.

Желательно бросить курить и папе, и, конечно, маме. А маме так особенно курить в процессе беременности и после, во время кормления ребенка грудью – крайне нежелательно. Осознанный родитель вряд ли желает наполнять легкие малыша и его кровь никотином. Осознанный папа выберет прогулки на свежем воздухе и будет больше проводить времени с женой на природе, тем самым обогатив кровь малыша ценным кислородом. Посмотрите на процесс зачатия и беременности не как биолог, а как волшебник. Ваша жена – это волшебный замок для вашего будущего малыша. Вы – волшебник этого замка. Только вы можете помочь замку быть чистым, наполненным позитивом и благостью. Помогите жене подготовиться к зачатию, подготовьтесь с ней сами. В выходные выберите не уютный диван у телевизора, а поход в парк, или на спектакль, или на балет. Да, возможно, балет вы терпеть не можете. Кстати, я так сам думал, пока первый раз туда не попал. Не мог дождаться, пока закончится первая половина, и постоянно говорил жене: «Ну пойдем, это не для нас». Однако моя мудрая вторая половинка уговорила меня досидеть до конца, и вот сейчас я – первый, кто отслеживает появление в нашем городе новых балетных постановок. Можете в это поверить? Я и сам удивляюсь!

Наполняя свою жизнь позитивными мероприятиями, позитивными мыслями и здоровым образом жизни, вы являетесь для своей второй половинки примером и наставником, вы готовитесь стать родителями вместе.

И тут уж дело за малым – сами справитесь.

Подготовка к зачатию важна! Очень важна! Она включает не только изменение образа жизни и расстановку приоритетов, также она включает и подготовку к последующим девяти месяцам ожидания. И здорово начать уже сейчас, в предвкушении: изучать специальную литературу, может, пойти на курсы будущих родителей.

Кстати, сейчас очень много различных книг об осознанном родительстве (я сам вот пишу одну из них). Дело в том, что жить осознанно – это наполнять нашу жизнь смыслом. Мы сами можем решать, чему нам уделить время и на что потратить свои силы, при этом важно понимать, какой результат в итоге мы получим. Мы – могущественные творцы своего собственного мира!

И однажды, я знаю, ваша жена вам скажет: «Дорогой, ты будешь папой!» И я уверен, что счастливее вас в эту секунду не будет никого.

После того как ваша прекрасная половинка сообщит вам о том, что у вас будет ребенок, начинается второй важный этап становления вас как отца.

На протяжении всех девяти месяцев: каждый день, каждую минуту и каждую секунду одно маленькое сердечко будет ждать вашего внимания. Да, физически малыш находится в животе у мамы – в самом безопасном и комфортном для него месте. Однако вы всегда рядом, на расстоянии одного удара сердца от своей любимой жены и малыша. Поэтому очень важно осознать, что ваш малыш уже у вас есть, вы уже ПАПА. Теперь девять месяцев он будет формироваться, чтобы встретиться с вами. И теперь от вас зависит очень многое: как пройдут эти девять месяцев и насколько близкими они окажутся для вас. Многие отцы воспринимают беременность жены как болезнь или как обременительное состояние, которое просто надо пережить. На самом деле – это уникальное время, которое даровано вам обоим, чтобы сделать ваши отношения еще теплее и крепче, а вашу связь с ребенком еще ближе. Большая ошибка – оставлять маму наедине с малышом, думая, что тут-то вы уж точно не помощник.

Еще какой помощник!

Говорите с малышом, начиная с первых дней его жизни в животе. Рассказывайте, какой он для вас долгожданный. Как сильно вы его любите и ждете. Расскажите, как будете играть с ним в мяч, плавать в бассейне, ходить в театр, покупать кукол и танки, гулять в лесу. Расскажите ему, что наш мир безопасен и прекрасен, что над вашей головой есть бездонное голубое небо с мягкими и пушистыми белыми облаками, вас согревает желтое и теплое солнце, расскажите, как приятно пробежаться по первой весенней зеленой траве, вдохнуть ее аромат и увидеть, как искрится утренняя роса.

Расскажите ему, что в эту минуту вы самый счастливый человек, потому что у вас есть он – ваш ребенок!

Девять месяцев ожидания могут превратиться в девять месяцев испытания ваших отношений с женой, а могут стать девятью месяцами волшебства.

Первый ребенок – это первые тревоги: а как оно все будет? Вот примерный перечень мыслей и вопросов, одолевающих вашу вторую половинку. А как все успеть сделать? Кажется, что информации так много, что ее просто невозможно уместить в голове. Какие обои выбрать в детскую? Какая кроватка понравится малышу? А какие игрушки ему покупать и нужны ли они вообще в первые дни? Пеленки, распашонки, чепчики и маечки – сколько их надо? И когда их лучше покупать – до рождения или после? А как успеть вовремя сдать все анализы, научиться правильно дышать и когда лучше ложиться в роддом? И вообще, какой роддом лучше? А также что лучше кушать, чтобы не поправиться и при этом не навредить ребенку? Если заглянуть в голову беременной женщины, то иногда в количестве мыслей можно утонуть. А теперь задайте себе вопрос: а как много подобных мыслей параллельно в этот период посещают вашу голову?