с тем, что вы ощущаете в реальности. И те и другие обычно указывают на срочность: немедленно что-то предпринять, чтобы ощутить большую свободу в жизни наяву и поверить в то, что это ощущение непременно повторится в будущем, независимо от того, с какими обстоятельствами вам приходится справляться прямо сейчас. А еще такие сны — явный признак того, что наяву вы занимаетесь тем, что нужно, и это работает или сработает в ближайшее время, так что не останавливайтесь!

Мотив освобождения стоит воспринимать как подсказку, каким образом вы могли бы обрести свободу или перестать следовать ограничивающему сценарию наяву. Эта тема может быть представлена в снах множеством сюжетов: например, разбиваются оковы или открываются новые комнаты и проходы. Конкретное содержание сна неважно, важно действие: избавиться от ограничений и открыть дверь к свободе.

Универсальная тема сновидений № 3

ПРЕСЛЕДОВАНИЕ ИЛИ ОБЪЯТИЯ

Даже не смогу сосчитать, как много людей, с которыми я работала, видели повторяющиеся сны, в которых их кто-то преследовал. Иногда преследователь во сне — досадное проявление постоянной тревожности, которая сопровождает вас и ночью. Если вам очень близка эта тема, от всей души рекомендую ознакомиться с книгой Арианны Хаффингтон «Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью»[3], в которой собраны эффективные практики работы со сном.

Но преследование во сне может символизировать куда больше, чем просто тревожность. Если вам, как и многим другим, часто снится, что за вами кто-то гонится, постарайтесь уделить время и внимание чувствам и задумайтесь, кем вы себя считаете. Может быть, вы полагаете, что, чтобы сохранить статус-кво в реальной жизни, вам необходимо вести себя или выглядеть в глазах других определенным образом? Когда во сне вас преследуют, это означает, что сновидения стараются обратить ваше внимание на то, что вы не можете убежать ни от себя, ни от своего прошлого, ни от будущего!

Если вы видите подобные сны, обратите внимание на то, что или кто вас преследует, потому что это может стать для вас настоящим откровением. За вами гонятся мужчины или женщины? Следуют ли за вами животные? Охотится ли на вас группа людей (например, отряд солдат)? Или же вас преследует какой-то один неоднозначный или пугающий персонаж? (Мы изучим персонажей, которые появляются в снах, чуть позже; здесь я лишь вскользь упоминаю об этом, чтобы показать вам, что вы можете шире смотреть на содержание обычных сновидений.)

Что, по вашему мнению, произойдет, если то, что гонится за вами, в итоге вас поймает? И наоборот: что случится, если вы по доброй воле повернетесь лицом к тому, кто (или что) заставляет вас убегать? Если вы воспользуетесь эмоциональными силами, энергией и любовью?

В противоположной части спектра ситуации преследования находятся чудесные сны, где вы оказываетесь в чьих-то объятиях. Очутиться в объятиях во сне означает необходимость относиться с большим состраданием к себе и другим людям наяву. Или же такой сон может говорить о потребности обрести более близкие отношения и любовь в любой из возможных форм (романтической, сексуальной или платонической). Такой тематический маркер призывает выяснить, получаете ли вы «объятия» и поддержку от жизни, а затем принять необходимые меры, чтобы с благодарностью взять все хорошее, что она предлагает.

Универсальная тема сновидений № 4

СМЕРТЬ, ЖИЗНЬ И ВОЗРОЖДЕНИЕ

Тема жизни, смерти и возрождения в сновидениях существует столько же, сколько и сам человек, поэтому, вероятно, мне стоило бы написать отдельную книгу, чтобы воздать ей должное. Отмечу самое важное. Первым делом вам необходимо определить, как вы в целом относитесь к жизни и умиранию, а также к жизни после смерти, прежде чем начнете исследовать эти темы в сновидениях. Тогда станет куда понятнее, почему вы видите такие символы в снах в том или ином виде.

Тема жизни и смерти символически отображает начало, завершение, трансформацию и рост. Обратите внимание на то, какие ощущения вызывает у вас смена жизненных циклов. И смерть, и рождение — это инициация. Обряд посвящения. Спросите себя прямо сейчас: «Какая ситуация, обстоятельства, процесс или человек могут служить для меня инициацией?»

Вопросы для саморефлексии всегда помогают в толковании сновидений и личностном росте. Учитесь чувствовать, какие именно вопросы вам необходимы. А затем обратите внимание, как именно вы относитесь к этим вопросам и темам в снах и в жизни.

Возможно, вы держитесь за то, что уже мертво или испорчено (сновидения, в которых присутствуют мертвые тела). Или же стараетесь вдохнуть жизнь во что-то новое? Символизирует ли младенец во сне вас, невероятно способного, но такого ранимого? Или же во сне вы горюете на свадьбе или устраиваете праздник на похоронах? Какой цикл изменений вы наблюдаете? Находитесь ли вы посреди луга на пике цветения?

Что значит умирать? Что значит родиться? Выглядите ли вы «собой» помладше или постарше в своем сне? Снится ли вам то, что пугает? Все эти детали символизируют космическое переплетение жизни и смерти и основаны на впечатлениях, которые вы получаете в снах.

Возрождение, с другой стороны, включает в себя одновременно и жизнь и смерть. Его символом является феникс, возрождающийся из пепла. Обгоревший, мертвый, ставший пылью. Кажется, что все кончено и надежды не осталось, — так и есть, пока он не восстанет из мертвых. Он переживает трансформацию — будучи прахом, обретает способность вдохнуть в себя новую жизнь. Воплощает в себе одновременно смерть и жизнь в прекрасном цикле возрождения.

Смерть, рождение и возрождение — явления куда более грандиозные, чем мы сами. Тем не менее именно мы являемся теми, на кого эти силы оказывают воздействие и кто их испытывает на себе. Они таят в себе загадку возникновения всего живого. Именно поэтому в таких сновидениях и сюжетах всегда в какой-то мере присутствует мотив смирения. И как в инициации любого свойства, вам стоит полностью смириться и отдаться процессу, чтобы оказаться на другой стороне. Вы уже никогда не станете прежним.

КАК ОТЛИЧАТЬ ЛИЧНЫЕ АССОЦИАЦИИ ОТ СИМВОЛИКИ КОЛЛЕКТИВНОГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО

Символы и темы сновидений обладают свойством вызывать схожие эмоции у множества самых разных людей. Мы все знаем, какие ощущения вызывает ситуация преследования, но сам преследователь уникален в каждом конкретном случае. Кроме того, мы все видим сны, в которых отражается символика коллективного бессознательного, связанная с темой заботы.

Нам могут сниться многочисленные образы, которые ассоциируются с заботой. Злаки, еда, мать — это лишь три из огромного количества возможных вариантов. Все три символа основываются на воплощенном знании о том, что значит быть наполненным содержанием и любовью, ощущать заботу о себе.

Тем не менее, возможно, вы много лет не ощущали поддержку