Втяните голову в плечи, опустите подбородок, нахмурьтесь – войдите в состояние человека, испытывающего печаль.

Затем представьте себе, какая поза, жесты, мимика, выражение лица могут соответствовать следующим эмоциям:

• удивление;

• сомнение;

• восторг;

• страх;

• любовь;

• тревога;

• заинтересованность;

• гнев;

• удовольствие.

Поочередно принимайте соответствующие позы, выражения лица и входите таким образом в эти состояния. Заканчивать лучше эмоцией радости.

Это упражнение помимо всего обладает оздоравливающим действием, благотворно влияет на психику, улучшает настроение, спасает от депрессии, учит владеть собой и своими эмоциями.

Упражнение 3

Возьмите лист бумаги, ручку и запишите пять-шесть целей и задач, которые вы хотели бы достичь, но специально их пока не обдумывали. Под каждой из целей напишите свое впечатление о ней – одной-двумя фразами, например: «Это очень сложно», «Для этого требуются особые условия (напишите, какие)», «Это было бы замечательно», и т. д.

Затем поочередно «пропустите» каждую из этих задач через метод шести шляп. Запишите выводы, которые получатся в итоге. Сравните ваше первое впечатление с полученными выводами. Отметьте для себя, что изменилось, и в какую сторону, а также что нового вы узнали и поняли о каждой из этих целей благодаря применению метода. Не удивляйтесь, если ваше отношение к этим целям изменится на прямо противоположное – но в любом случае для вас многое прояснится, вы придете к более конкретному и реалистичному взгляду на ваши задачи.

Сама по себе идея может быть просто великолепна и соответствовать всем требованиям. Но подходит ли она именно вам?

Эдвард де Боно. Научите себя думать

Мы хорошо поработали на предыдущих шагах, но какими бы прекрасными ни были наши идеи, они все еще остаются только идеями, возможностями. Нам этого недостаточно. Нам нужно получить результат. Поэтому мы должны приступить к шагу, в процессе которого идеи начнут обретать плоть и кровь и из возможностей превращаться в реальность. В результате мы должны прийти к твердому решению, что и как мы будем делать, после чего нам останется лишь без промедления начать действовать.

Сейчас нам предстоит подвергнуть окончательной проверке все наши идеи и выводы. Будьте готовы к тому, что некоторые решения вам придется пересмотреть, от некоторых возможностей отказаться, а некоторые перспективы развить и конкретизировать. В итоге подход к решению задачи станет более узким. Вы отбросите все лишнее, вы примерите все до единой возможности на себя, вы выберете способ, каким можно ваши идеи осуществить в реальности, и сделаете окончательный выбор, от которого останется один шаг до результата.

На пути к результату нам предстоит пройти четыре этапа:

• Развитие.

• Оценка.

• Выбор.

• Решение.

На этапе развития вы придадите идеям форму, подгоните их под существующие требования, укрепите слабые места и усилите сильные, оцените практичность и приемлемость идеи, затраты на ее осуществление, а при необходимости упростите свою идею, чтобы легче было ее осуществить.

На этапе оценки вы выявите все достоинства идеи и выгоду от ее осуществления, оцените возможные трудности и опасности, а также выполнимость задачи в целом.

На этапе выбора вы отдадите предпочтение более сильным идеям и отбросите слабые, произведете отбор идей в соответствии с вашими запросами, выберете идеи, наиболее соответствующие вашим приоритетным задачам, а также наиболее выгодные и наименее трудозатратные.

На этапе решения вы должны окончательно определить, почему вам необходимо принять решение, какие факторы заставляют не медлить с этим, какие могут быть риски в связи с принятым решением, какие будут преимущества и выгоды от принятия решения.

Имейте в виду: данный шаг предназначен уже не только для того, чтобы рассматривать вашу задачу в целом, но и для того, чтобы оценить в отдельности все уже найденные вами ранее возможные способы ее решения. Поэтому настройтесь на то, что работа будет достаточно долгой и кропотливой. Ведь к окончательному решению нельзя подходить, имея лишь приблизительное представление о том, как вы будете идти к цели. Выработка стратегии и плана нужна как раз для того, чтобы вы имели очень точное, детальное представление о том, как именно будете действовать.

Чтобы придать вашим идеям конкретную форму, ответьте для себя на следующие вопросы:

• Насколько мой замысел соответствует существующим нормам, правилам, законам?

• От кого и от чего зависит, чтобы все осуществилось как надо?

• Кто конкретно будет заниматься реализацией этих планов?

Возможно, вам придется скорректировать ваши планы, чтобы их реализация вписывалась в существующие требования, либо упростить вашу задачу, чтобы она оказалась менее громоздкой и легче выполнимой.

Оцените и свои собственные возможности. По силам ли вам задуманное, не будет ли процесс достижения цели доставлять вам слишком много дискомфорта, и как можно избежать этого, как грамотно распределить свои силы?

Чтобы укрепить вашу идею, подумайте, в чем ее сила и преимущества. Нельзя ли сильную сторону сделать еще сильнее?

Чтобы устранить слабые места вашего замысла, ответьте для себя на следующие вопросы:

• Что может привести к неудаче и как этого избежать?

• Как сделать так, чтобы в решении задачи мне не пришлось зависеть от прихотей и проблем других людей или организаций?

• Как найти альтернативу на случай, если подведут люди или организации, на которые я рассчитываю?

• Как сделать, чтобы избежать слишком больших затрат средств на осуществление замысла?

• Как сделать все быстрее и качественнее?

Чтобы оценить практичность идеи, ответьте на вопрос:

• Можно ли было бы прямо сейчас пустить эту идею в дело, не внося в нее никаких изменений?

Чтобы оценить приемлемость идеи, подумайте, устраивает ли она всех людей, заинтересованных в положительном результате. И как вы можете преподнести идею людям, от которых зависит исполнение, чтобы они поняли и приняли ее?

Затем оцените, каковы будут денежные затраты и затраты времени на реализацию идеи, а также во что вам может обойтись возможное устранение трудностей и проблем. Подумайте, нельзя ли расширить применение идеи и использовать ее с еще большей выгодой.