✓ 50 г сушеных грибов

✓ 200 г чернослива без косточек

✓ 200 г капусты

✓ 1 помидор

✓ 1 шт. моркови

✓ 1 луковица

✓ 100–150 г корня сельдерея

✓ 1 ст. ложка сахара

Сварите грибной бульон. Морковь, корень сельдерея и лук нарежьте соломкой, положите в кастрюлю, добавьте нарезанный помидор, сахар, влейте немного грибного бульона и потушите 15–20 минут под крышкой, помешивая и добавляя бульон.

Затем положите капусту, нарезанную соломкой, все перемешайте и потушите еще 20 минут. Чернослив промойте и добавьте к готовым овощам. Залейте все грибным бульоном и поварите 30 минут.

✓ 200 г козьего сыра

✓ 3 помидора

✓ 1 огурец

✓ 2 ст. ложки кедровых орешков

✓ 2 зубчика чеснока

✓ 12 оливок

✓ 1 ст. ложка каперсов

✓ 4 листика базилика

✓ 4 ст. ложки оливкового масла

✓ перец и соль – по вкусу

Чеснок очистите и опустите на 3 минуты в кипящую воду. В ту же воду опустите на 2 минуты помидоры, затем остудите под струей холодной воды, очистите от кожицы, семян и нарежьте кубиками. Из оливок удалите косточки и нарежьте мякоть кусочками. Вымойте и обсушите листочки базилика.

Огурец очистите от кожицы, удалите семена, мякоть взбейте с нарезанными листочками базилика и небольшим количеством соли и перца, понемногу вливая 3 ст. ложки оливкового масла. Кедровые орешки обжарьте на оставшемся оливковом масле.

В чесночный отвар положите все подготовленные продукты, добавьте нарезанный кубиками козий сыр, каперсы и поместите в холодильник. Перед подачей взбейте.

✓ 100 г мягкого сливочного сыра (протертого творога)

✓ 2 огурца

✓ 1 шт. авокадо

✓ 4 зубчика чеснока

✓ 50 г зеленого лука

✓ 50 г кинзы

✓ помидоры черри, сливки или молоко, перец и соль – по вкусу

Из мякоти авокадо, очищенных огурцов, зелени, чеснока и сыра (творога) сделайте пюре при помощи блендера. Посолите, поперчите и разбавьте сливками или молоком до консистенции густой сметаны. Подавайте холодным, украсив нарезанными дольками помидоров черри.

✓ 1 горсть грецких орехов

✓ 1 огурец

✓ 3 зубчика чеснока

✓ 500 мл йогурта

✓ 200 мл молока (200 г сметаны)

✓ 2 ст. ложки измельченного укропа

✓ 4 ст. ложки растительного масла

✓ перец и соль – по вкусу

Взбейте йогурт с молоком (сметаной), посолите, поперчите и добавьте толченый чеснок. Постоянно помешивая, влейте растительное масло, положите мелко нарезанный огурец и укроп. Готовый суп поместите в холодильник. Подавайте, посыпав измельченными орехами и добавив кусочки льда.

✓ 2 плавленых сырка

✓ 4 картофелины

✓ 1 шт. моркови

✓ 1 луковица

✓ 1 пучок зеленого лука

✓ зелень петрушки и укропа, молодые побеги чеснока, крапива, растительное масло, перец и соль – по вкусу

Лук нашинкуйте, морковь натрите на крупной терке и обжарьте все на растительном масле. В кипящую воду положите нарезанный кубиками картофель, доведите до полуготовности и добавьте к нему натертые на крупной терке сырки.

Когда они при помешивании растворятся, положите подготовленные лук и морковь, ошпаренную и нарезанную крапиву, рубленую зелень петрушки, укропа и измельченные побеги чеснока. Суп посолите, поперчите и прокипятите в течение 5 минут.

✓ 150 г голубого сыра стилтон

✓ 2 ст. ложки половинок грецких орехов

✓ 2 головки шалот-лука

✓ 3 стебля сельдерея

✓ 1 зубчик чеснока

✓ 600 мл овощного бульона

✓ 300 мл молока

✓ 150 мл натурального йогурта или сметаны

✓ 2 ст. ложки муки

✓ 4 ст. ложки сливочного масла

✓ листочки сельдерея, перец и соль – по вкусу

Растопите сливочное масло в большой кастрюле с толстым дном, обжарьте, помешивая, мелко нарезанные лук, сельдерей и пропущенный через пресс чеснок 2–3 минуты до мягкости. Убавьте огонь, всыпьте муку и прогрейте, постоянно помешивая, в течение 30 секунд.

Постепенно влейте овощной бульон, молоко и доведите до кипения. Уменьшите огонь, добавьте половинки грецких орехов и сыр, оставив немного для украшения. Накройте кастрюлю крышкой и поварите все 20 минут.

Добавьте йогурт (сметану), прогрейте 2 минуты, не доводя суп до кипения, посолите и поперчите. Подавайте, посыпав нарезанными листочками сельдерея и раскрошенным сыром.

✓ 1 плавленый сырок

✓ 2 картофелины

✓ 2 луковицы

✓ 1 ст. ложка перловой крупы

✓ 3 стакана воды

✓ 1 ст. ложка сливочного масла