привычки. Как сказано в Брихадараньяка-упанишаде[35], «тот, кто поступает хорошо, становится хорошим».

Однако всегда останутся те, кто каждый раз натыкается на одно и то же препятствие. В одном из величайших произведений буддистской литературы, книге Дхаммапада, составленной из стихотворных изречений Будды, говорится: «Величайшим врагом глупца является он сам, поскольку он совершает злые поступки, а они приносят горькие плоды».

Если мы согласны с тем, что карма так или иначе влияет на нашу жизнь, должны помнить и один из основных ее законов: то, что мы отказываемся принять, будет происходить с нами снова и снова.

Именно по этой причине можно рассматривать карму как школу жизни в том смысле, что она ведет нас к ясности и осознанности.

Существует одна тибетская притча, которую любил цитировать лама Ньошул Кхенпо. Эта история состоит из пяти частей.

1. Человек идет по дороге и внезапно падает в глубокую яму. Это не его вина, однако он чувствует себя потерянным и беспомощным. Ему требуется целая вечность, чтобы выбраться на поверхность.

2. Человек идет по той же дороге и делает вид, что не замечает глубокую яму, которая по-прежнему находится на том же месте. Разумеется, он снова падает в нее, и это снова не его вина. И вновь ему нужно время, чтобы выбраться.

3. Человек идет по дороге. Он знает, где находится яма, более того, видит ее. Но все равно проваливается. Просто по привычке. Он понимает, что на этот раз это уже его вина, но выбирается и уходит без размышлений и церемоний.

4. Человек идет по той же дороге. Он видит яму и обходит ее.

5. Человек идет по другой дороге.

Десять заповедей кармы

Получается, что закон кармы – это не наказание, а возможность осознать свои ошибки и выбрать другой путь, как это случилось с человеком, раз за разом падавшим в одну и ту же яму. Нет сомнений в том, что сегодняшние поступки не только формируют наше будущее, но даже могут компенсировать ошибки прошлого. Помните фильм «Назад в будущее» с Майклом Дж. Фоксом в главной роли?

И даже если мы не можем вернуться в прошлое и изменить его, сделать определенные выводы нам вполне по силам.

Попробуйте создать свои кармические заповеди.

1. Что посеешь, то и пожнешь. Что вы делаете, то и получаете. Это основа закона соответствия причин и следствий. В некоторых духовных традициях считается, что зло всегда возвращается десятикратно.

2. Практикуйте щедрость и доброту. Ведь окружение, которое оказывает влияние на всю вашу жизнь, создаете вы сами.

3. То, что вы отказываетесь принять, будет происходить с вами снова и снова. Как в той истории про человека и яму, нам всем требуется смирение, чтобы признать ошибки и двигаться дальше.

4. Возьмите на себя ответственность. Если в вашей жизни происходит много неприятностей, начните с себя. Внешние проблемы чаще всего являются отражением внутренних противоречий.

5. Поймите, что все взаимосвязано. Вспомните про «эффект бабочки»: один незначительный жест может иметь свои последствия – хорошие или плохие.

6. Сфокусируйтесь. Не пытайтесь охватить все сразу. Продвигайтесь вперед маленькими шагами, ставьте перед собой достижимые цели. Идеала не существует – есть только процесс движения к нему.

7. Живите здесь и сейчас. Потому что именно сегодня вы взращиваете свою карму и ломаете якоря, связывающие вас с прошлым.

8. Если хотите перемен – меняйте поведение. В изречение, приписываемом Эйнштейну, сказано: «Самая большая глупость – делать тоже самое и надеяться на другой результат».

9. Будьте терпеливыми. Карма растет, как бамбук, – медленно и тихо. Чтобы дождаться ее плодов, требуется время.

10. Не останавливайтесь. Один день, проведенный в добродетели, – лишь капля в океане. По-настоящему перенастроить свою жизнь можно только с помощью осознанности и постоянства.

Нам всем нужна перезагрузка

Когда мы даем этому миру лучшее, на что способны, карма следует за нами. Даосский философ Лао-цзы[36] еще 2000 лет назад создал формулу, с помощью которой можно полностью перезагрузить операционную систему нашей жизни: «Следование Универсальному Пути означает проявление бескорыстия и безоговорочное распространение добродетели. Таким образом человек может не только избавиться от грехов, накопленных в прошлых жизнях, но также получит возможность восстановить собственную божественную природу».

Карма подобна истории, которую мы пишем в течение всей своей жизни. Если эта жизнь ответственна и основана на личном совершенствовании, мы получаем чистый лист и возможность оставить на нем нечто по нашему выбору. Только от нас зависит содержимое этой пустой страницы – будет ли на ней любовь или ненависть, божественный свет или недовольство.

Однажды один из учеников Будды по имени Ананда, поприветствовав своего наставника, сказал:

– Учитель, половину святой жизни составляет дружба с прекрасным, общение с прекрасным и созерцание прекрасного.

– Не говори так, Ананда, не говори так. Это не половина святой жизни – это вся она целиком. Все наши действия и слова питают нашу карму. Все они – семена, из которых затем вырастают цветы счастья или горя.

Сансара и нирвана

Первым свойством Вселенной, которое обнаруживает каждый, кто начинает всерьез заниматься исследованием ее природы, является двойственность: свет и тьма, жизнь и смерть, хорошее и плохое неотделимы друг от друга.

Вспомним удивительное творение под названием мандала – настоящий символ безмятежности. В ней заключены бесконечность и универсальная гармония. Это происходит потому, что все элементы мандалы визуально уравновешены. Но это же доказывает, что в различии заключается смысл всего сущего. Самая известная мандала – тайдзиту, где инь и ян дополняют друг друга, иллюстрируя присущую даосизму двойственность.

Размышляя таким образом, можно прийти к выводу, что страдание и освобождение от него тоже являются частями этого уравнения. Сансара и нирвана составляют круговорот жизни. На санскрите корень слова «сансара» буквально означает «проходить через разные состояния» или «блуждать». Здесь мы можем увидеть прямой намек на путь от привязанности и замешательства к глубокому внутреннему покою.

Путь души долгий и извилистый

У Пола Маккартни есть песня под названием The Long and Winding Road («Долгая извилистая дорога»). Самое время вспомнить о ней, когда мы говорим о том пути, что каждому из нас приходится пройти в течение жизни. Взлеты, падения и уроки, которые следует усвоить, следуют друг за другом, так что иногда мы чувствуем себя совершенно измученными, будучи «не в состоянии со всем этим справиться».

В некоторых духовных традициях считается, что накопленный кармический долг, исходящий из наших действий, слов и неправедных мыслей, заставляет нас повторять цикл рождений и смертей до тех пор, пока мы не разрешим ситуацию.

Поток реинкарнаций дает нам возможность стать, как это принято говорить, «лучшей версией себя». «Тому, кто