мы сделаем то, что нам нравится, если мы слышим себя, если мы делаем то, что мы хотим делать, мы находимся в тотальной гармонии с самой собой. Но, когда мы не слушаем себя, подавляем свои желание, не доверяем себе, не доверяем своим чувствам, а живем по чьим-то законам, по чьим-то правилам, то вот это безжизненность, которую мы в результате получаем, это и создает чувство ощущения не любви к себе.

Вот понаблюдайте, если Вы ощущаете эту нелюбовь к себе, посмотрите вокруг, живете ли Вы своей жизнью. Или может быть у Вас отвратная работа, которую Вы терпеть не можете, может у Вас муж придурок, который издевается над Вами, подавляет Вас, не дает Вам цвести, расти, радоваться, может быть среди Вас есть родственнички, которые решили учить Вас жизни. Обернитесь вокруг и посмотрите и спросите себя, хотите ли Вы так жить, и когда Вы перестанете себя предавать и начнете себя слушать, не любовь к себе у Вас даже вопроса такого не станет. Но помните, что жить, так как Вам хочется, – это взять на себя ответственность за эту жизнь. С одной стороны ответственность это, как-то страшно, а с другой стороны, ответственность это ключи от Вашей свободы. И без этой ключи в Вашу свободу Вы не войдете. Это, что касается Вашей жизни.

Теперь, естественно многие считают, что если они не любят свое тело, не принимают его таким, какое оно есть, то это тоже не любовь к себе. Я сейчас Вам докажу, обратное. Вы очень сильно все себя любите, однозначно. Вся наша нелюбовь к себе она только в голове, в Ваших идеях.

Как Вы ощущаете свое тело изнутри, это очень приятное чувство. Если сейчас не включать голову не вспоминать его: « я жирная, я это не люблю, у меня три волосины, …» Вот если без этих всех рассуждений о себе, размышлений о своей внешности, а чисто внутренне посмотреть на себе. Ощутить себя изнутри.

Вы просто забыли, вообще уже сто лет туда не заглядывали, ощущение себя изнутри у всех одинаково. Мы все одинаково приятно изнутри себя ощущаем. Очень-очень уютно, очень-очень комфортно. Там нечего ненавидеть или не любить. Представьте, что Вы никогда не видели своего тело, знать не знаете, что оно у Вас есть. Вот это вот чернота такая вот перед глазами и ощущение себя.

Вовне, это все навязанные вещи. Живите, всегда доверяя ощущению себя. Оно Вам подскажет, где свое, а где навязанное. Вот в этом ощущении себя, и появится Ваша любовь к себе, это основа. Поэтому, остальное все забудьте, что вовне, что придуманные вовне. Это мы можем подточить, подрихтовать и этим пользоваться и идти жизнь свою улучшать, но ощущение себя оно тотальная, оно неизменно, вот это у нас есть, вот этого мы забыли. Как можно чаще будьте в этом.

Ключ к тому, как жить своей жизнью, это научиться чувствовать, то, что Вы хотите. Ни головой, потому что в голове одни идеи, они никогда ни Ваши, они все время заимствованные от куда-то. Единственная подсказка как правильно или не правильно в Вашей душе, и если лежит душа Вам это правильно, если не лежит душа Вам это не правильно, но это не правильно для всех, поймите это.

Показатель – Ваша душа, Ваше сердце. Ваша дрожь, что Вы хотите. В Вас вот это энергия появится к любви к себе, и Вы сами автоматически станете окружать себя красотой. И вы, доверяясь в эти ощущения, и Вы спрашиваете, у своих ощущениях, что для Вас хорошо, а что для Вас плохо.

Вы живете из себя вовне, а не вовне не зная себя.

И когда Вы живете с этим ощущением, это чувство собственного достоинство, это любовь к себе, оно привносит Вашу жизнь красоту. Вы начинаете видеть ее в природе, начинаете видеть ее в вещах, Вы видите красоту и будете наслаждаться ощущением себя.

Из Вас изнутри идет это красота, она распространяется на Вашу одежду, на Ваш рабочий стол, на Вашу кружку, на Вашу комнату, на Вашу квартиру. Если что-то не так, Вы исправите, если треснута, выбрасываете, покупаете себе новую, красивую.

Вот она Ваша любовь к себе, которую Вы так хотели, которую Вы так потеряли.

Внешнее – это дополнение, это какой-то инструмент, это то, что, чем Вы будете пользоваться, это Ваше оружие, но хозяйка внутри ощущение себя. В этом все должно быть комфортно Вам. Вы живете в этом балансе.

Если что-то идет не так, и Вы чувствуете, ощутите, эту тошноту « это не мое!». Доверяйтесь этой тошноте, это правда. Чтобы сохранить это чувство любви, чувство себя, Вы будете исходя из этого, выстраивать свою жизнь. Изнутри вовне, все идет, но никак наоборот.

Даже если там, какая-то душевная боль, не нужно ее отвергать. Помните, мы все принимаем, потому что мы, когда что-то отвергаем, мы лишаем себя, мы себя ампутируем одну часть. Не лишайте себе ни чего, не выбирайте, принимайте, проживайте все.

Основа любви к себе – это доверие себе, своим желаниям, своим чувствам. Это никакая атрибутика, украшения, внешняя, это только изнутри. Когда Вы начинаете доверять себе, когда Вы живете своей жизнью, которая из Вас льется, а не навязана Вам. Вы начинаете чувствовать энергию, она через Вас начинает идти. Вас начинает радовать этот мир. Вы, наконец, все таки вырвались во двор, как в детстве, Вам можно поиграть.

Ждем Вас в тренировках.

Представьте, обычный день начался. Плететесь как всегда, на службу. Настроение противное. Да и чему радоваться-то? Денег нет. В семье каждый день разборки, на службе и того хуже. Вообще жизнь как-то не складывается. А лет Вам уже, достаточно. Впереди – ничего веселого. Хотелось бы поездить, повидать свет. И вроде Вы идете куда-то, а мысли кружатся все в том же противном круговороте.

Вдруг! Какое-то странное щекотание в носу. Какая-то свежесть, прохлада. Непривычный, давно забытый запах дурманит голову, будоражит и волнует кровь. Что-то теплое, нежное прикасается к щеке и как будто гладит.

Оказывается солнце, оказывается ручьи, и дремучий прошлогодний шмель выполз и силится взлететь. И уже пахнет, раскрываясь и греясь на солнце. Это Весна!

Сумасшедшая, невыносимая, щемящая. Это жизнь, не спросивши Вас, не сочувствуя Вашим страданиям, позволяет себе быть, продолжаться и обновляться. Как всегда. Как во веки веков.

Вы забыли о ней, закопавшись в хлам своих мелких проблем.

Дышите глубже, позвольте волнению жизни, этому трепету весеннего утра проникнуть внутрь и разбудить Ваше дремлющее сердце. Свет