Тонометр надежный, проверенной фирмы, важно следить за качеством батарей, не допускать их разряда. Термометр — лучше традиционный ртутный (самый точный) или к нему в пару проверенный и откалиброванный электронный.

Больному диабетом нужны глюкометр и набор тест-полосок.

Для самоконтроля ЭКГ можно купить простой монитор-армед или ЭКГ-приставку к смартфону ECG Dongle (кардиофлешка) (рис. 17), если не жалко тратить деньги на липкие электроды и действительно нужно регулярно снимать ЭКГ.

Рис. 17

Эти домашние медицинские аксессуары — игрушки для любителей обследоваться. Впрочем, это не снижает количество вызовов бригад с поводом: «Мне проверить тонометр, глюкометр, пульсоксиметр — я им не верю!» в любое время суток.

6. Какой должна быть аптечка?

Аптечка — непременный атрибут нашего быта. Самая большая и в то же время самая бестолковая аптечка бывает у пенсионеров, страдающих хроническими болезнями. Они нередко хранят лекарства в коробках из-под обуви. Обычно там можно найти различные назначенные и недопитые препараты, а также те, к которым никто даже не прикасался. Но ведь аптечка — это не только коробочки с патентованными средствами (среди которых больше половины изрядно просрочено).

Домашняя аптечка

Вы давно заглядывали в свою домашнюю аптечку? Что там лежит? Наверняка найдутся и просроченные лекарства, и ненужные. А вот средств первой помощи может вообще не оказаться. Специально для вас я «собрал» домашнюю аптечку, ориентированную на мелкую бытовую травму и ухудшение самочувствия, связанное с простудными заболеваниями, переутомлением или нарушением питания.

1. Охлаждающий спрей «Кармолис» — 200 мл.

Нужен для охлаждения места ушиба. Уменьшает размеры возможной гематомы (синяка) и боль.

2. «Олазоль» (пантенол).

Спрей с обеззараживающим эффектом для ссадин, рваных и ушибленных ран, а главное — ожогов.

3. Кровоостанавливающий артериальный жгут — 1 шт.

Накладывается выше артериального кровотечения на участок конечности с одной костью (плечо или бедро). Сразу после процедуры на коже (рядом) записывается время наложения жгута. За 1 час нужно организовать доставку в травмпункт или стационар. В самых сложных случаях перевозка больных должна осуществляться специальными службами, опытными врачами и на автомобиле со специальным оборудованием.

4. Салфетки стерильные марлевые — 2 упаковки.

Используются для очистки ран, аппликации с мазью при перевязке ран и с целью остановки кровотечения.

5. Гемостатическая губка — 1 упаковка.

Губка измельчается и насыпается в рану или на салфетку.

6. Бинт 7×10 — 2 шт.

Используется для закрытия ран после промывки и обработки.

7. Эластичный бинт 1,5 м — 2 шт.

Наматывается на область сустава для уменьшения подвижности при растяжении связок, после вывиха.

8. Бактерицидный пластырь — 5 пластин.

В комбинации с бактерицидными или кровоостанавливающими средствами накладывается на небольшие раны (порезы).

9. Ножницы (с закругленными браншами) — 1 шт.

Используются для отрезания бинта, пластыря или отмершей кожи.

9.1. Пинцет (металлический с зубчиками или рифлеными зацепами).

10. Тонометр (любой, лишь бы работал и ему верили).

Используется для измерения артериального давления. Норма АД индивидуальна. Варьируется от 100/50 (90/40) до 130/80 (140/90) в зависимости от пола, возраста и комплекции.

11. Термометр (можно ртутный, но лучше электронный — дистанционный).

12. Дезинфицирующий раствор: «Бетадин» (повидон-йод), «Хлоргексидин», «Доксидин», «Мирамистин», перекись водорода Н2О2 — 1 флакон (любое из этих средств или все).

Используется для дезинфекции ран и язв. Предварительно загрязненная рана промывается чистой холодной водой. Холод останавливает кровоточивость. Наносится раствор, затем поврежденное место сушится марлевой салфеткой.

13. «Стрептоцид» 2.0 (порошок) — 5–10 шт.

