Если первый день вашей последней менструации в таблице не отмечен, используйте ближайшую отмеченную дату и соответственно скорректируйте все остальные. Скажем, у вас был первый день 4 апреля (на день позже указанной в таблице даты 3 апреля), тогда дата родов – 9 января (на день позже указанной в таблице даты 8 января).

Неделя 4-я. Даже в самом начале беременности – лишь несколько дней после зачатия – в вашем теле уже происходят значительные физические изменения.

Сердце и система кровообращения. Ваш организм сразу же начинает вырабатывать больше крови, чтобы доставлять кислород и питательные вещества вашему ребенку. Это увеличение значительнее всего в первые 12 недель, когда беременность предъявляет вашему организму огромные требования. К концу беременности объем крови у вас увеличится на 30–50 %.

Чтобы справиться с возросшим кровотоком, сердце станет биться сильнее и быстрее, пульс может участиться на 15 ударов в минуту. Все это является основной причиной утомляемости в начале беременности. Вас может клонить в сон сразу после ужина или появится желание вздремнуть днем.

ПОЛ РЕБЕНКА: МОГУТ ЛИ РОДИТЕЛИ ВЫБРАТЬ?

Есть ли какой-либо способ повлиять на пол ребенка – увеличить шансы на рождение мальчика или девочки (см. вклейку)?

Ответ короткий – нет. Реально сделать что-либо, чтобы повлиять на пол будущего ребенка, в обычной жизни невозможно. Есть множество рассказов, что на пол ребенка можно повлиять разными средствами, от выбора диеты до выбора сексуальной позиции, но никакого подтверждения им нет. Также исследователи убедились, что связывание секса с овуляцией – за несколько дней до, чтобы зачать мальчика, и непосредственно перед, чтобы зачать девочку, – ничего в этом плане не дает.

В редких случаях пара может знать точно, что передаст генетический дефект ребенку определенного пола – чаще мальчику. Тогда могут быть предприняты дорогостоящие и технически сложные действия, чтобы увеличить вероятность зачатия девочки. Например:

• Генетическое исследование до имплантации. Этот метод используется в сочетании с экстракорпоральным оплодотворением, перед тем как поместить эмбрион в матку, выясняется его пол и наличие или отсутствие генетических дефектов.

• Сортировка сперматозоидов. Различные способы сортировки – что также подразумевает искусственное или экстракорпоральное оплодотворение – могут быть использованы для снижения вероятности передачи генетического дефекта и для выбора пола будущего ребенка.

Однако все эти методы практически не используются, если желание иметь ребенка определенного пола – просто причуда родителей.

Грудь. Одним из физических изменений при беременности является изменение состояния вашей груди. Может увеличиться чувствительность, появиться покалывание, ноющая боль, грудь может стать тяжелее. Если вам кажется, что груди и соски начинают увеличиваться, то такое тоже вполне возможно. Все эти изменения стимулируются повышенной выработкой эстрогена и прогестерона.

Вы можете также заметить, что кружки коричневой или красновато-коричневой кожи вокруг сосков (ареолы) начинают увеличиваться и темнеть. Это является результатом усиленного кровообращения и роста пигментных клеток и может остаться навсегда. К тому же на ареолах появляются выпуклости, называемые бугорками Монтгомери. Они выделяют смазывающие и обеззараживающие вещества, защищающие соски и ареолы при кормлении грудью.

Матка. Неудивительно, что матка стремительно меняется. Ее оболочка утолщается, кровеносные сосуды в оболочке увеличиваются, чтобы питать растущего ребенка.

Шейка матки. Шейка, отверстие, через которое должен будет выйти ваш ребенок, тоже начинает делаться мягче и менять цвет на ранней стадии беременности. При первом осмотре ваш врач, увидев эти изменения, сможет подтвердить вашу беременность.

Готовьтесь к тому, что ваши эмоции пойдут вразнос. Беременность может быть волнующей, утомительной, приносящей удовлетворение или выматывающей нервы – иногда все это одновременно. Вы также можете испытывать новые, неизвестные чувства – что-то вас обрадует, что-то будет напрягать.

Смешанные чувства. Планировали вы свою беременность или нет – чувства у вас будут самые разные. Даже если вы счастливы, что забеременели, вы можете беспокоиться о здоровье будущего ребенка или о том, какой матерью вы станете. Вас могут также волновать будущие проблемы с деньгами. Не укоряйте себя: все это естественно и нормально.

Колебания настроения. Пока вы приспосабливаетесь к беременности и готовитесь к новым обязанностям, вы можете в один день чувствовать себя на взлете, а в другой – совершенно разбитой. Ваше настроение будет меняться от радости до полного расстройства, от восторга до подавленности. И это может происходить в течение одного дня. Некоторые колебания настроения вызываются физическим напряжением, которому растущий ребенок подвергает ваш организм. Иногда они просто результат усталости. Частично также виновны определенные гормоны и изменения обмена в организме.

Чтобы удовлетворять потребности растущего ребенка, в течение беременности в организме вырабатываются разные гормоны и в разных количествах. Механизмы этого не очень понятны, но изменения – внезапные колебания уровней прогестерона, эстрогена и других гормонов – вносят свой вклад в колебания настроения во время беременности. Также играют роль гормоны щитовидной железы и надпочечников. Несомненно, ваши настроения сильно зависят от поддержки, которую вы получаете от партнера и родственников.

Реакция вашего партнера. Если вы испытываете смешанные чувства по поводу вашей беременности, очень вероятно, что и ваш партнер тоже. Может быть, он в восторге и уже заранее любит будущую дочку или сына. Но так же, как и вы, он может волноваться по поводу денег или опасаться, что ребенок не позволит вести привычный образ жизни. Такие чувства нормальны. Сравните ваши настроения и честно обсудите ваши радости и опасения.

Отношения с партнером. Роль будущей мамы может отнять время у других ваших ролей и контактов. Может случиться, что в какой-то момент ваш партнер хочет секса, а вы нет. Из-за таких отказов в спальне он может подумать, что вы вообще отвергаете его. На самом деле вы просто устали, грустите или волнуетесь. В период вашей беременности недопонимание и конфликты неизбежны и нормальны, как и в любой другой период ваших отношений.

Общение и стремление к взаимопониманию – вот ключ к предотвращению и уменьшению конфликтов. Будьте взаимно честны и откровенны, и это снизит напряжение в ваших отношениях.