Помните: вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, и только вы сможете стать продвинутым пациентом. Вы должны отслеживать свои симптомы, методы лечения и побочные эффекты и не молчать, если заметите в организме любые изменения, требующие медицинского вмешательства. Особенно это верно в отношении лекарств, которые вы принимаете. Помните, что вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, и, пожалуйста, применяйте здравый смысл. Если вы считаете, что метод лечения, предложенный врачом, не действует, скажите об этом! Если от протоколов в этой книге вы почувствуете себя хуже, а не лучше, прислушайтесь к своему организму и перестаньте делать то, что вам вредит.

Начните с «Фундаментальных протоколов», а когда будете готовы, добавьте к ним «Протоколы продвинутого уровня». «Фундаментальные протоколы» предназначены для того, чтобы заложить солидный фундамент для лечения. Во многих случаях их хватает, чтобы добиться полной ремиссии симптомов и заболевания. Если вы считаете, что ваш случай уже запущенный, можете попробовать применять «Продвинутые протоколы» одновременно с «Фундаментальными». Однако для лучших результатов помните: для применения продвинутого протокола для удаления токсинов необходимо предварительно выполнить «Фундаментальные протоколы».

Достижение мечты о здоровье

Когда-то я услышала пословицу: «Здоровый человек мечтает о сотне вещей, больной – лишь об одной». Я не знаю, с какими конкретно симптомами вам приходилось бороться и сколько вы уже страдаете, но я точно знаю, что тиреоидит Хашимото может вызывать ощущение, словно вы сидите в темной пещере наедине с мечтами, и у вас нет сил, чтобы вынести эти мечты в мир. Я хочу, чтобы вы знали: в конце туннеля есть свет. Вам не обязательно страдать и считать, что жизнь проходит мимо. Я, конечно, уже делилась статистикой по улучшениям, но еще я хочу рассказать вам пару историй моих клиентов, которые восстановили здоровье и смогли следовать за мечтой!

ВАША КОМАНДА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ

Я считаю, что каждый пациент с тиреоидитом Хашимото должен быть в первую очередь собственным адвокатом, но быть своим адвокатом намного проще, если вас поддерживают! Вот кто должен входить в вашу команду для лечения.

Вы. Образованный, продвинутый пациент. Вы – самая важная часть вашей команды для лечения.

Врач. Прогрессивный, сочувствующий вам врач, который наблюдает за вашим состоянием и назначает лекарства, очень важен.

Специалист по функциональной медицине. Это может быть медик, хиропрактик[6], натуропат, специалист по акупунктуре, нутрициолог, практикующая медсестра или фармацевт-консультант. Специалист по функциональной медицине следит за здоровьем сразу всего тела.

Фармацевт из рецептурной аптеки. Специалист-фармацевт поделится с вами множеством знаний. Рецептурная аптека – лучший способ достать лекарства, подходящие именно под ваши индивидуальные потребности.

Биологический стоматолог. Это не просто врач-дантист. Биологический стоматолог понимает, что здоровье вашей ротовой полости влияет на здоровье всего организма.

Консультант по здоровью. Этот профессионал будет помогать вам, поддерживать и мотивировать на пути к выздоровлению.

Сеть поддержки. Ваше окружение поможет вам вне зависимости от того, когда у вас диагностировали тиреоидит Хашимото – совсем недавно или уже довольно давно. В сеть поддержки могут входить члены семьи, друзья, консультант, психотерапевт или специальная группа.

Я! Надеюсь, что эта книга, моя страница в «Фейсбуке» и блог Thyroid Pharmacist станут еще одним источником поддержки для вас. Кроме того, я разработала несколько дополнительных ресурсов специально для больных тиреоидитом Хашимото – о них мы подробнее поговорим позже.

Одна из этих историй – о моей клиентке Сьюзен. К сорока шести годам она уже десять лет страдала от повышенной чувствительности к многочисленным химикатам и три года боролась с тиреоидитом Хашимото. Выполнив мой двухнедельный протокол «Укрепление печени», она смогла снизить чувствительность к химическим веществам наполовину! Впервые почти за пять лет она смогла пойти на рождественский шопинг вместе с дочерьми-подростками. Она так радовалась, что ее наконец перестало тошнить от запахов, доносящихся из магазина Yankee Candle.

Другая история – о женщине по имени Лесли. Лесли было тридцать три года, когда она присоединилась к бета-версии моей программы самостоятельного лечения тиреоидита Хашимото. Участники этой программы заполняли приемные анкеты и отчеты о прогрессе и посещали консультации со мной, чтобы убедиться, что их здоровье действительно улучшается. В приемной анкете Лесли значилось множество симптомов, в том числе синдром поликистозных яичников (СПКЯ), апноэ во сне, депрессия, экзема, синдром раздраженного кишечника (СРК), выпадение волос и сон по пятнадцать часов.

Когда пришло время консультации, Лесли все откладывала и откладывала ее, и я забеспокоилась: вдруг она испытывает затруднения с программой или ее симптомы ухудшились? Оказалось, что она работает по программе самостоятельно и добилась значительного прогресса! Когда шесть месяцев спустя она все-таки пришла на консультацию, я с радостью узнала, что проблемы с СРК, СПКЯ, экземой, апноэ и выпадением волос отступили! С депрессией тоже все стало лучше (она посещала психотерапевта), а чтобы чувствовать себя энергичной, ей хватало уже девяти часов сна, а не пятнадцати. Уровень антител к клеткам щитовидной железы соответствовал ремиссии, а волосы снова стали расти. Я вернулась к списку симптомов и обнаружила, что практически все они пропали совсем или значительно улучшились.

– Чем еще я могу вам помочь? – спросила я.

Она ответила:

– Я никогда не думала, что смогу стать мамой, из-за моих проблем со здоровьем, но теперь я считаю, что эта мечта достижима. Можете ли вы порекомендовать хороший пренатальный комплекс витаминов и оптимальный курс гормонов щитовидной железы при беременности?

Мое сердце переполнилось радостью: она не только чувствует себя лучше, но и готова претворить в реальность мечту всей жизни!

Сотни других пациентов делились со мной информацией об успешном применении моих программ. Выпускники моих двенадцатинедельных курсов (которые легли в основу этой книги) по окончании прошли анкетирование, сообщив о результатах, которых им удалось добиться. Вот краткий список.

97 %: узнали больше о тиреоидите Хашимото

81 %: улучшилось состояние при депрессии, или она прошла вообще

80 %: уменьшилась боль в желудке

75 %: уменьшилась боль в суставах

74 %: стали меньше уставать

73 %: снизился уровень ТТГ

71 %: улучшилось состояние при кислотном рефлюксе

65 %: улучшились симптомы после чистки печени

62,5 %: рассеянность сознания стала не такой тяжелой

61 %: снизилась раздражительность

58 %: стали не такими забывчивыми

56 %: уменьшился уровень антител к ТПО