и не думайте запускать овуляцию и вырабатывать эстроген в нужном количестве». Лубрикант снизит риск возникновения мелких трещинок и дискомфорт от трения, а значит, процесс станет приятнее и будет длиться дольше.

Для первого знакомства с интимными гелями обрати внимание на лубриканты на водной основе. Идеально подходит для всех видов секса и даже для ваших игрушек. Еще водная основа легко смывается, а на постели не оставляет следов.

Силиконовые лубриканты, в отличие от водных, долго остаются на коже и позволяют длительные ласки. Поэтому их чаще выбирают для анального секса. А вот с секс-игрушками гели на основе силикона лучше не использовать. Лубрикант их испортит.

Для массажа, в том числе интимного, который плавно перетекает в секс, используй специальные интимные гели. Их не нужно смывать. Как видишь, в лубрикантах нет ничего сложного. Просто выбирайте с партнером тот, который подходит случаю, и экспериментируйте.

Что такое лубрикант, мы разобрались. Теперь выясним, влияет ли он на зачатие. Если ты планируешь беременность, то тебе необходимо знать рН и осмоляльность лубриканта.

В норме рН, или кислотность, влагалища 3.5–4.5. Адекватный уровень кислотности поддерживают лактобактерии, которые вырабатывают молочную кислоту. Она сохраняет влагалище чистым и держит под контролем вредные бактерии и патогены. Поэтому в идеале лубрикант должен иметь рН такой же, как и у влагалища. Если рН слишком высокий, лубрикант может снизить естественную защиту от инфекций и ЗППП и затруднить движение сперматозоидов во влагалище.

Осмоляльность показывает концентрацию вещества в воде. Например, осмоляльность чистой воды равна 0, мятного чая — 184, крови — 290, спермы — 380, а глицерина — 14 550. Осмоляльность влагалищных выделений — 260–290 мОсм/кг. Безопасные смазки должны иметь осмоляльность не больше 380 мОсм/кг. В противном случае смазка будет высасывать воду из твоей слизистой. Поэтому лубрикант может препятствовать зачатию.

Так что теперь можно расслабится и использовать его как метод контрацепции? Нет! Ни в коем случае. Чтобы ты сейчас ни узнала о рН и осмоляльности лубрикантов — это вовсе не мешает большинству незащищенных половых актов закончиться зачатием.

Результаты лабораторных исследований неоднозначны. Иногда якобы «безопасная» смазка останавливала движение сперматозоидов, а иногда она же не оказывала на них никакого действия. Также ученые не выявили разницы в статистике беременности между теми, кто использовал якобы «безопасный», и теми, кто использовал обычный лубрикант. Не забывай, что слюна тоже снижает подвижность сперматозоидов, но никто не запрещает желающим забеременеть парам заниматься оральным сексом.

Лубрикант — твой друг, если пользуетесь презервативами, так как уменьшает вероятность его разрыва, если во влагалище не хватает естественной смазки и если тебя догнала нонконкордантность. Лубрикант в деле лучше, чем слюна, вазелин, детское косметическое масло или пищевые продукты. Не веришь? Проверь! (Шучу, конечно. Не надо проверять! Чревато негативными последствиями.)

5.6. Анальный секс

#КЕКСЮМОР

Да скажите уже кто-нибудь мужикам, что эксперименты в постели — это не только в **опу.

Прежде чем мы начнем говорить на эту волнительную тему, я хочу тебя предупредить — я не за и не против анального секса. Я просто хочу дать инструкции тем, кто готов попробовать. Также хочу успокоить тех, кто думает, что с ними что-то не так, если они не получают от этого удовольствие.

Чаще всего женщина соглашается на анальный секс, потому что этого хочет ее партнер. При этом она сама далеко не всегда испытывает восторг от процесса. Стиснув зубы покрепче, она терпит неприятные ощущения и даже боль. Она боится, что мужчине станет неинтересно с ней в постели и он уйдет к той, которая будет заниматься анальным сексом регулярно и с удовольствием.

Но это всего лишь страх в голове. Представь, что будет, если ты скажешь своему партнеру: «Дорогой, я обожаю заниматься с тобой любовью. Ты даришь мне незабываемые оргазмы, но анальный секс не для меня. Я не считаю его эстетическим и гигиеническим. К тому же, мне очень больно, и я не получаю от этого удовольствия». Уйдет к другой? Нет. Но ты убеждена, что если поделишься с ним своими чувствами, то обидишь его.

Такие установки формируются обычно в детстве, когда родители в ответ на «нежелательное» поведение ребенка или отказ что-либо сделать, прекращают с ним разговаривать или говорят, что не хотят его видеть. Потом девочки вырастают, но все так же боятся сказать «нет». Есть над чем подумать, правда? Запомни, твои желания и потребности в сексе так же важны, как желания и потребности твоего мужчины. Когда ты чего-то не хочешь, делать это не нужно.

Ну а если ты не имеешь ничего против анального секса или желаешь попробовать, я дам тебе несколько рекомендаций.

Клизму делать не обязательно. Если у тебя регулярный стул, в ней нет необходимости. Но даже клизма не гарантирует, что пенис или пальцы партнера в процессе останутся чистыми. Давай будем реалистами и не будем делать вид, что там внутри фиалки и пыльца единорога. ОК?

На анальный секс нужно настроиться. Это только в порнороликах ребята входят туда по самое «не хочу» быстро и без подготовки. В реальности все происходит совсем не так. А если партнер будет действовать грубо и резко, есть реальный риск травмировать анус и прямую кишку. Чтобы все прошло гладко, сфинктер предварительно надо расслабить пальчиком или анальной пробкой. Да, если у тебя геморрой, заниматься анальным сексом опасно для здоровья. Ну и очень больно!

Используй много лубриканта. Там нет смазки. Я не рекомендую использовать гели с анестетиком. Боль — признак того, что что-то пошло не так. Не стоит ее игнорировать. А если во время полового акта ты терпишь боль, то это уже не секс, а изнасилование. Как избежать неприятных ощущений? Никак, если партнер вставляет с разбегу и до конца. Тебе будет более комфортно, если он будет использовать много смазки и действовать осторожно, нежно и без спешки. Одно резкое движение может испортить все.

Обязательно используй презервативы, даже если вы игнорируете их в обычной половой жизни. Любая инфекция и ЗППП с легкостью проникнут через микротрещины на слизистой прямой кишки, поэтому без презерватива не обойтись. Кроме того, внутри миллионы бактерий, нормальных для этой среды, но совсем недружественных для вашей с партнером микрофлоры. Поэтому всегда следи за тем, чтобы мужчина не пытался после проникновения в анус войти во влагалище.

#КЕКСЮМОР

Чем отличается интеллигентный человек от неинтеллигентного? Один при слове «классика» вспоминает Чайковского и Рембрандта, а другой разочарованно понимает, что анала не будет.

Анальный секс,