Если брови опущены и сведены, веки напряжены, глаза буравят вас пристальным взглядом, а рот сжат в форме прямоугольника – будьте осторожны: человек себя едва контролирует. До взрыва ярости остался один шаг. Если кто-то в вашем присутствии демонстрирует эти признаки, постарайтесь успокоить его, отвлечь, перевести разговор в другое русло.

Если же при всех этих признаках рот открыт и расслаблен – агрессия неизбежна. Человек себя не контролирует, приготовьтесь дать отпор или ретируйтесь.

Гнев может смешиваться с удивлением – в этом случае рот сжимается в полоску (признак гнева), глаза широко открываются, а брови поднимаются, демонстрируя удивление.

Отчасти вы уже умеете распознавать депрессию – этому вы научились, когда тренировались различать признаки комфорта и дискомфорта. Депрессия действительно доставляет человеку дискомфорт; но депрессивный дискомфорт характеризуется не напряжением, а утратой общего тонуса. Депрессивный человек выглядит усталым, плечи его опущены, всем своим видом он демонстрирует, что смирился с проклятой действительностью и ничего хорошего от этой жизни уже не ждет.

Такой человек заметен сразу, и не нужно быть специалистом по физиогномике, чтобы понять, в каком состоянии он находится. Однако это справедливо лишь для того, кто погрузился в депрессию целиком и полностью. Такому человеку действительно трудно помочь. Вам необходимо научиться распознавать признаки начинающейся депрессии, чтобы суметь уделить должное внимание тому, кто в нем нуждается.

Начальные признаки депрессии у детей – признак того, что что-то в их жизни идет не так. Возможно, проблемы с учебой или трудности в общении со сверстниками. Женщины демонстрируют депрессию, когда начинают разочаровываться в браке, а мужчины – когда на работе все идет наперекосяк. Микровыражения депрессии не помогут вам уличить лжеца, но, научившись их распознавать, вы всегда вовремя придете на помощь своим близким.

Если внутренние уголки бровей приподняты и сведены вместе, это может означать начальную стадию депрессии, еще не вполне осознаваемую самим человеком. На этой ступени все можно поправить одобрительным словом или доброй шуткой.

Более глубокую печаль демонстрируют подтянутые верхние веки в районе внутренних уголков. Брови при этом приподняты и сведены вместе.

При этом могут приподниматься и нижние веки, за счет чего глаза суживаются, что демонстрирует нежелание искать выход.

Если, кроме всех перечисленных признаков, взгляд направлен вниз, самое время бить тревогу: депрессия уже началась и прогрессирует.

У человека, поглощенного рабочими проблемами, глаза и брови могут никак не выражать депрессию (а только озабоченность). За них это скажет рот: он расслаблен, уголки его опущены вниз. Это самое часто встречающееся выражение депрессии у деловых людей.

Крайнюю степень депрессии, когда за помощью пора обращаться к специалисту, демонстрирует человек, чьи внутренние уголки бровей приподняты, внутренние уголки глаз подтянуты, нижние веки приподняты, взгляд направлен вниз, уголки рта опущены, рот расслаблен, лицо имеет общее выражение печали и уныния.

Задание

В течение одного дня обращайте внимание на лица людей (коллег, родных, случайных прохожих и попутчиков), стараясь уловить признаки начальной или прогрессирующей депрессии. Если вы заметите такие признаки на лице близкого вам человека – не удовлетворяйтесь изучением, постарайтесь расспросить его о причинах печали, выразите свою поддержку и одобрение. Вечером запишите результаты наблюдения в дневник.

Как бы хорошо лжец ни владел своей мимикой, он никогда не сможет до конца контролировать собственные глаза. Взгляд – это то, что не поддается контролю, и в первую очередь потому, что сокращение зрачков зависит не от сознания, а от психоэмоционального состояния.

Ложь, как известно, имеет ряд вполне определенных физиологических признаков: учащается сердцебиение, приливает кровь к лицу (или же, наоборот, отливает от него). Но если сердцебиение, бледность и румянец могут быть признаками не только испытываемых эмоций (например, у человека может резко подскочить или упасть давление), то мгновенное расширение и сужение зрачков говорят только о вспышке какой-либо эмоции. Именно поэтому лжецы избегают прямого взгляда, чтобы собственные глаза их не выдали.

Прямой, открытый, приветливый взгляд бывает только у честных и открытых людей. Если ваш собеседник смотрит на вас именно таким взглядом, можете ему доверять ему без тени сомнения. Все, что он говорит – правда.

Прямой, открытый, приветливый взгляд