• То, что я создаю, важно, нужно и необходимо.

• Я прилагаю ровно столько усилий, сколько необходимо.

• Я наделен творческими способностями и занимаюсь созидательной деятельностью.

• Я уверен в своих способностях и талантах и нахожу им достойное применение.

• То, что я создаю, имеет большую ценность.

Повторяйте эти пять утверждений как можно чаще – особенно если вас посещает неуверенность в себе и в своем успехе.

Упражнение 1. Взращиваем сад нашего творчества

Практика, предложенная в этом упражнении, универсальна – она помогает в достижении любой созидательной цели, независимо от того, о чем вы мечтаете: собственном бизнесе, новом доме или большой дружной семье.

Выйдите на альфа-уровень, используя обратный отсчет от пяти до одного. На счет 5 представьте себе дверь с большой цифрой 5. И представьте, как открываете ее. Затем на счет 4 увидьте дверь с цифрой 4 и также мысленно откройте ее. Таким же образом поочередно открывайте двери с цифрами 3, 2 и 1. Все двери выходят на большой садовый участок. Он пустой, на нем пока еще ничего не растет. Вы видите лишь вспаханную землю и табличку, на которой написано «Мое личное творчество».

Представьте себе, что вы берете в руки семена и идете в центр участка. Вы должны иметь четкое представление о том, что именно это за семена и что вы хотите из них вырастить. Мысленно разбросайте эти семена по всему участку.

Теперь представьте себе, что вы отошли в сторонку и наблюдаете. Вот ваши семена начали давать всходы. Вы видите, что из них вырастает: на вашем участке постепенно проявляются очертания образа вашей мечты – будь то большой дом, семья или бизнес. Образ становится ярким и четким. Вы отчетливо видите на своем участке плоды вашего творчества.

После этого произнесите пять утверждений, открывающих двери к успеху. Затем сосчитайте от одного до пяти и возвращайтесь в обычное состояние сознания.

При помощи этого упражнения вы открыли дорогу к успеху – и теперь для вашего творчества не должно быть преград.

Упражнение 2. Вкладываем силу в наши слова

Вы можете научиться более эффективно использовать силу слов, а также вкладывать силу в ваши слова при помощи этого упражнения. Выберите любое слово, обозначающее качество, которое вам хочется в себе развить или усилить. Например, это слово «сила».

Выйдите на альфа-уровень и начинайте мысленно повторять это слово каждые 2–3 секунды. Делайте так на протяжении примерно 30 секунд. Затем представьте себе это слово, написанное маленькими буквами. Заключите его в белую рамку и начните увеличивать. По мере его увеличения представляйте себе, что вы произносите это слово все громче и громче (но вслух говорить не надо, вы делаете это мысленно). И вот слово «сила» разрастается до гигантских размеров – вы видите, что оно огромными буквами написано на склоне высокой горы. Одновременно представьте себе, что вы мысленно кричите это слово.

С этим мысленным криком к вам придет ощущение силы.

После этого упражнения вы почувствуете себя сильнее и увереннее, буквально наполнившись новой силой. Аналогичным образом выполняйте упражнение и с другими важными для вас словами.

Упражнение 3. Развиваем свои созидательные возможности

Мы не можем достичь успеха, если не занимаемся созидательной деятельностью, направленной в итоге не только на свое собственное благо, но и на благо других людей и мира. Ведь успех приходит только тогда, когда наша деятельность приносит пользу. Поэтому для успеха просто необходимо настраивать себя на созидательный лад и на принесение пользы всему миру.

Сила альфа-уровня такова, что вы с его помощью можете внести свой вклад даже в решение проблем мирового уровня! Для этого вам надо создавать программы их решения в своем воображении. Не удивляйтесь: это действительно может повлиять не только на вашу жизнь, но и на события в мире. Ведь любые перемены начинаются с идеи, которая рождается в воображении. И чем больше людей будут создавать в своем воображении идеи позитивного будущего для всего человечества, тем больше у них будет шансов для их осуществления.

Таким образом вы принесете гораздо больше пользы миру, чем если будете переживать и испытывать негативные эмоции, наблюдая, что творится в мире. Поменяйте точку зрения с негативной на позитивную – и начинайте проводить работу по решению проблем на альфа-уровне.

Подумайте о проблеме, которая вас беспокоит. Может быть, это военные конфликты, терроризм, природные и техногенные катастрофы, бедность. Выйдите на альфа-уровень и представьте, что в той области Земли, где все это происходит, настал мир, покой, изобилие и благополучие. Визуализируйте эти картины как можно чаще и представляйте их как можно ярче.

Вы можете мысленно путешествовать по любым местам на Земле, представляя, что сеете мир и покой. Если вы при этом участвуете в каких-то общественных организациях или занимаетесь политикой, то ваша реальная деятельность по решению аналогичных проблем пойдет намного успешнее. Кроме того, повысится ваш созидательный потенциал и способность действовать во благо многих людей.

В течение года я встречаюсь не с сотнями, а с тысячами людей, которые сообщают мне о действительно чудесных случаях самоисцеления. Теперь эти случаи становятся для меня обычными, я думаю о них как чудесных в ином смысле. Меня переполняет чувство удивления, почему все поголовно не пользуются силой разума для руководства организмом.

Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом

Ни для кого не секрет, что головной мозг обладает управляющей функцией по отношению ко всему организму. Именно мозг отдает команды всем органам и системам и даже каждой клетке организма о том, как им нужно функционировать. Значит, именно от руководящей роли мозга зависит наше здоровье. Но почему происходит так, что очень часто эта руководящая роль вовсе не обеспечивает нам хорошего самочувствия и идеального здоровья? По той причине, что мы сами так или иначе мешаем своему мозгу правильно осуществлять свою руководящую роль. Мы вносим помехи в его деятельность, так как часто находимся в состоянии стресса или подвергаемся действиям тех или иных негативных программ, заложенных в нашем сознании и подсознании.

Единственный способ освободить мозг от воздействия нежелательных факторов – это выйти на альфа-уровень. В этом случае отходят в сторону стрессы, тревоги и беспокойства. Таким образом мы освобождаем и раскрепощаем работу нашего мозга. Наконец он может без всяких препятствий начать осуществлять предназначенные для него природой функции, важнейшая из которых – самовосстановление и самооздоровление организма.

Альфа-ритм создает не только творческое, но и в высшей степени целительное состояние души и тела. В этом состоянии сами собой начинают включаться механизмы самоисцеления.