8. Запишитесь ко всем мастерам заранее: ногти, прическа на корпоратив, ресницы, окрашивания.

9. Подберите новогодний образ, пока также есть время выполнить все в спокойном режиме.

10. Составьте wish-лист подарков себе[2]. Приятно получать именно то, что вам нужно и хочется. Его очень легко переслать вашим друзьям или опубликовать в соцсетях, чтобы родные тоже подготовились заранее.

11. Сходите перед Новым годом на уютную семейную фотосессию.

12. Посетите новогодние ярмарки в поисках новогоднего настроения.

13. Составьте меню для застолья. Если планируете отмечать праздник дома, напишите список продуктов.

План написала в первую очередь для себя, правда, там еще пятьсот пунктов в стиле «закончить незаконченные рабочие дела». Надеюсь, что у вас, как и у меня, декабрь организуется по плану и в новый год можно будет вступить с новыми планами, насыщенными путешествиями и мечтами. И все у нас с вами получится! Всегда же получалось? Проверьте свои архивы!

Если смотреть по моим архивам, год был очень насыщенный, несмотря на то, что конкретных целей у меня не было. Где-то в этом круговороте событий я успевала много смеяться, иногда плакала, знакомилась, вкусно кушала, много разговаривала, зарабатывала денежки, фонтанировала идеями, психовала, дружила, училась новому, расставалась и работала над собой.

Страшно подумать, что же будет, если я все же научусь планировать?…

Вы замечали, что в период с пятнадцати до сорока лет женщины настолько могут по-разному выглядеть? В двадцать три – как тетка старая, или в тридцать – как подросток, запутаться можно!

Но сейчас вопрос о том, как не обабиться именно в декрете и как выглядеть на свой возраст.

Вот не понимаю, как можно запустить себя в декрете. Расслабилась такая и умываться не надо?! Ведь макияж – это три минуты, помыть голову – две, просушить и уложить – пять. Ну тут даже при наличии гиперактивного ребенка можно, держа его в поле зрения, на скорости превратиться из тыквы в карету, разве нет?

Дело, как всегда, в желании, если хочется быть красивой и ухоженной, то точно будешь!

Наверное, у каждой девушки есть свои фишки, свои мастхэвы и просто какие-то положительные и отрицательные отзывы? Но сейчас-то вы читаете мою книгу…

А я – тот еще вагон лайфхаков и разнообразных знаний в сфере красоты и ухода за собой (и скромная я еще, ага?). Многое знаю из личного опыта и из опыта профессионального.

И конечно, начну с профессионального. Столько времени отдано на изучение вопроса ухода за волосами и на испытание техник и средств на себе, что я обязана поделиться.

Лайфхак № 1.

Мытье головы и как бороться с выпадением волос

Вот кажется, чего такого-то? Как вообще можно мыть неправильно? Но давайте разберемся. Чтобы быстро отрастить хорошие, здоровье волосы и сохранить их в нормальном состоянии, нужно правильно за ними ухаживать.

Первоначально слово уход содержит в себе понятие – мытье головы. Итак, погнали:

– хорошо смачиваем волосы и голову водой, минуты три;

– наносим шампунь не на волосы, а сначала на ладошки, хорошо вспениваем, а уже потом – на волосы;

– если шампунь плохо пенится, то можно нанести вспененный шампунь на волосы и затем подставить голову под струю воды, так сразу пены будет много, прокатывает даже с шампунем без сульфатов;

– не надо мыть всю длину волос, делать там рога коровы или спутывать концы и прилеплять это дело к черепу, моем только корни волос, а длина промоется сама собой;

– не стоит мыть волосы горячей водой, лучше теплой, а в идеале – после бальзама вообще сполоснуть их холодной водой, так чешуйки волос закроются, и будет меньше пуха на голове;

– после мытья не надо выжимать последнюю жизнь из своих волос, посредством стягивания их в жгут, да еще так, чтобы было выжато все до последней капли, просто оборачиваем голову полотенцем и ходим пару минут;

– и еще, не перетирайте полотенцем концы волос – это правило помогло мне избавиться от секущихся концов;

– сушить феном? Можно, но не горячим и не все время вниз головой. После теплой сушки включите фен на пару секунд на холодный режим, так волосы приобретут гладкость.

Бывает, что даже при правильном мытье волосы покидают голову.

После родов у меня такое было. Волосы были везде, но не на моей голове. После расчесывания на щетке оставалось столько, что можно было связать носок! В любом месте квартиры провести ладонью по полу, и на руке будет десяток выпавших предателей! В руках Никиты все время оставалась парочка, ну и самое забавное, меняя сыну подгузник, обязательно находила там намотанный на застежку волос. Вот с чем столкнулась я и не паниковала, и вы не паникуйте.

Причины выпадения

Изменение гормонального фона.

Стресс или мало сна.

Недостаток витаминов.

Так как витамины я продолжала пить, стресса и бессонницы у меня не наблюдалось, то в моем случае виноваты были гормоны.

В период беременности вы наверняка замечали, что кожа становится лучше, волосы гуще и прут, как бешеные, в рост, ресницы до бровей и прочее. Также замедляется естественное выпадение волос. И только после родов процесс идет в обратную сторону, и, в общем-то, это является нормой, ибо выпадать начинает то, что и должно было выпасть. Начинается волосопад на третий месяц после родов и длится от полутора до трех месяцев.

Как бороться?

Бороться против выпадения волос в какой-то степени бессмысленно, так как то, что должно выпасть, оно обязательно выпадет, но ряд мер все же лучше предпринять. Например, заменить средства ухода на аптечные, применять маски против выпадения волос, ну или для ленивых хотя бы добавить в шампунь пару ампул Аевита, пить витаминные комплексы, делать массаж кожи головы, не травмировать дополнительно волосы резинками.

Лайфхак № 2.

Борьба с секущимися волосами

Хочу вам сказать, что я не знаю, что такое секущиеся кончики, уже несколько лет.

Вот что помогло:

– стричь мертвяк (да, жалко, но по факту, пока ты бережешь свою метелку и боишься отстричь пару сантиметров, кто-то стрижет их раз в три месяца и через год имеет длинные волосы, а ты – нет);

– не травмировать механически: не расчесывать мокрые и не тереть мокрые концы полотенцем между ладошек;