Их немного, но они есть:

● гемофилия,

● беременность,

● стойкая гипотония,

● очень редко – индивидуальная непереносимость.

В связи с возможными осложнениями, такими как кровотечение, а также необходимостью установки пиявок по определенным биологическим точкам гирудотерапия является исключительно врачебной процедурой.

Да, могут. Существует даже целая отрасль косметологии – гирудопластика. Пиявки способствуют рассасыванию швов, рубцов, келоидов. Их можно использовать и с целью лифтинга – подтяжки кожи. Обмен веществ в тканях существенно улучшается, а это сказывается и на тонусе кожи, и на цвете лица.

Однако прежде чем приступить к гирудотерапии с косметическими целями, нужно пройти общетерапевтический курс: если есть проблемы с пищеварением или эндокринной системой, то косметический эффект будет нестойким.

Теперь вы выздоравливаете или уже здоровы. Так что не теряйте даром времени, работайте, учитесь, развлекайтесь, радуйтесь жизни. Как только чувствуете, что вновь позволяете себе скатываться в роль пессимиста, заставьте свой интеллект не тратить время на столь пустое занятие.

Если не справляетесь, приходите пообщаться к нам, вашим ревматологам, апитерапевтам, гирудотерапевтам, гомеопатам, психотерапевтам, и мы вас обязательно поддержим. Но помните, ВЫ – главный герой в вашей истории болезни.

Завершая свою книгу, желаю вам крепкого здоровья, а если оно подвело, то как можно больше хороших врачей на вашем пути, в том числе апи– и гирудотерапевтов.

Для тех, кто сочтет возможным высказать свое мнение о книге, получить ответы на свои вопросы, сообщаю свою электронную почту:

[email protected]

(Личностная шкала проявления тревожности)

Вам предлагается ответить на опросник, в котором содержатся утверждения, касающиеся некоторых свойств личности. Здесь не может быть хороших и плохих ответов, поэтому свободно выражайте свое мнение, не тратьте время на размышления. Давайте первый пришедший в голову ответ. Если вы согласны с данным утверждением по отношению к вам, напишите рядом с его номером «Да», если не согласны – «Нет», если не можете четко определить – «Не знаю». Обработка данных производится с помощью ключа.

Ключ:

● утверждения 1–37 за ответ «Да» – 1 балл, «Нет» – 0 баллов;

● утверждения 38–50 за ответ «Нет» – 1 балл, «Да» – 0 баллов.

В соответствии с ключом подсчитывается сумма баллов и к ней прибавляется число ответов «Не знаю», деленное на два. Полученный итоговый результат соотносится с критериями оценки.

Критерии оценки:

0–5 баллов – низкий уровень тревожности;

5–15 баллов – средний уровень с тенденцией к низкому;

15–25 баллов – средний уровень с тенденцией к высокому;

25–40 баллов – высокий уровень;

40–50 баллов – очень высокий уровень.

Вопросы:

1. Обычно я работаю с большим напряжением.

2. Ночью я засыпаю с трудом.

3. Для меня неприятны неожиданные изменения в привычной обстановке.

4. Мне нередко снятся кошмарные сны.

5. Мне трудно сосредоточиться на каком-либо задании или работе.

6. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.

7. Я хотел бы быть таким же счастливым, как, на мой взгляд, счастливы другие.

8. Безусловно, мне не хватает уверенности в себе.

9. Мое здоровье сильно беспокоит меня.

10. По временам я чувствую себя совершенно бесполезным.

11. Я часто плачу, у меня «глаза на мокром месте».

12. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь сделать что-либо трудное или опасное.

13. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется потливость, и это чрезвычайно беспокоит и смущает меня.

14. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то беспокоит и тревожит.

15. Нередко я думаю о таких вещах, о которых не хотелось бы говорить.

16. Даже в холодные дни я легко потею.

17. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

18. Жизнь для меня почти всегда связана с необычайным напряжением.

19. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.

20. Я легко прихожу в замешательство.

21. Мое положение среди окружающих сильно беспокоит меня.

22. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

23. Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь или из-за чего-нибудь.

24. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.

25. Мне приходилось испытывать страх даже в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничего не угрожает.

26. Я склонен принимать все слишком всерьез.

27. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.

28. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

29. Я почти все время чувствую неуверенность в своих силах.

30. Меня весьма тревожат возможные неудачи.

31. Ожидание всегда нервирует меня.

32. Бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

33. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.

34. Я человек легковозбудимый.

35. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

36. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.

37. Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана и я вот-вот выйду из строя.

38. Обычно мои ноги и руки достаточно теплые.

39. У меня обычно ровное и хорошее настроение.

40. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

41. Когда нужно чего-либо долго ждать, я могу делать это спокойно.

42. У меня редко бывают головные боли после пережитых волнений и неприятностей.