глубже понимать концепцию управления энергией, я осознал неэффективность перфекционизма. Что вместо перфекционизма гораздо лучше использовать эффективное несовершенство. И так во всем. Как хорошо сказал Дмитрий Соло в своих «Принципах рационализма»[5]: «Чтобы понять, что такое баланс, надо пройти над пропастью по канату…»

Технология управления энергией отвечает на следующие вопросы:

■ Откуда берется жизненная энергия?

■ Как и куда уходит ваша энергия?

■ Как определить, что энергия истощена?

■ Как сократить потери энергии и как ее восполнять?

■ Как быть энергичным?

■ Куда и как стоит расходовать свою энергию?

Поскольку управление энергией является самым главным инструментом эффективности человека, то все, чего человек достигает или может достигнуть, есть показатель его способности управлять своей энергией.

Управление энергией – это вовсе не какое-то отдельное, изолированное учение. Это часть науки об эффективности. А теперь давайте вспомним, что такое эффективность.

Эффективность – это количество и качество результатов, деленное на затраты ресурсов.

Но что является главным ресурсом или источником всех ресурсов? Правильно – главным ресурсом является энергия! По сути, все мои мастер-классы, уроки, курсы, интервью и пр. так или иначе посвящены проблематике эффективного управления энергией.

Возьмем, например, мой мастер-класс «Целеполагание». О чем он? О том, как правильно ставить цели, чтобы не тратить энергию на бесполезные движения. Или мастер-класс «Стимул, мотивация, стремление» – он рассказывает о том, откуда берется энергия для достижения целей. Курс «Создание эффективной команды» – о том, как объединять энергию разных людей и управлять ею через создание команды. Курс «Управление конфликтами» – о том, как не распылять энергию на конфликты и выходить из конфликтных ситуаций с наименьшими энергетическими потерями и т. д.

Более того, я призываю вас смотреть на любые знания, которые вы получаете, с точки зрения того, насколько эти знания помогают вам управлять вашей энергией.

Как видите, моя система направлена на повышение вашей эффективности, на то, чтобы эффективно управлять своей энергией. В итоге вы должны научиться расходовать как можно меньше энергии, получая больше благ.

Два основных вида энергии

Если вы хотите познать секреты Вселенной, мыслите единицами измерения энергии, частоты и вибрации.

Никола Тесла

До того как научиться управлять энергией, необходимо узнать, какие виды энергии существуют и на что они влияют.

У человека существует два основных вида энергии: позитивная и негативная.

Позитивная энергия – энергия жизни. Она направлена на создание чего-либо, на достижение, на сплочение и умножение. По сути, это Божья энергия.

Негативная энергия – энергия смерти. Она присутствует в этом мире в неограниченном количестве, в том числе, по умолчанию, в каждом из нас. Эта энергия направлена на уничтожение, разрушение, на разделение и разобщение. Это энергия дьявола.

Яркой иллюстрацией того, сколько в мире негативной, темной энергии и сколько созидательной, светлой, служит космос. Обратите внимание, что наша Вселенная в основном состоит из темноты. А что есть темнота? Это отсутствие света, тепла, движения, а значит – отсутствие жизни.

Таким же образом можно охарактеризовать зло и смерть: зло есть отсутствие добра, а смерть – отсутствие жизни.

Заметьте, что для света, тепла, добра и жизни необходима позитивная энергия. Если она где-то отсутствует, то это место сразу же, автоматически и по умолчанию, заполняет темная, негативная энергия.

Что происходит, когда нет света? Пространство заполняется темнотой. Нет тепла – становится холодно. Нет добра – торжествует зло. Нет жизни – приходит смерть.

Все в этом мире автоматически стремится к разрушению, самоуничтожению, разложению и разобщению. Это вы можете наблюдать ежедневно в вашей повседневной жизни. Любой предмет со временем только разрушается и распадается.

И это относится не только к предметам. Даже такие явления, как дружба, родственные отношения, любовь и т. д., точно так же ослабевают, распадаются и разрушаются, если их постоянно не поддерживать и не подпитывать светлой, жизненной энергией.

Люди ошибочно приписывают разрушительное воздействие на окружающий мир времени. Однако само по себе оно нейтрально – не плохое и не хорошее. Время – это всего лишь измеритель скорости процессов и нашей реальности, в которой они протекают.

