litbaza книги онлайнДомашняяОбнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности - Оксана Зубкова

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 40
Перейти на страницу:

50 г какао-масла Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

1 ст. л. конопляного протеина Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

1 ст. л. семян чиа Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Миндаль предварительно вымочить в холодной воде. Семена чиа предварительно тоже вымочить в холодной воде. Финики и миндаль перемолоть в блендере, добавить конопляный протеин, семена чиа и спирулину и еще раз хорошо смешать в блендере. Растопить какао-масло на водяной бане. Смешать в мисочке с полученной массой.

После чего выложить ее в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

Прекрасно подойдет в качестве перекуса.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

Батончики «Баобаб»
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

300 г фиников

50 г кешью

1 ч. л. порошка баобаба Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

2 кружочка имбиря

Финики, кешью, порошок баобаба и имбирь перемолоть в блендере. Выложить массу в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

ПОЛЬЗА

Добавив совсем немного порошка баобаба в свои батончики, вы получаете… жизнь. Да, ведь не зря дерево баобаба называют еще деревом жизни. Он содержит больше кальция, чем молоко, больше железа, чем мясо, больше калия, чем банан, больше магния, чем шпинат, и в три раза больше витамина С, чем апельсин. А уникальный природный вкус карамели и ванили с пользой для здоровья придется по душе любому сладкоежке.

Батончики «Какао»
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

300 г фиников

50 г миндаля

20 г какао-бобов кусочками Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

2–3 ст. л. какао-порошка

Финики и миндаль перемолоть в блендере. В эту массу добавить какао-бобы кусочками и какао-порошок.

Выложить в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

Батончики «Мака»
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

300 г фиников

20 г миндаля

50 г ягод годжи Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

1 ч. л. порошка корня маки Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Финики, ягоды годжи, порошок корня маки и миндаль перемолоть в блендере. Получившуюся массу выложить в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

ПОЛЬЗА

Как сделать обычные полезные питательные батончики кладезью минералов и витаминов? Добавить ягоды годжи и маку. Ягоды годжи – уникальный источник витамина С и один из сильнейших антиоксидантов от природы. А перуанская мака работает как сильнейший адаптоген, помогая организму великолепно справляться с любым стрессом, как богатейший источник минералов для насыщения гипофиза и рождения Красивых гормонов, а также как ваша «виагра» от природы, рождая в вас ни с чем не сравнимую женственность и сексуальность.

Батончики «Белковые»
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

300 г фиников

20 г миндаля

3 ст. л. конопляного протеина Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

1 щепотка семен чиа Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Финики, семена чиа, порошок конопляного протеина и миндаль перемолоть в блендере. Выложить получившуюся массу в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

ПОЛЬЗА

1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 40
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?