Растирание отличается от поглаживания тем, что ладони словно смещают кожу в разных направлениях.

Эти движения стимулируют развитие моторики, улучшают кровообращение.

Длительность поглаживания и растирания около 10 минут, при частичном массаже (только ручки или только ножки) – не больше 5 минут.

В первое время достаточно 5 минут. Количество повторений каждого движения должно быть минимальным. Затем сеанс удлиняется до 12–15 минут, но не больше. Увеличивается и количество повторов каждого движения, от 2–3 до 5–6 раз. К возрасту 1,5–2 месяцев жизни ребенка занятие может длится до 20 минут.

Идеальное время для проведения массажа – когда вам никуда не надо спешить, а у ребенка есть потребность в расслаблении. Если малыш страдает от вечерних колик, постарайтесь массировать его ранним вечером до 18.00–19.00. Иногда массаж, проведенный ребенку в это время, позволяет забыть о них вообще.

Массаж состоит из нескольких этапов, которые нужно выполнять в определенной последовательности.

Возьмите в свои руки ножку ребенка, слегка приподняв ее в согнутом положении, поддерживайте ее (рис. 332).

Рис. 332

С помощью поглаживающих движений проведите ладонью снизу вверх по боковой поверхности от пальчиков до области паха. При этом ладонью поглаживайте наружную переднебоковую поверхность голени и бедра, двигаясь от кончиков пальцев к паху (избегая области коленного сустава) (рис. 333).

Рис. 333

Повторите движения 4–6 раз.

Повторите то же самое с другой ногой.

Большими пальцами прогладьте тыльную сторону стоп по направлению от пальцев ноги к голеностопу (рис. 334).

Рис. 334

Поддерживая ножку ребенка под пятку, ладонью другой руки погладьте от кончиков пальцев до середины голени (рис. 335). Движения должны быть медленные и спокойные.

Рис. 335

Снова поддерживая ногу под пяточку, указательным пальцем другой руки проводите круговые, спиралеобразные движения, массируя от основания пальчиков до передней поверхности голени (рис. 336).

Рис. 336

Зафиксируйте двумя руками стопу ребенка и большими пальцами массируйте внутреннюю поверхность пальчиков от основания к верхушке легкими движениями (рис. 337).

Рис. 337

Поддерживая стопу под пятку, своей ладонью проведите по внутренней поверхности стопы снизу вверх, от пятки к пальчикам (рис. 338).

Рис. 338

Держа стопу ребенка под пяточку, пальцами сделайте легкие похлопывания по пальчикам – движения руки снизу вверх (рис. 339).

Рис. 339

Повторите то же самое с другой стопой.

Положите ладонь на живот ребенка (рис. 340).

Рис. 340

Мягкими круговыми движениями массируйте брюшную стенку по часовой стрелке, обходя область печени (рис. 341).

Рис. 341