litbaza книги онлайнДомашняяКулинарная Книга Для Спортсменов Веганов - Джозеф П. Тёрнер

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 31
Перейти на страницу:

Кулинарная Книга Для Спортсменов Веганов

Ингредиенты

1 чашка порезанной зелени

2 чашки цуккини, очищенных от кожуры и порезанных

2 измельченных зубчика чеснока

1 чашка вымоченных грецких орехов

1 чашка лимонного сока, свежевыдавленного из 2 лимонов

1/2 ч. л. тмина

Морская соль и черный перец по вкусу

Способ приготовления

1. Добавьте все ингредиенты в высокоскоростной блендер; измельчите до гладкой консистенции.

2. Попробуйте на вкус и добавьте специи.

3. Храните в холодильнике в герметично закрытой стеклянной банке не дольше 1 недели.

Пищевая ценность

Дневная норма в процентах основана на установленной суточной норме потребления в размере 2000 калорий.

Количество в одной порции

Калорий 67.38 | Калорий из жиров (64%) 43 | Общее содержание жиров 5.14 г 8% | Насыщенных жиров 0.52 г 3% | Холестерина 0 мг 0% | Натрия 6.38 мг

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 31
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?