Один из старейших антибактериальных препаратов (сульфамидов) — используется для посыпания ран и язв.

14. Обеззараживающие мази: «Левомеколь», «Синтомициновая эмульсия», «Гентамициновая мазь», «Линкомициновая мазь» — 1 тюбик.

Используются для намазывания марлевых салфеток с последующим их приклеиванием поверх раны.

15. «Но-шпа» («Дротаверин») — 1 упаковка.

Прекрасный спазмолитик. В отличие от «Папаверина» больше воздействует на протоки (желчный, поджелудочной железы, мочеточник) и мышцы (кишечника и желудка). Средняя дозировка для взрослого на прием — 80 мг (2 таб.), действует 3–5 часов. При спазмах и воспалениях применяется по 2 таб. 3 раза в день.

16. «Парацетамол» 500 мг — 1 упаковка.

Обезболивающее и антипиретическое (противотемпературное) средство. Не применяется курсами (несколько недель), а только симптоматически: при боли и повышенной температуре. Детская доза на прием 250 мг (½ таб.) или 500 мг. Время действия — 2–3 часа. При очень высокой температуре можно дать 1 г (2 таб.).

17. «Анальгин» 500 мг — 1 упаковка.

Обезболивающее, противовоспалительное и антипиретическое средство. Действует от 5 до 10 часов. Детям от 5 лет допустимо применение в дозе 250 мг (½ таб.). Взрослые могут принимать до 2,5 г в течение суток (1 ампула баралгина, 5 мл, содержит 2,5 г анальгина).

18. «Активированный уголь» — 5 пачек.

Сорбирующее средство (активно всасывает токсины) при пищевых отравлениях или отравлениях ядами (перорально). Употребляется после промывания желудка в дозе 1 таб. на 1 кг веса. Или на 10 кг веса[99]. Запивается водой. Глотается целиком.

19. «Регидрон» — 5 пакетов.

Пакет, содержащий смесь порошков солей калия, натрия, магния и глюкозу. 1 пакет на 1 литр кипяченой воды. Пьется при пищевых отравлениях для профилактики обезвоживания и потери электролитов.

20. «Гутталакс» — 1 флакон.

Пикосульфат натрия — солевое слабительное. Мягкое. При запорах дольше 2 суток. Запор дольше 3 суток требует клизмы — «Микролакс» или обычной 2-литровой клизмы.

21. «Мезим» (или «Легалон», «Фестал», «Дигестал», «Панзинорм») — 1 упаковка.

Содержат пищеварительные ферменты. Способствуют расщеплению и перевариванию жиров. Принимаются одновременно с пищей или сразу после еды (эффективность препарата не доказана, но люди верят, что спасает от переедания), кстати, за счет полного расщепления способствует ожирению!

22. «Имодиум» (или «Лоперамид», «Лопедиум») — 1 упаковка.

Используется внутрь при диарее (поносе) после употребления несвежей или противопоказанной пищи. Принимается по 2 таб./капс. после каждого приступа диареи.

23. Обезболивающий гель — «Кетонал» 5 % (кетопрофен).

Используется наружно — в месте ушиба, при миозите, а также при невралгии. Втирания не требует. После нанесения геля следует подождать, пока он впитается (около 10 минут). Действует от 3–5 до 10 часов.

24. Валокордин[100] — раствор или в таблетках (или экстракт валерианы).

Используется при сильном волнении, при необходимости успокоения и учащенном сердцебиении (до 100 уд. в мин.). Содержит изовалериановую кислоту, этиловый спирт и фенобарбитал (люминал) — снотворное. Доза для взрослого человека — 40–60 кап. (2 мл) на прием.

25. Аспирин 500 мг — 1 упаковка.

Ацетилсалициловая кислота — противовоспалительное и антипиретическое средство, обладает эффектом разжижения крови. Используется для снижения температуры (500 мг) или для профилактики тромбозов по 100–200 мг в день. Принимается после еды.

26. «Нитроспрей» (или «Изокет») — 1 флакон.

Нитроглицерин (спиртовой раствор — спрей). Используется при боли в груди, вероятно сердечного происхождения, — однократно. Не используется при низком давлении и частом пульсе!

Аптечка путешественника

Туризм туризму