Что по-настоящему все разрушает и разлагает, так это негативная, темная энергия. Это я объясняю существованием глобальной асимметрии добра и зла. Смысл ее состоит в том, что если ничего не делать, то всегда побеждает зло. Все, что не заполнено жизнью, тут же заполняется смертью, и, если не поддерживать порядок, обязательно наступит хаос.

Вот почему для того, чтобы полноценно жить и быть счастливым, всегда нужно что-то делать и чего-то добиваться. И наоборот: чтобы быть неудачником и прожить никчемную жизнь, можно просто ничего не делать. Здесь будет уместна цитата, приписываемая британскому политическому деятелю Эдмунду Бёрку.

Для торжества зла, достаточно чтобы хорошие люди ничего не делали.

Для того чтобы жить, делать добро, что-то создавать, добиваться успеха и быть счастливым, вам нужна позитивная энергия. Когда же ее нет, вашу психику тут же заполняет негативная, дурная энергия, которая может заставить вас делать зло, критиковать, ругаться, разрушать и ломать что-то.

Это особенно заметно, когда вы устали, замерзли и сильно проголодались. В такие моменты в вас нет позитивной энергии и стремления что-либо делать, к чему-то стремиться, кому-то сочувствовать и помогать. Но у вас вполне хватает негативной энергии для того, чтобы кого-то ругать, критиковать, что-то ломать и разрушать, то есть негативная энергия заполняет вас автоматически.

Итак, подведем итоги.

■ Существуют два вида энергии: позитивная и негативная.

■ Позитивная энергия – это энергия жизни. Она подпитывает все, что олицетворяет собой жизнь, направлена на созидание, объединение, процветание, размножение и рост.

■ Негативная энергия – энергия смерти. Она подпитывает все, что олицетворяет собой смерть: разрушение, разделение, разобщение, разложение, увядание и деградацию.

■ В мире существует асимметрия добра и зла, жизни и смерти. Везде, где нет жизни, все автоматически заполняется смертью. Где нет света, там наступает темнота. Где нет добра, торжествует зло. Где нет роста, наступает спад. Нет прогресса – начинается регресс и т. д.

■ Все в этом мире со временем разрушается и умирает. Но причина вовсе не влияние времени, а негативная энергия, воздействующая на том или ином временном отрезке. Время как таковое нейтрально и само по себе ни на что не воздействует. Это всего лишь измеритель процессов.

■ Все хорошие качества человека подпитываются позитивной энергией. Но если позитивная энергия закончилась или ее и вовсе не было, человек погружается в негативное состояние.

■ Когда мы говорим об управлении энергией, то подразумеваем управление позитивной энергией, поскольку негативная энергия в нас присутствует всегда.

Четыре подвида энергии

В предыдущей главе говорилось о двух основных видах энергии. В свою очередь, они делятся на подвиды, которые также бывают как позитивными, так и негативными.

Энергия делится на физическую, эмоциональную, умственную (или ментальную) и духовную.

Такое разделение энергии обусловлено тем, что подвиды имеют достаточно четкие различия, которые вы можете наблюдать в жизни. Знание этих различий позволит отчетливо осознавать, энергии какой категории у вас не хватает, на что она расходуется, за счет чего пополняется.

Физическая энергия

Физическая энергия, или энергия тела, выражается и измеряется в калориях. Она вырабатывается за счет процесса метаболизма человека. Источниками физической энергии являются физические компоненты и физико-химические процессы, которые протекают в определенные временные интервалы.

К физическим компонентам или составляющим относятся воздух, вода и пища.

Все эти составляющие расщепляются в наших легких и желудочно-кишечном тракте, усваиваются, участвуют в химико-физических процессах, вырабатывая энергию для тела. Они же формируют запасы энергосберегающих веществ в виде жира и гликогена в печени и мышцах: эти вещества способны поддерживать организм в отсутствие пищи и частично воды.

Для усвоения физических компонентов организму необходимы физико-химические процессы, которые протекают в определенные временные интервалы, – это переваривание пищи, физические нагрузки, отдых и сон.

Для чего нужно переваривание пищи, мы рассмотрели выше. Что до физических нагрузок –